{"id":10209,"date":"2012-04-07T19:42:17","date_gmt":"2012-04-07T17:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209"},"modified":"2012-04-16T12:56:53","modified_gmt":"2012-04-16T10:56:53","slug":"norge-och-tjejdag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209","title":{"rendered":"Norge och tjejdag"},"content":{"rendered":"<p>En vecka senare ids jag till slut skriva ner vad som egentligen h\u00e4nde f\u00f6rra veckan, b\u00e4ttre sent eller aldrig?<\/p>\n<p>F\u00f6r n\u00e5gra veckor sen t\u00e4vlade jag p\u00e5 Nordic open i nacka. Efter en heldag med stora framg\u00e5ngar f\u00f6r alla t\u00e4vlande fr\u00e5n klubben var vi alla n\u00f6jda. Jag kom hem med silvret i 58,5 i min f\u00f6rsta t\u00e4vling som bl\u00e5b\u00e4lte. Spontant blev det \u00e4ven s\u00e5 att jag t\u00e4vlade i \u00f6ppna mattan p\u00e5 s\u00f6ndagen. Under s\u00f6ndagens uppv\u00e4rmning k\u00e4nde jag mig seg och hade lite sv\u00e5rt att tagga till, d\u00e5 pl\u00f6tsligt domaren som under l\u00f6rdagen d\u00f6mt mina matcher sticker in huvudet i jakt p\u00e5&#8230;. mig(!). Det \u00e4r Renato Tavares som har gillat det han sett mig g\u00f6ra p\u00e5 mattan och jag f\u00e5r f\u00f6rutom riktigt bra tips inf\u00f6r match en inbjudan att komma och tr\u00e4na med honom i Oslo. D\u00e5 jag f\u00f6r dagen inte har n\u00e5gon coach med mig st\u00e5r min coachstol ledig och pl\u00f6tsligt under min f\u00f6rsta match h\u00f6r jag Renato fr\u00e5n stolen s\u00e4ga, &#8221; Lina, lyssna p\u00e5 mig&#8221;. Jag gjorde min b\u00e4sta match n\u00e5gonsin. N\u00e4stan ingen fr\u00e5n klubben s\u00e5g den men jag vet i alla fall vad som h\u00e4nde. Genom att se att n\u00e5gon utomst\u00e5ende som inte beh\u00f6vde g\u00f6ra n\u00e5gonting f\u00f6r mig, s\u00f6ka upp mig och hj\u00e4lpa mig p\u00e5 alla vis f\u00f6r att han trodde p\u00e5 mig gjorde att \u00e4ven jag v\u00e5gade tro p\u00e5 mig sj\u00e4lv, och d\u00e4rmed slappna av.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>F\u00f6rra tisdagen blev det dags att utnyttja chansen att f\u00e5 tr\u00e4na i Oslo, s\u00e5 jag och Philip satte oss p\u00e5 en buss och drog iv\u00e4g.<\/p>\n<p>Matchsparring. 5-7 svartb\u00e4lten\/tr\u00e4ning, n\u00e5got brunt och runt 10 lila och 10 bl\u00e5. Flera h\u00f6gt graderade tjejer. Inte fy skam att ha s\u00e5 mycket bra folk p\u00e5 varenda tr\u00e4ning. N\u00e4r jag \u00e5kte iv\u00e4g, hade jag best\u00e4mt mig att l\u00e4gga undan all prestige. Jag lovade mig sj\u00e4lv att v\u00e5ga misslyckas f\u00f6r att lyckas, att n\u00e4r det gick d\u00e5ligt se vad min nya tr\u00e4ningskompis gjorde bra, och att ta in allt jag fick chans att ta del av.<br \/>\nDen f\u00f6rsta tr\u00e4ningen fick jag mycket stryk. Tjejerna var s\u00e5 tajta, killarna gav inte heller de n\u00e5gra luckor, jag k\u00e4nde mig knappt v\u00e4rd mitt bl\u00e5 b\u00e4lte \u00a0n\u00e4r jag ivrigt fr\u00e5gade om n\u00e5got som f\u00f6r dem var baskunskaper men nytt f\u00f6r mig, men oj vad roligt jag hade det och p\u00e5 n\u00e5got vis gick det liksom bra \u00e4nd\u00e5. Svartb\u00e4ltena var imponerade och sa att jag var teknisk. Jag? jag r\u00f6rde ju bara lite p\u00e5 mig och f\u00f6rs\u00f6kte ha kul, jag fick nog inte till ett enda avslut den f\u00f6rsta dagen.<\/p>\n<p>Jag kan inte s\u00e4tta ord p\u00e5 vad skillnaden mellan stilen p\u00e5 min klubb och den h\u00e4r klubben var men jag vet att jag drar nytta av att ta del av allas olika s\u00e4tt att l\u00e4ra ut. Jag vet att jag blev chockad \u00f6ver att det fanns s\u00e5 mycket jag inte hade koll p\u00e5. Att jag ett tag funderade p\u00e5 vad det egentligen var jag gjorde n\u00e4r jag trodde att jag ut\u00f6vade bjj. 3 tr\u00e4ningar tog det. 3 tr\u00e4ningar innan jag f\u00f6rstod var de gjorde och hur jag skulle anpassa mig till det. Fr\u00e5n att ha rubbat min bild av bjj d\u00e4r inga av mina tekniker fungerade f\u00f6rstod jag pl\u00f6tsligt vad de menade med att jag var teknisk. Jag kom p\u00e5 dem. Utan att nonchalera det nya jag l\u00e4rt mig kunde jag pl\u00f6tsligt utnyttja alla mina tekniker till fullo. Tjejen med det lila b\u00e4ltet som f\u00f6rsta dagen lekte med mig s\u00e5g pl\u00f6tsligt r\u00e4dd(?) ut.<\/p>\n<p>Det \u00e4r h\u00e4ftigt vad utbyten \u00e4r nyttiga.\u00a0Fr\u00e5n Frontlines fredagssparring blev det en heldag p\u00e5 min klubb med hiltis tjejer efter en natts bussresa hem.<\/p>\n<p>Vi blev 20 n\u00f6jda tjejer och fick oss en riktigt bra dag som t\u00e5l att upprepas. \u00c4nnu mer sparring och nya tekniker. Nu \u00e4r jag sugen att t\u00e4vla!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En vecka senare ids jag till slut skriva ner vad som egentligen h\u00e4nde f\u00f6rra veckan, b\u00e4ttre sent eller aldrig? F\u00f6r n\u00e5gra veckor sen t\u00e4vlade jag p\u00e5 Nordic open i nacka. Efter en heldag med stora framg\u00e5ngar f\u00f6r alla t\u00e4vlande fr\u00e5n klubben var vi alla n\u00f6jda. Jag kom hem med silvret i 58,5 i min f\u00f6rsta&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,239],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10209","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-lina-alsterlund","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Norge och tjejdag - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Norge och tjejdag - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"En vecka senare ids jag till slut skriva ner vad som egentligen h\u00e4nde f\u00f6rra veckan, b\u00e4ttre sent eller aldrig? F\u00f6r n\u00e5gra veckor sen t\u00e4vlade jag p\u00e5 Nordic open i nacka. Efter en heldag med stora framg\u00e5ngar f\u00f6r alla t\u00e4vlande fr\u00e5n klubben var vi alla n\u00f6jda. Jag kom hem med silvret i 58,5 i min f\u00f6rsta&hellip;\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lina Alsterlund\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209\"},\"author\":{\"name\":\"Lina Alsterlund\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bb4fd6fa60af7e7ca2395cff3e722146\"},\"headline\":\"Norge och tjejdag\",\"datePublished\":\"2012-04-07T17:42:17+00:00\",\"dateModified\":\"2012-04-16T10:56:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209\"},\"wordCount\":735,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Bloggar\",\"Lina Alsterlund\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209\",\"name\":\"Norge och tjejdag - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-04-07T17:42:17+00:00\",\"dateModified\":\"2012-04-16T10:56:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=10209#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Norge och tjejdag\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bb4fd6fa60af7e7ca2395cff3e722146\",\"name\":\"Lina Alsterlund\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a8a4f7dc5b9f55fd98c13c7b8c1a09d3f5d632e52b9f4b63b9a5f67e8507b19?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a8a4f7dc5b9f55fd98c13c7b8c1a09d3f5d632e52b9f4b63b9a5f67e8507b19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a8a4f7dc5b9f55fd98c13c7b8c1a09d3f5d632e52b9f4b63b9a5f67e8507b19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lina Alsterlund\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=15\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Norge och tjejdag - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Norge och tjejdag - Grapplingbloggen","twitter_description":"En vecka senare ids jag till slut skriva ner vad som egentligen h\u00e4nde f\u00f6rra veckan, b\u00e4ttre sent eller aldrig? F\u00f6r n\u00e5gra veckor sen t\u00e4vlade jag p\u00e5 Nordic open i nacka. Efter en heldag med stora framg\u00e5ngar f\u00f6r alla t\u00e4vlande fr\u00e5n klubben var vi alla n\u00f6jda. Jag kom hem med silvret i 58,5 i min f\u00f6rsta&hellip;","twitter_misc":{"Skriven av":"Lina Alsterlund","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209"},"author":{"name":"Lina Alsterlund","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/bb4fd6fa60af7e7ca2395cff3e722146"},"headline":"Norge och tjejdag","datePublished":"2012-04-07T17:42:17+00:00","dateModified":"2012-04-16T10:56:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209"},"wordCount":735,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"articleSection":["Bloggar","Lina Alsterlund"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209","name":"Norge och tjejdag - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"datePublished":"2012-04-07T17:42:17+00:00","dateModified":"2012-04-16T10:56:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=10209#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Norge och tjejdag"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/bb4fd6fa60af7e7ca2395cff3e722146","name":"Lina Alsterlund","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a8a4f7dc5b9f55fd98c13c7b8c1a09d3f5d632e52b9f4b63b9a5f67e8507b19?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a8a4f7dc5b9f55fd98c13c7b8c1a09d3f5d632e52b9f4b63b9a5f67e8507b19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a8a4f7dc5b9f55fd98c13c7b8c1a09d3f5d632e52b9f4b63b9a5f67e8507b19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lina Alsterlund"},"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=15"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10209\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}