Skadade foten p\u00e5 Swedish Open. Den var riktigt d\u00e5lig under t\u00e4vlingshelgen och fick st\u00e4lla in \u00f6ppna och var allm\u00e4nt besviken. Sen k\u00e4ndes foten mycket b\u00e4ttre p\u00e5 m\u00e5ndagen och p\u00e5 tisdagen stack jag glad i h\u00e5gen iv\u00e4g p\u00e5 tr\u00e4ning. Det funkade och fortsatte i samma anda p\u00e5 onsdagen d\u00e5 det var mycket st\u00e5ende sparring som stod p\u00e5 schemat. K\u00e4nde mig i toppform och var glad \u00f6ver att tr\u00e4na, till coach fick syn p\u00e5 mig och lite f\u00f6rsiktigt undrade om det verkligen var s\u00e5 sunt att syssla med st\u00e5ende sparring n\u00e4r en bara tre dagar tidigare inte kunnat g\u00e5 p\u00e5 foten. Japp tyckte jag men gick med p\u00e5 att linda foten. Gick sen med p\u00e5 att rulla ist\u00e4llet sista biten av tr\u00e4ningen.<\/p>\n
En sak \u00e4r s\u00e4ker: Det funkar inte att jag ska vara den som ska ta beslut om eventuell tr\u00e4ning vid skada, jag beh\u00f6ver definitivt en fast hand som s\u00e4ger \u00e5t mig vad jag ska och inte ska g\u00f6ra.<\/p>\n
Har nu vilat sen i onsdags och idag var jag hos sjukgymnast. Han konstaterade att det var ingen st\u00f6rre fara med foten, fick lite rehab\u00f6vningar och fick till och med till\u00e5telse att tr\u00e4na lite (med sunt f\u00f6rnuft).
\nDet ska jag, i morgon blir det BJJ, lugnt.<\/p>\n
Det blir i alla fall inget SM i SW i helgen, som jag hade t\u00e4nkt st\u00e4lla upp i. Och det \u00e4r nog lika bra det, med tanke p\u00e5 startf\u00e4ltet, hade nog blivit ordentligt k\u00f6ttad. Men det hade varit kul, det g\u00e5r ju p\u00e5 klubben och det \u00e4r ju alltid kul att f\u00e5 chansen att g\u00e5 match mot riktigt grymma brudar.
\nIst\u00e4llet blir det jobb p\u00e5 t\u00e4vlingen och sitta p\u00e5 f\u00f6rsta parkett och spana in alla bra matcher.<\/p>\n
Dagens tips!
\nTr\u00e4na inte om du har ont utan att du vet vad det \u00e4r och vad du kan g\u00f6ra, det \u00e4r inte v\u00e4rt det.
\nGl\u00f6m inte g\u00e5 till klubben och h\u00e4nga \u00e4ven om du \u00e4r skadad, det g\u00e5r alltid g\u00f6ra n\u00e5t. Tr\u00e4na n\u00e5n kroppsdel, prata med n\u00e5n sk\u00f6n m\u00e4nniska, sitta bredvid och kolla p\u00e5 de andra som har j\u00e4ttekul p\u00e5 tr\u00e4ningen och bli sjukt taggad sj\u00e4lv!<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Skadade foten p\u00e5 Swedish Open. Den var riktigt d\u00e5lig under t\u00e4vlingshelgen och fick st\u00e4lla in \u00f6ppna och var allm\u00e4nt besviken. Sen k\u00e4ndes foten mycket b\u00e4ttre p\u00e5 m\u00e5ndagen och p\u00e5 tisdagen stack jag glad i h\u00e5gen iv\u00e4g p\u00e5 tr\u00e4ning. Det funkade och fortsatte i samma anda p\u00e5 onsdagen d\u00e5 det var mycket st\u00e5ende sparring som stod…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,396],"tags":[],"class_list":{"0":"post-14806","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-veronika-engelmann","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n