{"id":13029,"date":"2013-03-04T13:50:04","date_gmt":"2013-03-04T12:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029"},"modified":"2013-03-05T08:14:36","modified_gmt":"2013-03-05T07:14:36","slug":"att-va%c2%b4-me%c2%b4-men-anda-inte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029","title":{"rendered":"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte…"},"content":{"rendered":"

H\u00e4romveckan fick jag BJJ-abstinens och pallrade mig lite motvilligt i v\u00e4g till tr\u00e4ningen f\u00f6r att checka l\u00e4get. Det \u00e4r verkligen jobbigt att ta sig dit, om man sj\u00e4lv vet att det inte blir n\u00e5gon tr\u00e4ning f\u00f6r egen del. Orsaken denna g\u00e5ng var att s\u00e5 fort jag blev kvitt ringormen i julas, \u00e5kte jag p\u00e5 en k\u00e4ftsm\u00e4ll av influensan och gick ner typ 3kg. Det kanske inte l\u00e5ter s\u00e5 mycket, men p\u00e5 den h\u00e4r sp\u00e4da kroppen \u00e4r det som att tappa 15kg. Ingen ork eller aptit och det blir ju s\u00e5klart en ond cirkel, men det v\u00e4nder lyckligtvis s\u00e5 sm\u00e5ningom. I veckan drar jag utomlands f\u00f6r att moffa i mig k\u00e4k p\u00e5 ett all-inclusive-st\u00e4lle 24\/7. Hoppas p\u00e5 ett bra resultat.<\/p>\n

\"Minst<\/a>
Minst 65kg vill jag v\u00e4ga n\u00e4r jag kommer hem.<\/figcaption><\/figure>\n

Hur som haver gick jag f\u00f6rbi tr\u00e4ningen och kunde inte l\u00e5ta bli att hj\u00e4lpa min klubbkompis, brunb\u00e4ltet GQ, med att ta hand om nyb\u00f6rjarna som inte hade Gi. GQ visade basic tekniker och sen tog jag \u00f6ver f\u00f6r att repetera och hj\u00e4lpa de beh\u00f6vande. Att kr\u00e4lar runt p\u00e5 alla fyra och instruera, det var i princip det jag hade ork till.<\/p>\n

Satan i gatan vad sv\u00e5rt det \u00e4r att ge instruktioner till folk s\u00e5 att de f\u00f6rst\u00e5r och att de sen verkligen g\u00f6r r\u00e4tt. Min tr\u00e4ningsfilosofi \u00e4r att man ska ha kul, f\u00e5 ig\u00e5ng cirkulationen i varenda cell i kroppen och \u00e5tminstone ha l\u00e4rt sig en ny sak efter ett tr\u00e4ningspass. Det lyckas jag alltid med och jag g\u00f6r mitt yttersta f\u00f6r att implementera m\u00e5len i likv\u00e4l nyb\u00f6rjare som mina tr\u00e4ningspartners varje tr\u00e4ning.
\nDe eleverna jag fick hj\u00e4lpa till att instruera denna g\u00e5ng, delades automatiskt in i tv\u00e5 grupper; den ena bestod av tv\u00e5 killar och en tjej och i den andra, tv\u00e5 br\u00f6der som var 11 och 13 \u00e5r.
\nTrion klarade sig hyfsat bra med att ta utf\u00f6ra teknikerna. Jag fick bita mig i tungan f\u00f6r att inte vara petnoga med vissa \u00b4sk\u00f6nhets\u00b4detaljer, men huvudsaken var att de f\u00f6rstod konceptet. <\/p>\n

\"B\u00e4sta<\/a>
B\u00e4sta Herr GQ<\/figcaption><\/figure>\n

De tv\u00e5 br\u00f6derna d\u00e4remot, var en riktig p\u00e4rs. De var yin och yang personifierade. Lillebror var liten, sm\u00e4rt och hajade teknik och konceptet direkt. Ett praktexemplar vad g\u00e4ller inl\u00e4rningsbiten. Inga ord och inga visor. Schup schup. S\u00e5 \u00f6nskar jag att jag kunde vara. Storebror var modell 3 storlekar st\u00f6rre och mest d\u00e4r f\u00f6r att puckla p\u00e5 Lillebror. Fel forum och definitivt fel sport, unge man. Jag b\u00f6rjade med att f\u00f6rs\u00f6ka vara s\u00e5 pedagogisk som m\u00f6jligt, med att f\u00f6rklara v\u00e4ldigt enkelt och ge ber\u00f6m n\u00e4r de gjorde r\u00e4tt. Jag m\u00e4rkte dock att Storebror fortfarande inte ville\/kunde ta in instruktioner utan gjorde allt f\u00f6r att kv\u00e4va sin bror med sin vikt eller vrida huvud och lemmar av honom. Jag fick lov att byta sp\u00e5r p\u00e5 min LP-skiva och \u00b4hotade\u00b4med att de inte fick sparras i slutet p\u00e5 lektionen. Det lugnade ner Storebror i ungef\u00e4r tre mikrosekunder, sen fick jag nog.
\n– ”H\u00f6rru lilla k\u00f6ttbulle, nu f\u00e5r du l\u00e4gga av. Din bror \u00e4r redan som en tillplattad makaron och s\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ker du krossa honom till sm\u00e5smulor. Vill du att jag ska be n\u00e5gra av de stora grabbarna g\u00f6ra k\u00f6ttf\u00e4rs av dig, eller?” Sen drog jag till med n\u00e5gra uppl\u00e4xningsfraser p\u00e5 deras hemspr\u00e5k. B\u00e5da br\u00f6derna b\u00f6rjade asflabba och blev sen som tv\u00e5 fromma lamm. Jag fick lite d\u00e5ligt samvete f\u00f6r min opedagogiska metod, men den funkade f\u00f6r stunden iallafall.
\nStorebror gjorde s\u00e5 gott han kunde och jag var v\u00e4ldigt noga med att ge honom extra mycket ber\u00f6m. Efter en stund gick jag iv\u00e4g till trion, men h\u00f6ll hela tiden ett \u00f6ga p\u00e5 br\u00f6derna. De sk\u00f6tte sig. N\u00e4r jag sen kom tillbaka blev det High Chaparall igen. Jag tog ett djuuuuupt andetag av den syrefattiga luften i lokalen, men tillr\u00e4ckligt mycket syre fanns f\u00f6r att jag skulle ta mitt f\u00f6rnuft till f\u00e5nga och p\u00e5minna mig sj\u00e4lv om att p\u00e5 mattan m\u00e5ste man vara professionell, anv\u00e4nda sig av ett v\u00e5rdat spr\u00e5k samt vara ett gott f\u00f6red\u00f6me. Det var bara att bita ihop och k\u00f6ra p\u00e5 mitt normala f\u00f6rsta instrukt\u00f6rssp\u00e5r p\u00e5 LP:n. N\u00e4r br\u00f6derna fortsatte att kivas efter flertalet tills\u00e4gelser fick de \u00f6va teknikerna p\u00e5 mig, ist\u00e4llet f\u00f6r p\u00e5 varandra. Allt var sen frid och fr\u00f6jd.
\nEfter passet tackade faktiskt Storebror mig f\u00f6r att jag hj\u00e4lpt de b\u00e5da under tr\u00e4ningen. Jag blev f\u00f6rst\u00e5s v\u00e4ldigt glad\/r\u00f6rd och gav honom en s\u00e5dan d\u00e4r lilla-gubben-k\u00e4rring-klapp p\u00e5 kinden. Det skulle jag inte gjort, f\u00f6r d\u00e5 b\u00f6rjade Lillebror att retas med honom och cirkusen var ig\u00e5ng, igen… Mina sista ord EFTER att jag klev av mattan blev:- N\u00e4men f\u00f6r i helvete grabbar! Nu f\u00e5r ni fan ta mej sk\u00e4rpa er! Inget j\u00e4vla slafs och tjafs p\u00e5 mattan! Tack f\u00f6r idag!<\/p>\n

*Jag vill ge en stor eloge till alla fantastiska instrukt\u00f6rer d\u00e4rute. Ni g\u00f6r ett beundransv\u00e4rt bra jobb!* <\/p>\n

En annan syssels\u00e4ttning jag har f\u00f6rutom att floppa som hj\u00e4lp-instrukt\u00f6r n\u00e4r jag har tr\u00e4ningsf\u00f6rbud, det \u00e4r att fota p\u00e5 t\u00e4vlingar, tr\u00e4ningar och seminarium. BJJ-legenden Terer\u00ea h\u00f6ll ett seminarium i S\u00f6dert\u00e4lje f\u00f6rra veckan och eftersom jag inte kunde delta pga av en spricka i revbenet, l\u00e5nade jag syrrans ’proffskamera’. Jag har inte riktigt hunnit l\u00e4ra mig alla inst\u00e4llningar \u00e4n, men n\u00e5gra hyfsade bilder fick jag \u00e4nd\u00e5 till. Oftast br\u00e4nner jag av flera hundra kort, men de jag v\u00e4ljer att visa och spara \u00e4r de som f\u00f6rmedlar n\u00e5got kul eller intressant enligt mitt tycke. Det kan vara en blick, en liten detalj, en r\u00f6relse, en k\u00e4nsla eller n\u00e5got som h\u00e4nder i bakgrunden. H\u00e4r kommer en liten selection av seminariet:<\/p>\n

\"Terer\u00ea\"<\/a>
Terer\u00ea<\/figcaption><\/figure>\"DSC_0003\"<\/a>\"DSC_0473\"<\/a>
\"De<\/a>
De vita BJJ-oskulderna…<\/figcaption><\/figure>\"DSC_0110\"<\/a>\"DSC_0379\"<\/a>\"DSC_0448\"<\/a>\"DSC_0455\"<\/a>
\"Kors<\/a>
Kors i taket…<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Att vara med i matchen, men \u00e4nd\u00e5 inte…<\/p>\n

K\u00e4rt barn\/grappler har m\u00e5nga namn, allt fr\u00e5n pyjamasbrottare till namnet som min tyska v\u00e4n myntade till mig: Brottas p\u00e5 du lilla brottsling.<\/p>\n

H\u00e4romdagen p\u00e5 akuten l\u00e4ste jag rapport om en skadad BJJ-ista: Patienten har tr\u00e4nat brasiliansk judo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4romveckan fick jag BJJ-abstinens och pallrade mig lite motvilligt i v\u00e4g till tr\u00e4ningen f\u00f6r att checka l\u00e4get. Det \u00e4r verkligen jobbigt att ta sig dit, om man sj\u00e4lv vet att det inte blir n\u00e5gon tr\u00e4ning f\u00f6r egen del. Orsaken denna g\u00e5ng var att s\u00e5 fort jag blev kvitt ringormen i julas, \u00e5kte jag p\u00e5 en…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":13017,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,177],"tags":[],"class_list":{"0":"post-13029","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bloggar","8":"category-dusi-bozovic","9":"wrapper-post entry","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\nAtt va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte... - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte... - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"H\u00e4romveckan fick jag BJJ-abstinens och pallrade mig lite motvilligt i v\u00e4g till tr\u00e4ningen f\u00f6r att checka l\u00e4get. Det \u00e4r verkligen jobbigt att ta sig dit, om man sj\u00e4lv vet att det inte blir n\u00e5gon tr\u00e4ning f\u00f6r egen del. Orsaken denna g\u00e5ng var att s\u00e5 fort jag blev kvitt ringormen i julas, \u00e5kte jag p\u00e5 en…\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dusi Bozovic\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029\"},\"author\":{\"name\":\"Dusi Bozovic\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b2d380c7bd202567970c427c469848e3\"},\"headline\":\"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte…\",\"datePublished\":\"2013-03-04T12:50:04+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-05T07:14:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029\"},\"wordCount\":1186,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg\",\"articleSection\":[\"Bloggar\",\"Dusi Bozovic\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029\",\"name\":\"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte... - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg\",\"datePublished\":\"2013-03-04T12:50:04+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-05T07:14:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg\",\"width\":348,\"height\":434,\"caption\":\"Minst 65kg vill jag v\u00e4ga n\u00e4r jag kommer hem.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13029#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte…\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b2d380c7bd202567970c427c469848e3\",\"name\":\"Dusi Bozovic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dusi Bozovic\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte... - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte... - Grapplingbloggen","twitter_description":"H\u00e4romveckan fick jag BJJ-abstinens och pallrade mig lite motvilligt i v\u00e4g till tr\u00e4ningen f\u00f6r att checka l\u00e4get. Det \u00e4r verkligen jobbigt att ta sig dit, om man sj\u00e4lv vet att det inte blir n\u00e5gon tr\u00e4ning f\u00f6r egen del. Orsaken denna g\u00e5ng var att s\u00e5 fort jag blev kvitt ringormen i julas, \u00e5kte jag p\u00e5 en…","twitter_image":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg","twitter_misc":{"Skriven av":"Dusi Bozovic","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029"},"author":{"name":"Dusi Bozovic","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/b2d380c7bd202567970c427c469848e3"},"headline":"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte…","datePublished":"2013-03-04T12:50:04+00:00","dateModified":"2013-03-05T07:14:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029"},"wordCount":1186,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg","articleSection":["Bloggar","Dusi Bozovic"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029","name":"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte... - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg","datePublished":"2013-03-04T12:50:04+00:00","dateModified":"2013-03-05T07:14:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029#primaryimage","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/317297_2252170714344_1550577241_2324658_320071_n.jpg","width":348,"height":434,"caption":"Minst 65kg vill jag v\u00e4ga n\u00e4r jag kommer hem."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13029#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Att va\u00b4 me\u00b4, men \u00e4nd\u00e5 inte…"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/b2d380c7bd202567970c427c469848e3","name":"Dusi Bozovic","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dusi Bozovic"},"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13029"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13029\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}