Yoel Grundemark tävlar för VBC/Liljeholmens BJJ & MMA.

I vilken viktklass kommer du ställa upp i på SM?
Jag planerar att ställa upp i -79 i år. Jag brukar normalt gå i -85 men har alltid varit ganska lätt i den viktklassen. I och med att jag skulle åka till Vegas för American Nationals och Las Vegas Open och bestämt mig för att köra i medium viktklassen så tänkte jag försöka hålla mig där och testa det även till SM. Men vi får väl se om jag lyckas. Semester och USA är en dålig kombination för att hålla formen har jag märkt… :)

Är det fler från Liljeholmens BJJ & MMA som kommer ställa upp att tävla på SM?
Ärligt talat har jag riktigt dålig koll. Jag vet att det var många som pratade om att tävla SM, både från Liljeholmen och VBC. Jag misstänker att det blir åtminstone 5-6st från Liljeholmen som kommer och minst lika många från VBC. Om allt går som det ska så kommer det nog några tjejer från VBC och ska köra och det ska bli väldigt roligt! Det behövs mer tjejer som kör.
read more »

Mattias Awad tävlar för Örebro MMA Center.

I vilken viktklass kommer du ställa upp i?
Jag kommer ställa upp i -85kg.

Hur har träningsupplägget sett ut den senaste tiden, har träningen vart anpassad för att toppa formen inför SM & EM?
Jag har lagt upp träningen för att toppa formen till EM två veckor senare, men eftersom SM ligger i början av min anaeroba och explosiva träningsfas räknar jag med att vara i bra form ändå.

Är det fler än du från Örebro MMA Center som kommer delta på SM?
Troligen blir det tre till från klubben som tävlar, men inget är spikat ännu.

Vad tror du om dina chanser att placera dig på en medaljplats?
Min målsättning är att vinna turneringen och jag tror jag har god chans.

Vilka förväntningar har du på årets SM arrangemang?
Det viktigaste är att de flesta av de bästa i landet ställer upp på SM, vilket det låter som om de flesta kommer göra.

Omid Azad tävlar för Hilti Stockholm.

I vilken viktklass kommer du ställa upp?
-67kg.

Har du gjort något speciellt träningsupplägg den senaste tiden med tanke på SW SM?
Jag har cyklat mycket för att rehabilitera knäna, där diverse skador har spökat senaste åren. Så dagligen ca 40-50 km. Sen har jag försökt löpträna i alla fall 1 gång i veckan.  Det är svårt och få ihop tiden med jobb, fina vädret och extra passen :o). Gymma blir det inget av utan bara bjj-pass och ett och annat sw-pass, ca 4 pass rull i veckan.

Kommer du köra med gi som vanligt?
Om jag kör med gi eller inte måste jag vänta och se tills tävlingsdagen. Beror på dagsskicket. Jag vill inte avslöja för mycket så att andra tävlanden får möjlighet och förbereda sig. Men visst kan det hända att jag dyker upp med dräkt, precis som förra året.

read more »

Amir Albazy tävlar för Fightzone Stockholm.

Du kommer ju gå en MMA match 8 dagar innan SW SM, har träningsupplägget den senaste tiden vart helt anpassat för MMA matchen?
Ja. Träningen kommer vara för MMA tävlingen. Men om jag kan gå efter matchen i Portugal så kommer jag ställa upp i SM till skillnad från många andra som inte tävlar för att det är för mycket ”prestige”.

I vilken viktklass kommer du ställa upp i på SM?
Jag kommer att ställa upp i -61kg precis som förra året.

Vad tror du om dina chanser att försvara guldmedaljen från förra året?
Jag tycker jag kommer ha bra chans att försvara guldmedaljen, särskilt när Hasse Ersson är min tränare. Alla vi från Fightzone kommer i allfall att vara grymt fysade så jag tror inte att det blir några problem med kondisen.

Vilka förväntningar har du på årets SM arrangemang?
Det kommer väl bli bra som förra året. Men jag vill se mer folk ställa upp i SM. Alla dom som anses vara ”bäst” i sina viktklasser i Sverige dyker inte ens upp, så jag tycker verkligen att fler deltagare borde vara där och tävla.

Martin Hedenbergh tävlar för Conde BJJ.

I vilken viktklass kommer du ställa upp i?
Jag har faktiskt inte bestämt mig ännu, men det lutar åt -67 kg.

Hur många är ni från Gladius som kommer ställa upp i SM?
Jag vet inte hur många från Gladius MMA som ställer upp på SM, hoppas att det blir ett gäng. Men i år så tävlar jag för Conde bjj, och som nystartad klubb så blir det bara jag därifrån.

read more »

Alen Mansour tävlar för Hilti Stockholm.

Du kommer ju gå en MMA match på Vision FC den 28/8. Efter matchen kommer du då bara att fokusera träningen på SW SM?
Just nu har jag all fokus på matchen den 28 augusti. Efter matchen blir det 1 vecka vila ifrån all träning och sen börjar jag köra lite SW inför SM hade jag tänkt. Formen kommer ändå vara på topp så det är bara att hålla igång veckan efter.

I vilken viktklass kommer du ställa upp i på SM?
Viktklassen har jag inte bestämt ännu eftersom jag i dagsläget väger 103,6kg så ser det ut att bli -98 eller något sånt tror jag.

Vilka är dina personliga mål på SM?
Jag har inga direkta mål när det gäller SW SM. Jag tycker det är skoj att tävla i SW och det är bara roligt att gå matcher. Sen är det extra skoj att få möta dom som tillhör toppen i SW i Sverige så klart, men vad jag än presterar så är det en bonus bara.

Vilka förväntningar har du på årets SM arrangemang?
Jag förväntar mig att det blir ett bra SM =).

Rami Aziz tävlar för Frölunda Kampsportcenter.

I vilken viktklass kommer du ställa upp i?
Jag kommer att ställa upp i -67 kg klassen. Den viktklassen passar mig perfekt. Jag behöver inte tappa många kilon. Väger runt 68-69 kilo just nu.

Hur har träningsupplägget sett ut den senaste tiden, har träningen vart anpassad för att toppa formen inför SM?
Jag har toppat formen med lite vila faktiskt ;). Under de 3 åren som jag tränat MMA och SW så har jag inte haft mer vila än 1 vecka. Även när jag skadade armbågen på en match. Kroppen har alltid fått träna och slita. Så jag tog 2 veckors vila och åkte på semester istället. Hade jag stannat kvar i Sverige och försökt tvinga mig till vila så hade det inte funkat så bra. Innan semestern så var jag på MMA Academy 1 vecka. Det var minst 2-3 pass om dagen och vi fick lära oss många nya saker. Nu när vilan är över så försöker jag fokusera mer på kvalitet i tekniker som jag redan kan. Jag har redan bestämt mig hur jag ska grapplas på SM. 6 veckor kvar, perfekt tid för att göra sig redo till en SM Guld i Submission Wrestling.
read more »

Martin Lavin tävlar för Fight Zone Stockholm.

I vilken viktklass kommer du ställa upp?
-85 kg om den fortfarande finns kvar. Har inte riktigt greppat det där varför det inte finns standardiserade viktklasser inom en och samma idrott. Ständigt olika bud inom SW beroende på tävling och land. Om jag får säga min mening så länge leve the metric system och fuck the rest. 5 KG mellan varje viktklass, det kan inte bli enklare. I motsats till 12948474, 5 pounds (US of hey), 6,5 stones (Eeeengerland) och 45 scones (Skåne, dvs Danmark).

Hur många är det från Fight Zone Stockholm som kommer ställa upp i SW SM?
Förra året var vi två stycken, jag och unge herr Amir Albazy. Det blev final för bägge efter ett x-antal matcher. Amir tog guld och jag fick nöja mig med silver. Eftersom SM ligger på en lite mer behaglig plats (rent geografiskt alltså, inget ont om Uddevalla) det här året så antar jag att de blir de vanliga 10 som ställer upp, oftast vi som ingår i Hans Erssons obsklass aka tävlingsgrupp aka MMAgrupp med vissa enskilda gästspel. Samma 10 som regelbundet manglar i SGL, ESWT och andra sköna SW tävlingar runt om i närområdet.
read more »

Johan Westerberg tävlar för Hilti Karlstad och bilden kommer från Jani Laxs blogg.

I vilken viktklass kommer du ställa upp?
Troligen -73 kg.

Du kommer gå en MMA match på Vision FC den 28/8. Hur har träningsupplägget sett ut den senaste tiden, någon fokus på SW?
Jag har fokuserat helt på MMA, men grappling är en del av MMA så jag tränar en del ren SW också.

Hur kommer du lägga om träningen efter MMA matchen?
Efter matchen kommer jag bara att träna SW inför SM.
read more »

Alexis Bexar tävlar för Ultimate Gym.

I vilken viktklass kommer du ställa upp i på SW SM?
Kör vanligtvis i -79kg och det är vad jag siktar på den här gången med. Rent hypotetiskt så skulle väl -73kg kunna vara ett alternativ också beroende på hur mycket jag går ner innan tävlingen, men det är inget jag räknar med.

Har du haft något speciellt träningsupplägg med fokus på SM?
Jag kör så gott som alltid åtminstone 7-9 pass i veckan beroende på hur mycket jag hinner. Då är det vanligtvis ett färdighetspass (alltså ett submission- eller BJJ-pass) per dag och 3 gympass per vecka.  Sedan när det börjar dra ihop sig inför tävling (kanske 1-1,5 månader innan) så brukar jag försöka lägga till lite konditionspass 2-3 gånger i veckan, i alla fall för större tävlingar såsom SM nu t.ex. Då blir det vanligtvis ganska korta och intensiva intervallpass, ofta med kettlebells. Den rena färdighetsträningen har inte hunnit bli så mycket specifikt för SM än, men både jag och de som håller submission-passen på Ultimate Gym gillar att köra mycket sparring så det blir mycket långa pass med många matchronder. Sedan desto mer man närmar sig tävling så brukar jag försöka köra mer stående brottning, men annars så rullar det på ungefär som vanligt. Sen så brukar ju intensiteten självklart krypa upp några snäpp allt eftersom tävlingen närmar sig.

read more »