Det var ett tag sen jag uppdaterade bloggen och det beror helt och h\u00e5llet p\u00e5 att det inte funnits n\u00e5gon tid. F\u00f6rra veckan har varit fullsp\u00e4ckad. Man skulle kunna tro att jag haft fullt upp med f\u00f6rberedelserna inf\u00f6r EM men riktigt s\u00e5 \u00e4r inte fallet. Jobbet \u00e4r i g\u00e5ng f\u00f6r fulla muggar igen efter jullovet. Jag har haft fullt med f\u00f6r\u00e4ldram\u00f6ten, ungdomsaktiviteter och nattskift. Jag har till och med hunnit med en snabbvisit i V\u00e4rmland f\u00f6r att h\u00e4mta min bil.
\nVad g\u00e4ller tr\u00e4ning s\u00e5 har fokus legat p\u00e5 viktnedg\u00e5ng. Jag har sen ca 2 veckor tillbaka g\u00e5tt p\u00e5 n\u00e4stan 1000kcal\/dag underskott och resultatet av det blev tyv\u00e4rr inte succ\u00e9 som jag v\u00e4ntat mig. Min ofelbara plan ledde till att jag sen onsdag f\u00f6rra veckan har dragits med feber och halsont. En bieffekt av detta \u00e4r ocks\u00e5 att jag samlat p\u00e5 mig v\u00e4tska och v\u00e4ger numera imponerande 72 kilo. Allts\u00e5 69.5kg + kaloriunderskott i tv\u00e5 veckor + sjukdom = 72kg. Ibland \u00e4r matematiken bara or\u00e4ttvis. Jag har nu bytt viktklass och kommer att g\u00e5 mot de n\u00e5got st\u00f6rre damerna i -74kg. Jag k\u00e4nner verkligen inte att det finns n\u00e5got annat jag kan g\u00f6ra. Jag gjorde allt jag kunde f\u00f6r att n\u00e5 min t\u00e4vlingsvikt men jag gick ut f\u00f6r h\u00e5rt, blev sjuk och l\u00e4rde mig en l\u00e4xa. Det k\u00e4nns helt okej \u00e4nd\u00e5. Nu har jag n\u00e5gra dagar p\u00e5 mig att fylla p\u00e5 med energi, bli frisk och tr\u00e4na n\u00e5gra sista pass innan det \u00e4r dags f\u00f6r avf\u00e4rd, vila och sista uppladdning. Det k\u00e4nns helt okej. Tyv\u00e4rr \u00e4r det n\u00e5got f\u00e4rre anm\u00e4lda i -74 och jag f\u00e5r i b\u00e4sta fall g\u00e5 tv\u00e5 matcher till toppen av prispallen. Samtidigt \u00e4r jag garanterad plats i \u00f6ppna d\u00e4r jag om jag sk\u00f6ter mina kort r\u00e4tt \u00e4nd\u00e5 kommer f\u00e5 m\u00f6ta -69damerna. Jag ser v\u00e4ldigt mycket fram emot EM trots den h\u00e4r lilla motg\u00e5ngen med vikten. Jag kan verkligen k\u00e4nna att det nya \u00e5ret \u00e4r en nystart f\u00f6r mig t\u00e4vlingsm\u00e4ssigt. Kroppen \u00e4r frisk, tr\u00e4ningsl\u00e4gret f\u00f6rra veckan gav mig tillbaka motivationen som jag letat efter hela h\u00f6sten och jag har faktiskt \u00e4ven en strategi som jag med framg\u00e5ng f\u00f6rfinar p\u00e5 tr\u00e4ningarna. Jag ser verkligen fram emot att f\u00e5 t\u00e4vla i helgen. Jag ser ocks\u00e5 redan fram emot att f\u00e5 komma hem och forts\u00e4tta tr\u00e4na inf\u00f6r Nordic Open och p\u00e5 sikt \u00e4ven VM. <\/p>\n
H\u00e5ll tummarna f\u00f6r mig <\/p>\n
Vi ses p\u00e5 mattan
\n\/diana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det var ett tag sen jag uppdaterade bloggen och det beror helt och h\u00e5llet p\u00e5 att det inte funnits n\u00e5gon tid. F\u00f6rra veckan har varit fullsp\u00e4ckad. Man skulle kunna tro att jag haft fullt upp med f\u00f6rberedelserna inf\u00f6r EM men riktigt s\u00e5 \u00e4r inte fallet. Jobbet \u00e4r i g\u00e5ng f\u00f6r fulla muggar igen efter jullovet.…<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,242],"tags":[],"class_list":{"0":"post-12614","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-diana-kajic","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n