F\u00f6rsta maj och v\u00e5rv\u00e4dret har sakta men s\u00e4kert tagit ett grepp om v\u00e5r vardag. Det \u00e4r alltid sk\u00f6nt, f\u00f6rutom pollenbesv\u00e4ren. Men det \u00e4r en annan historia. Det som h\u00e4nder nu \u00e4r n\u00e5got annat. Med v\u00e4dret kommer ocks\u00e5 m\u00f6jligheten att f\u00f6rb\u00e4ttra sin kondition och sina resultat. Och om det stannade d\u00e4r s\u00e5 vore v\u00e4l allt bra. Men det g\u00f6r inte det, eller hur.<\/p>\n
Min tr\u00e4ning har g\u00e5tt fr\u00e5n low-tech till high-tech. Med tr\u00e4ningen f\u00f6ljer min Garmin-klocka. Visserligen inte den senaste modellen. Men den registrerar allt. Max-puls, medelv\u00e4rde f\u00f6r puls. H\u00f6jdskillnad, sprungna meter, hastighet, medelv\u00e4rde f\u00f6r puls. Naturligtvis en kalorir\u00e4kning beroende p\u00e5 k\u00f6n, vikt och om jag har en ryggs\u00e4ck eller inte. Och s\u00e5 kan den visa tid och datum. Allt \u00f6verf\u00f6rt till datorn d\u00e4r jag f\u00e5r allt i fina grafer. Visst \u00e4r livet h\u00e4rligt.<\/p>\n
Men det stannar inte d\u00e4r. Allt \u00f6verf\u00f6rs till min telefon s\u00e5 att jag kan f\u00e5 se dessa fina grafer direkt efter l\u00f6pningen. S\u00e5 d\u00e5 st\u00e5r jag d\u00e4r och fl\u00e4mtar och droppar svett samtidigt som jag flipprar med telefonen f\u00f6r att skriva in en fin kommentar som ska representera min morgonl\u00f6pning till jobbet. D\u00e5 sl\u00e5r det mig: varf\u00f6r?<\/p>\n
Det var en tung l\u00f6pning och ingenting fl\u00f6t p\u00e5. Det kan ingen teknisk utrustning f\u00f6r\u00e4ndra. Jag sprang 15 sekunder l\u00e5ngsammare per kilometer \u00e4n senast. Vilket nederlag. Men jag vet ocks\u00e5 vilken gl\u00e4dje det det \u00e4r n\u00e4r jag springer 5 sekunder snabbare. d\u00e5 kommer jag ih\u00e5g. Jag beh\u00f6ver inte min digitala tr\u00e4ningsdagbok. Jag t\u00e4vlade faktiskt under l\u00e5ng tid med en analog pappersform. Men den digitala formen underl\u00e4ttar faktiskt. Jag har inga m\u00e5l f\u00f6r tillf\u00e4llet. Det r\u00e4cker att veta att jag \u00e4r i bra form f\u00f6r att vara \u00f6ver 40. Det \u00e4r r\u00e4tt n\u00f6jsamt att se sina resultat bli f\u00f6rb\u00e4ttrade d\u00e5 och d\u00e5. Det blir en sporre i vardagen.<\/p>\n
F\u00f6r det \u00e4r r\u00e4tt sk\u00f6nt att krypa ned i dojon och k\u00e4nna att jag har n\u00e5got att ge 20-\u00e5ringarna att bita i. En gubbe som inte viker sig i f\u00f6rsta l\u00e4get.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00f6rsta maj och v\u00e5rv\u00e4dret har sakta men s\u00e4kert tagit ett grepp om v\u00e5r vardag. Det \u00e4r alltid sk\u00f6nt, f\u00f6rutom pollenbesv\u00e4ren. Men det \u00e4r en annan historia. Det som h\u00e4nder nu \u00e4r n\u00e5got annat. Med v\u00e4dret kommer ocks\u00e5 m\u00f6jligheten att f\u00f6rb\u00e4ttra sin kondition och sina resultat. Och om det stannade d\u00e4r s\u00e5 vore v\u00e4l allt bra.…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,220],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10440","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-mathias-forsberg","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n