Det \u00e4r riktigt sk\u00f6nt att det nu bara \u00e4r en vecka kvar till NOC. Jag har tr\u00e4nat h\u00e5rt de senaste veckorna och b\u00e5de konditionen, styrkan och BJJn k\u00e4nns bra \u00e4ven om det fallit bort n\u00e5gra pass av det sistn\u00e4mnda pga jobb och annat som ligger utanf\u00f6r min p\u00e5verkan. F\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 l\u00e4nge har jag undvikit sjukdom precis inf\u00f6r t\u00e4vling och det bidrar s\u00e5 klart till att formen k\u00e4nns riktigt bra.
\nIdag k\u00f6r jag sista ”cirkelgympan” med Andreas sen blir det dags att b\u00f6rja trappa ner tr\u00e4ningen och vila sig i t\u00e4vlingsform. Jag t\u00e4nker k\u00f6ra BJJ som vanligt \u00e4nda tills tisdag \u00e4ven om jag ska f\u00f6rs\u00f6ka intensifiera tr\u00e4ningen d\u00e4r och kanske h\u00e5lla passen lite kortare. Torsdag och fredag kommer bli helt tr\u00e4ningsfritt och av tidigare erfarenhet s\u00e5 vet jag att det h\u00e4r \u00e4r den sv\u00e5raste delen av t\u00e4vlingsf\u00f6rberedelserna; att inte g\u00f6ra n\u00e5t. Jag vill g\u00e4rna tr\u00e4na in i det sista och veta att jag gjort ALLT jag kan f\u00f6r att vara s\u00e5 bra som m\u00f6jligt men allt som oftast g\u00e4ller i alla fall f\u00f6r mig regeln ”less is more”. Jag beh\u00f6ver vilan. Inte minst f\u00f6r att klara inv\u00e4gningen.
\nKroppen har sin vana trogen bunkrat p\u00e5 sig en hel del v\u00e4tska och jag \u00e4r ljus\u00e5r ifr\u00e5n min viktklass men jag vet att jag har varit nitisk med dieten och r\u00e4knar med att v\u00e4tskan sl\u00e4pper under sista veckan. Jag har best\u00e4mt mig nu f\u00f6r att under v\u00e5ren g\u00f6ra en satsning f\u00f6r att tappa lite vikt och l\u00e4gga mig stabilt mitt i min viktklass f\u00f6r att slippa stressbanta. Jag kommer att ta hj\u00e4lp av en dietist och p\u00e5b\u00f6rja det arbetet efter den h\u00e4r t\u00e4vlingen. Jag har f\u00e5tt hj\u00e4lp av min sponsor MMSports med att hitta en duktig dietist som kan idrott och tjejer och jag ser med sp\u00e4nning fram emot v\u00e5rens diet. Just nu uppr\u00e4ttar jag en mat- och aktivitetsdagbok som jag kan presentera f\u00f6r henne och som ska bli grunden i v\u00e5rt arbete som b\u00f6rjar efter NOC.
\nKort sammanfattat s\u00e5 k\u00e4nns det verkligen som att jag lyckats l\u00e4gga hela pusslet r\u00e4tt den h\u00e4r g\u00e5ngen och det k\u00e4nns som att den h\u00e4r t\u00e4vlingen kan bli den som f\u00e5r mig tillbaka p\u00e5 sp\u00e5ret p\u00e5 riktigt. Det enda som st\u00f6r mig lite \u00e4r att folk \u00e4r s\u00e5 sena med att anm\u00e4la sig. Just nu \u00e4r vi 3 tjejer i lila-b\u00e4ltesklassen anm\u00e4lda i tre olika viktklasser. Jag f\u00f6rst\u00e5r inte riktigt po\u00e4ngen med att anm\u00e4la sig i sista stund. Hur som helst. Jag kommer ge 150% oavsett om det \u00e4r en eller flera matcher jag f\u00e5r g\u00e5. <\/p>\n
Vi ses p\u00e5 mattan
\nDiana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r riktigt sk\u00f6nt att det nu bara \u00e4r en vecka kvar till NOC. Jag har tr\u00e4nat h\u00e5rt de senaste veckorna och b\u00e5de konditionen, styrkan och BJJn k\u00e4nns bra \u00e4ven om det fallit bort n\u00e5gra pass av det sistn\u00e4mnda pga jobb och annat som ligger utanf\u00f6r min p\u00e5verkan. F\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 l\u00e4nge har jag…<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,242],"tags":[],"class_list":{"0":"post-13004","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-diana-kajic","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n