Det \u00e4r l\u00e5ngt kvar till julafton men passet idag bj\u00f6d p\u00e5 lika mycket f\u00f6rv\u00e4ntningar, \u00f6verraskningar och skratt som julafton brukar g\u00f6ra… om inte mer.
\nDet handlar s\u00e5 klart om terminsstart och nyb\u00f6rjarintag. Det var fullt hus och massvis av nya ansikten i lokalen. Ljudet av poletter som trillade ner i folks huvuden h\u00f6rdes \u00f6verallt och v\u00e5ra nya medlemmar gjorde riktigt bra ifr\u00e5n sig. J\u00e4ttekul tycker jag. Tyv\u00e4rr var det inga damer bland de nya. D\u00e4remot en hel del grabbar i lagom storlek.<\/p>\n
Jag personligen tycker om ”back to basics BJJ” och eftersom det var no-gitr\u00e4ning idag passade jag p\u00e5 att tr\u00e4na med de nya och st\u00e4rka mina grunder. Jag avslutade passet med lite sparring och med min nya tejpning f\u00f6r axeln g\u00e5r det n\u00e4stan helt sm\u00e4rtfritt att sparra nu. Jag provade ocks\u00e5 de d\u00e4r teknikerna som Andreas visade mig sist men det gick s\u00e5 d\u00e4r i sparring. Tillbaka till verkstan imorgon och \u00f6va mer antar jag. M\u00e5let \u00e4r att f\u00e5 n\u00e5gon av teknikerna att fungera i sparring innan veckan \u00e4r slut.<\/p>\n
Eftersom de senaste veckorna varit tunga och omotiverade kommer jag fr\u00e5n och med nu att i varje inl\u00e4gg lista tre bra saker med tr\u00e4ningsinsatsen. Dagens 3 \u00e4r: morgonens l\u00f6prunda med GPS-pulsklocka ( b\u00e4sta kilometertid 4:34), f\u00f6rs\u00f6k med nya tekniker, Sparring med Pierre och Therese (alltid fart och r\u00f6relsegl\u00e4dje)<\/p>\n
<\/p>\n
Vi ses \u00a0p\u00e5 mattan- Diana<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r l\u00e5ngt kvar till julafton men passet idag bj\u00f6d p\u00e5 lika mycket f\u00f6rv\u00e4ntningar, \u00f6verraskningar och skratt som julafton brukar g\u00f6ra… om inte mer. Det handlar s\u00e5 klart om terminsstart och nyb\u00f6rjarintag. Det var fullt hus och massvis av nya ansikten i lokalen. Ljudet av poletter som trillade ner i folks huvuden h\u00f6rdes \u00f6verallt och…<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,242],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11514","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-diana-kajic","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n