{"id":13609,"date":"2013-05-06T01:51:22","date_gmt":"2013-05-05T23:51:22","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609"},"modified":"2013-05-06T02:15:48","modified_gmt":"2013-05-06T00:15:48","slug":"tick-tack-pick-o-pack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609","title":{"rendered":"Tick tack, pick o pack…"},"content":{"rendered":"

F\u00f6r varje vecka som passerar \u00e4r jag en vecka n\u00e4rmare min tr\u00e4nings-och t\u00e4vlingsresa till Rio. Tick tack, tick tack, ja tack!
\nBara blotta tanken p\u00e5 att 30 dagar kommer vara fyllda med BJJ, g\u00f6r mig minst sagt \u00f6verlycklig. Jag har inga somhelst planer p\u00e5 att g\u00f6ra n\u00e5got annat \u00e4n att tr\u00e4na, sola och om jag kan\/f\u00e5r s\u00e5 vill jag verkligen hj\u00e4lpa till p\u00e5 n\u00e5got dagcenter eller barnhem i en favela n\u00e5gra timmar om dagen.<\/p>\n

Jag har redan nu b\u00f6rjat planera in lite mera tr\u00e4ning i min almanacka f\u00f6r att kunna anpassa mig till den tuffa tr\u00e4ningen d\u00e4rborta. Min plan \u00e4r att k\u00f6ra minst 2 BJJ-pass om dagen i Rio. F\u00f6rsta dagarna blir det nog 1 pass\/dag f\u00f6r att jag ska hinna acklimatisera mig. Trots mina f\u00f6rberedelser h\u00e4r hemma l\u00e4r jag de f\u00f6rsta dagarna, vackla fram som Walker Texas ranger som ridit barbacka way too long. I dagsl\u00e4get \u00e4r jag skadefri och h\u00e4romdagen m\u00e4rkte jag \u00e4ven att jag hade lite sv\u00e5rt att kn\u00e4ppa mina v\u00e5rjeans, vilket betyder att jag \u00e4\u00e4\u00e4\u00e4ntligen b\u00f6rjar l\u00e4gga p\u00e5 mig liiiite. P\u00e5 tr\u00e4ningen v\u00e4ljer jag strategiskt mina sparringspartners f\u00f6r att minimera risken f\u00f6r att skada mig. Jag undviker de riktigt tunga (viktm\u00e4ssigt) motst\u00e5ndarna som inte riktigt \u00e4n har kontroll p\u00e5 varken tekniker eller viktmassan. \u00c4n s\u00e5 l\u00e4nge har det funkat. Jag vet ju att skador och annat shit kan komma n\u00e4r man minst anar det, men om man kan dra ner %-halten och jag \u00e4r mera avslappnad i kropp o knopp vid sparring, s\u00e5 \u00e4r det helt r\u00e4tt melodi f\u00f6r mig. Rent mentalt \u00e4r jag kanske inte helt skadefri *host*, men \u00e4r verkligen motiverad, glad och l\u00e4ngtar som besatt till n\u00e4sta tr\u00e4ningspass.
\n\"DSC_0566_20130505005850222\"<\/a><\/p>\n

Tid: N\u00e4r ska jag \u00e5ka? Ja, jag vill ju passa p\u00e5 att t\u00e4vla n\u00e4r jag \u00e4nd\u00e5 \u00e4r p\u00e5 plats och \u00e4ven ha ett par veckors riktigt bra f\u00f6rberedande tr\u00e4ning. 5 v blir perfekt. Hela juli och 2 dagar in p\u00e5 augusti blir det.<\/p>\n

Plats: Vart ska jag tr\u00e4na och bo? Ja, eftersom jag stormtrivdes p\u00e5 Rico Vieiras klubb i Ipanema, s\u00e5 finns det ingen anledning att tr\u00e4na n\u00e5gon annanstans. Vad g\u00e4ller krav p\u00e5 mitt boende s\u00e5 vill jag ha TV (f\u00f6r regniga dagar och f\u00f6r att tr\u00e4na upp min portugisiska), tr\u00e5dl\u00f6st internet (f\u00f6r att uppdatera och h\u00e5lla mig uppdaterad), eget k\u00f6k (f\u00f6r att inte k\u00e4ka frukost p\u00e5 caf\u00e9, lunch p\u00e5 kilograma och middag p\u00e5 churrascaria varje dag), en tv\u00e4ttmaskin (rena tr\u00e4ningskl\u00e4der \u00e4r A och O) och sist men inte minst vill jag bo i n\u00e4rheten av klubben. Mina alternativ jag hade n\u00e4r jag skulle s\u00f6ka boende var att h\u00f6ra med bekanta, glutta p\u00e5 airbnb och hostelworld, eller chansa p\u00e5 att hitta n\u00e5got n\u00e4r jag v\u00e4l \u00e4r p\u00e5 plats. Jag fastnade ganska snabbt f\u00f6r en 2-rummare som ligger en liten bit bort fr\u00e5n klubben \u00e5t andra h\u00e5llet, i ett omr\u00e5de som jag \u00e4nnu inte utforskat. Ska bli riktigt sp\u00e4nnande. Det enda som saknas nu \u00e4r mitt pick o pack.
\n\"555618_10151845021933677_288202046_n\"<\/a><\/p>\n

*Flashback fr\u00e5n 2007* De f\u00f6rsta 3 dagarna i Rio och mina 3 sista, ur en kvinnas perspektiv…
\n\u00a4 Mina f\u00f6rsta 3 dagar i Rio fick jag l\u00e5na kl\u00e4der av folk eftersom mitt bagage var f\u00f6rsenat. En kv\u00e4ll skulle vi dra ut och k\u00e4ka middag p\u00e5 en lite finare currascaria. Kv\u00e4llens outfit blev en r\u00f6d fighter t-shirt med en massa tryck och ett par svarta fightershorts. Sexigt, kan tyckas om det hade varit r\u00e4tt storlek, men s\u00e5 var det f\u00f6rst\u00e5s inte i mitt fall. Jag hade heller inget smink, s\u00e5g lite halvvild ut i h\u00e5ret och s\u00e5 h\u00f6ll jag en fotboll under armen. Blek var jag ju ocks\u00e5 eftersom jag var nykommen fr\u00e5n Sverige. Jag hade t o m en framtr\u00e4dande mensfinne i ansiktet som skulle kunna misstas f\u00f6r pubertets acne. Jag s\u00e5g n\u00e4stan identisk ut som ton\u00e5rsgrabbarna Lukas, Jocke och Jeppe som var med oss. De, charmiga ton\u00e5rskids. Jag, en vandrande f\u00e5gelskr\u00e4mma. Ska v\u00e4l till\u00e4ggas att mina boobies \u00e4r av storlek myggbett s\u00e5 det kan ibland vara sv\u00e5rt att avg\u00f6ra vad som \u00e4r fram och bak p\u00e5 mig. V\u00e4l till bords tilltalade servit\u00f6rerna mig Senhor (portugiska f\u00f6r Mr). Jag kunde inte l\u00e5ta bli att skratta f\u00f6r mig sj\u00e4lv. S\u00e5 ofeminin var jag allts\u00e5. Fast ju l\u00e4ngre middagen fortl\u00f6pte s\u00e5 m\u00e4rkte servit\u00f6rerna att jag trots allt pratade v\u00e4ldigt ljust och de b\u00f6rjade pendlade mellan Senhor och Senhorita (Miss). Totalf\u00f6rvirring. Veckan efter gick jag tillbaka dit, men med ett annat s\u00e4llskap, och d\u00e5 blev det minsann pretty woman effect. Oklart dock om servit\u00f6rerna fattade att det var jag. T\u00e4nk vad lite maskara, solbr\u00e4nna, v\u00e4lkammat h\u00e5r, ett sjysst linne och tight kjol kan g\u00f6ra… <\/p>\n

\u00a4 I n\u00e4rheten av klubben jag tr\u00e4nade p\u00e5, fanns det ett hotell som jag passerade minst 4ggr om dagen. D\u00e4r jobbade det alltid 2 hotelportierer \u00e5t g\u00e5ngen. Varje g\u00e5ng jag gick f\u00f6rbi d\u00e4r sj\u00e4lv, f\u00e4llde de n\u00e5gon komplimang, djurl\u00e4te eller busvissling. Att g\u00e5 p\u00e5 andra sidan gatan spelade ingen roll. Jag totalignorerade de fr\u00e5n f\u00f6rsta stund, eftersom jag varken faller f\u00f6r s\u00e5dant eller k\u00e4nde behov av att beh\u00f6va bekanta mig n\u00e4rmare med de.
\nI b\u00f6rjan p\u00e5 sista veckan av min vistelse i Rio hade jag blivit gipsad i sm\u00e4rtstillande syfte, d\u00e5 jag kraftigt stukade foten p\u00e5 VM under helgen. Det innebar att jag fick g\u00e5 med kryckor modell f\u00f6rsta v\u00e4rldskriget, s\u00e5dana d\u00e4r som man kan st\u00f6dja armh\u00e5lorna p\u00e5 om man s\u00e5 behagar. Fy bubblan vilka hiskliga skavs\u00e5r man fick. \u00c4ven om jag inte kunde tr\u00e4na, stapplade jag skapligt iv\u00e4g med kryckor och gipsad fot till tr\u00e4ningen \u00e4nd\u00e5, f\u00f6rbi hotellet. H\u00f6r o h\u00e4pna, hotellportiererna sa inte ens halv sju, nada, de tittade knappt \u00e5t mitt h\u00e5ll, totaldissade mig, som om jag hade spet\u00e4lska eller n\u00e5t. N\u00e4r det \u00e5terstod 3 dagar kvar innan avresan, valde jag att ta bort gipset. Vad h\u00e4nde d\u00e5 n\u00e4r jag passerade hotellet; jo, hyenorna satte ig\u00e5ng igen med fullt artilleri… <\/p>\n

Sk\u00f6nhet ligger ju som vi alla vet i betraktarens \u00f6gon.
\nVetskapen om att bilden nedan \u00e4r BJJ-relaterad g\u00f6r den n\u00e4stan lite vacker. Om man l\u00e4ser (ser) mellan raderna (m\u00e4rkena) kan man konstatera att det g\u00e5tt tufft till f\u00f6r att f\u00e5 in stryp som sitter.
\n\"IMG_2579\"<\/a><\/p>\n

H\u00e4romdagen hade jag med mig min jobbarkompis Lotta och hennes son David. Lillkillen hade provat p\u00e5 capoeira i skolan och blivit s\u00e5ld, s\u00e5 nu ville han k\u00e4nna pulsen p\u00e5 lite flera kampsporter. Ingen av de ville provtr\u00e4na s\u00e5 de satt sn\u00e4llt i klubbens soffa och tittade p\u00e5. De verkade tycka det var lite h\u00e4ftigt och kul. Jag bedyrade ofta att det \u00e4r s\u00e5\u00e5\u00e5 mycket roligare n\u00e4r man sj\u00e4lv \u00e4r med och brottas \u00e4n att bara titta p\u00e5. Vi f\u00e5r se om de brottas med mig n\u00e5gon g\u00e5ng.
\n

\"Jag<\/a>
Jag f\u00f6rs\u00f6ker mig p\u00e5 lite Capoiera-moves i v\u00e4ntan p\u00e5 sparring…<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Klapp och tack!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00f6r varje vecka som passerar \u00e4r jag en vecka n\u00e4rmare min tr\u00e4nings-och t\u00e4vlingsresa till Rio. Tick tack, tick tack, ja tack! Bara blotta tanken p\u00e5 att 30 dagar kommer vara fyllda med BJJ, g\u00f6r mig minst sagt \u00f6verlycklig. Jag har inga somhelst planer p\u00e5 att g\u00f6ra n\u00e5got annat \u00e4n att tr\u00e4na, sola och om jag…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":13607,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,177],"tags":[],"class_list":{"0":"post-13609","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bloggar","8":"category-dusi-bozovic","9":"wrapper-post entry","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\nTick tack, pick o pack... - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Tick tack, pick o pack... - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"F\u00f6r varje vecka som passerar \u00e4r jag en vecka n\u00e4rmare min tr\u00e4nings-och t\u00e4vlingsresa till Rio. Tick tack, tick tack, ja tack! Bara blotta tanken p\u00e5 att 30 dagar kommer vara fyllda med BJJ, g\u00f6r mig minst sagt \u00f6verlycklig. Jag har inga somhelst planer p\u00e5 att g\u00f6ra n\u00e5got annat \u00e4n att tr\u00e4na, sola och om jag…\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/DSC_0566_20130505005850222.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dusi Bozovic\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609\"},\"author\":{\"name\":\"Dusi Bozovic\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b2d380c7bd202567970c427c469848e3\"},\"headline\":\"Tick tack, pick o pack…\",\"datePublished\":\"2013-05-05T23:51:22+00:00\",\"dateModified\":\"2013-05-06T00:15:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609\"},\"wordCount\":1291,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/05\\\/DSC_0566_20130505005850222.jpg\",\"articleSection\":[\"Bloggar\",\"Dusi Bozovic\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609\",\"name\":\"Tick tack, pick o pack... - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/05\\\/DSC_0566_20130505005850222.jpg\",\"datePublished\":\"2013-05-05T23:51:22+00:00\",\"dateModified\":\"2013-05-06T00:15:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/05\\\/DSC_0566_20130505005850222.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/05\\\/DSC_0566_20130505005850222.jpg\",\"width\":699,\"height\":940},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=13609#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tick tack, pick o pack…\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b2d380c7bd202567970c427c469848e3\",\"name\":\"Dusi Bozovic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dusi Bozovic\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tick tack, pick o pack... - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Tick tack, pick o pack... - Grapplingbloggen","twitter_description":"F\u00f6r varje vecka som passerar \u00e4r jag en vecka n\u00e4rmare min tr\u00e4nings-och t\u00e4vlingsresa till Rio. Tick tack, tick tack, ja tack! Bara blotta tanken p\u00e5 att 30 dagar kommer vara fyllda med BJJ, g\u00f6r mig minst sagt \u00f6verlycklig. Jag har inga somhelst planer p\u00e5 att g\u00f6ra n\u00e5got annat \u00e4n att tr\u00e4na, sola och om jag…","twitter_image":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/DSC_0566_20130505005850222.jpg","twitter_misc":{"Skriven av":"Dusi Bozovic","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609"},"author":{"name":"Dusi Bozovic","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/b2d380c7bd202567970c427c469848e3"},"headline":"Tick tack, pick o pack…","datePublished":"2013-05-05T23:51:22+00:00","dateModified":"2013-05-06T00:15:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609"},"wordCount":1291,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/DSC_0566_20130505005850222.jpg","articleSection":["Bloggar","Dusi Bozovic"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609","name":"Tick tack, pick o pack... - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/DSC_0566_20130505005850222.jpg","datePublished":"2013-05-05T23:51:22+00:00","dateModified":"2013-05-06T00:15:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609#primaryimage","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/DSC_0566_20130505005850222.jpg","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/DSC_0566_20130505005850222.jpg","width":699,"height":940},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=13609#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tick tack, pick o pack…"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/b2d380c7bd202567970c427c469848e3","name":"Dusi Bozovic","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1b739731082c22c14c36044d61ebbda0b561d793991b85b330e63d075971f39?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dusi Bozovic"},"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13609"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13609\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}