Det \u00e4r knappt tv\u00e5 veckor kvar till London och tr\u00e4ningen g\u00e5r bra. Utfallet av SM gav mitt ego en v\u00e4lbeh\u00f6vlig skjuts och den h\u00e4r veckan har jag verkligen v\u00e4xlat upp tr\u00e4ningen och v\u00e5gat tr\u00e4na p\u00e5 riktigt. Bl.a. har jag v\u00e5gat mig p\u00e5 chins p\u00e5 gymmet vilket resulterade i att jag n\u00e4stan var or\u00f6rlig i \u00f6verkroppen i tv\u00e5 dagar men s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 lycklig. Det gjorde inte n\u00e5t ont. Inte det minsta.<\/p>\n
Det allra b\u00e4sta \u00e4r att jag har v\u00e5gat \u00f6ka intensiteten i sparringen. Jag har sparrat hela passen och \u00e4ven v\u00e5gat mig p\u00e5 att tr\u00e4na med n\u00e5gra som jag varit os\u00e4ker p\u00e5. Tidigare har jag bara sparrat med dem som varit mindre eller h\u00f6gre graderade \u00e4n mig och n\u00e5gra enstaka ”mjukrullare” som jag k\u00e4nt mig trygg med. Jag v\u00e5gar driva p\u00e5 mer f\u00f6r att f\u00e5 b\u00e4ttre kontroll och jag v\u00e5gar skjuta ifr\u00e5n och rulla \u00f6ver och axeln h\u00e5ller. Det \u00e4r s\u00e5 underbart att v\u00e5ga igen och att det funkar. Under dessa tv\u00e5 veckor som \u00e4r kvar \u00e4r det min fr\u00e4msta uppgift; att bli fullst\u00e4ndigt bekv\u00e4m och trygg p\u00e5 mattan oavsett motst\u00e5nd. Det kanske l\u00e5ter flummigt men det k\u00e4nns fullst\u00e4ndigt avg\u00f6rande f\u00f6r att det ska g\u00e5 bra i London. Axelskadan just nu k\u00e4nns mer som en mindfuck \u00e4n en riktig skada. Jag kommer p\u00e5 mig sj\u00e4lv med att bli f\u00f6rsiktig och k\u00e4nna efter f\u00f6r mycket. Det \u00e4r f\u00f6r mycket fokus p\u00e5 axeln och f\u00f6r lite fokus p\u00e5 sparring. Jag m\u00e5ste l\u00e4ra mig lita p\u00e5 min kropp igen.
\nF\u00f6rutom det s\u00e5 jobbar jag ocks\u00e5 p\u00e5 n\u00e5gra typiska ”Paul-tekniker” som jag verkligen vill tr\u00e4na in till perfektion \u00a0innan n\u00e4sta t\u00e4vling d\u00e5 jag m\u00e4rker att de fungerar v\u00e4ldigt v\u00e4l n\u00e4r jag anv\u00e4nder dem. Det \u00e4r v\u00e4ldigt roligt att tr\u00e4na just nu f\u00f6r det h\u00e4nder bra saker varje pass. I love it \ud83d\ude42<\/p>\n
<\/p>\n
Vi ses p\u00e5 mattan<\/p>\n
D<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r knappt tv\u00e5 veckor kvar till London och tr\u00e4ningen g\u00e5r bra. Utfallet av SM gav mitt ego en v\u00e4lbeh\u00f6vlig skjuts och den h\u00e4r veckan har jag verkligen v\u00e4xlat upp tr\u00e4ningen och v\u00e5gat tr\u00e4na p\u00e5 riktigt. Bl.a. har jag v\u00e5gat mig p\u00e5 chins p\u00e5 gymmet vilket resulterade i att jag n\u00e4stan var or\u00f6rlig i \u00f6verkroppen…<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,242],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11951","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-diana-kajic","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n