Ok en snabb presentation om mig och varf\u00f6r jag ska skriva h\u00e4r.<\/p>\n
Jag heter Sergio och \u00e4r tr\u00e4nare p\u00e5 Team Leites Stockholm. \u00c4r i \u00e5lderskategorin Master. \u00a01:a dan svartb\u00e4lte i BJJ. Kommer skriva av mig h\u00e4r lite d\u00e5 och d\u00e5 om hur vi har det h\u00e4r nere i Rio de Janeiro under v\u00e5ra 6 veckors tr\u00e4ningsl\u00e4ger.<\/p>\n
Vi \u00e4r mig sj\u00e4lv, Rudy, Kenneth och Robert. Alla 3 \u00e4r duktiga bl\u00e5b\u00e4lten med t\u00e4vlingserfarenhet. \u00a0Vi kommer tr\u00e4na hos en av mina b\u00e4ttre v\u00e4nner Alan Moraes som \u00e4r tr\u00e4nare p\u00e5 Carlson Gracie. Som det sett ut den h\u00e4r veckan har vi tr\u00e4nat 2 pass per dag n\u00e4stan varje dag.<\/p>\n
Vi kom ner i s\u00f6ndags men inte hunnit fixa till internet anslutningen f\u00f6r ens idag.<\/p>\n
H\u00f6jdpunkterna p\u00e5 veckan \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge har varit f\u00f6rutom att vi \u00e4r i Rio och tr\u00e4nar(!) att Caio Terra och Felipe Costa kom ner p\u00e5 dagpasset ig\u00e5r. Det var v\u00e4ldigt intressant att sitta och prata bjj med Caio, Felipe och Alan \u00e4ven fast portugisiskan inte \u00e4r helt perfekt. Dom visade n\u00e5gra r\u00f6relser och tekniker dom sett, gjort eller h\u00f6rt om vilket var riktigt h\u00e4ftigt! Jag fick sitta med handen under k\u00e4ken f\u00f6r att den inte skulle h\u00e4nga ner. \ud83d\ude42 Robban fick \u00e4ven sparras med Felipe. \u00a0H\u00e4ftigt!<\/p>\n
Ikv\u00e4ll kommer det bli gradering. Imorgon ska min goda v\u00e4n Samir Chantre gifta sig och p\u00e5 s\u00f6ndag grillfest med klubben. S\u00e5 kommer bli en intressant helg f\u00f6r oss!<\/p>\n
Vill \u00e4ven passa p\u00e5 att tacka Grapplingbloggen f\u00f6r m\u00f6jligheten att f\u00e5 blogga hos dom och att deras M\u00e5nadens gradering \u00e4r riktigt kul att l\u00e4sa!<\/p>\n
Ska f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 upp lite bilder till n\u00e4sta g\u00e5ng.<\/p>\n
<\/p>\n
Valeu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ok en snabb presentation om mig och varf\u00f6r jag ska skriva h\u00e4r. Jag heter Sergio och \u00e4r tr\u00e4nare p\u00e5 Team Leites Stockholm. \u00c4r i \u00e5lderskategorin Master. \u00a01:a dan svartb\u00e4lte i BJJ. Kommer skriva av mig h\u00e4r lite d\u00e5 och d\u00e5 om hur vi har det h\u00e4r nere i Rio de Janeiro under v\u00e5ra 6 veckors…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,157],"tags":[],"class_list":{"0":"post-14974","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-sergio-leites","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n