{"id":1528,"date":"2010-02-02T22:22:03","date_gmt":"2010-02-02T20:22:03","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528"},"modified":"2011-06-07T11:40:18","modified_gmt":"2011-06-07T10:40:18","slug":"intervju-yoel-grundemark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528","title":{"rendered":"Intervju: Yoel Grundemark"},"content":{"rendered":"

Yoel Grundemark har bruntb\u00e4lte i BJJ och tr\u00e4nar, t\u00e4vlar och instruerar f\u00f6r Liljeholmens BJJ& MMA<\/a>. Tack Yoel f\u00f6r intervjun.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n


\nHur ser din kampsportsbakgrund ut?<\/strong>
\nJag b\u00f6rjade 1996-1997 med jujutsu p\u00e5 S\u00f6dert\u00e4lje jujutsu klubb. Jag hade tidigare sysslat med de vanliga Svenssonsporterna, s\u00e5som hockey och fotboll, men hade lessnat rej\u00e4lt och ville bryta av med n\u00e5got annat. S\u00e5 jag t\u00e4nkte ta en s\u00e4song av och bara tr\u00e4na n\u00e5got som verkade kul. Jag skulle ut och \u00e5ka t\u00e5g och k\u00f6pte ett nummer av Fighter Magazine f\u00f6r att ha n\u00e5got att l\u00e4sa. D\u00e4r hittade jag n\u00e5gra annonser f\u00f6r kampsportsklubbar i S\u00f6dert\u00e4lje och d\u00e5 best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att det skulle jag testa. Jag kontaktade f\u00f6rst en kung fu klubb d\u00e5 jag tyckte att slag och spark momentet verkade h\u00e4ftigast men de svarade inte och d\u00e5 hamnade jag hos Jujutsun. Sen kom jag aldrig tillbaka till fotbollen. Jag tr\u00e4nade i princip uteslutande jujutsu och b\u00f6rjade t\u00e4vla s\u00e5 sm\u00e5tt. I och med att t\u00e4vlingssystemet s\u00e5g ut som det gjorde blev det ganska naturligt att \u00e4ven f\u00f6rs\u00f6ka k\u00f6ra lite karate och judo som komplement, men det var jujutsu jag i f\u00f6rsta hand h\u00f6ll p\u00e5 med.
\n<\/p>\n

Hur kom du f\u00f6rst i kontakt med BJJ?<\/strong>
\nMats Pettersson, som p\u00e5 den tiden var ett bl\u00e5b\u00e4lte under n\u00e5gon av Gracie br\u00f6derna, h\u00f6ll n\u00e5gon g\u00e5ng i veckan ett grapplingpass p\u00e5 klubben d\u00e4r jag tr\u00e4nade. Det blev att jag h\u00e4ngde med d\u00e4r och k\u00f6rde. \u00c4ven om han sj\u00e4lv inte ville ben\u00e4mna det som BJJ s\u00e5 var det i princip det vi pysslade med. Det var v\u00e4l h\u00e4r n\u00e5gonstans som jag b\u00f6rjade tycka att det var intressant att b\u00f6ka runt p\u00e5 marken. Men det var inte f\u00f6rr\u00e4n Waldo Zapata \u00f6ppnade sin klubb i S\u00f6dert\u00e4lje 2000 eller 2001 som det blev en mer seri\u00f6s BJJ tr\u00e4ning av det. Jag kommer ih\u00e5g att Waldo och Rickard Andersson \u00f6ppnade varsin BJJ klubb i S\u00f6dert\u00e4lje precis samtidigt. Rickard \u00f6ppnade klubben tillsammans med Mats Pettersson i jujutsu lokalerna medans Waldo hittade en lokal lite mer centralt.\u00a0 Jag tr\u00e4nade initialt b\u00e5de BJJ och jujutsu d\u00e5 jag fortfarande f\u00f6rs\u00f6kte t\u00e4vla i jujutsu men hade v\u00e4ldigt ont om tr\u00e4ningspartners s\u00e5 d\u00e5 blev det ganska naturligt att l\u00e5ta BJJ:n ta \u00f6ver helt och h\u00e5llet.\u00a0 Sen har det varit BJJ hela v\u00e4gen med MMA som motivationsf\u00f6rst\u00e4rkare n\u00e4r jag k\u00e4nner att beh\u00f6ver f\u00e5 lite nytt.<\/p>\n

Ber\u00e4tta lite om Liljeholmens BJJ & MMA.<\/strong>
\nLiljeholmens BJJ& MMA startades av tv\u00e5 tr\u00e4ningskamrater till mig fr\u00e5n S\u00f6dert\u00e4lje, Eric och Maria Idebro h\u00f6stterminen 2007 tror jag. De flyttade fr\u00e5n S\u00f6dert\u00e4lje och ville ha n\u00e5gonstans n\u00e4rmare att tr\u00e4na. S\u00e5 de startade en klubb och hyrde in sig 3 g\u00e5nger i veckan i en pytteliten lokal som delades med en taijitsu\/ninjutsu klubb. De fr\u00e5gade om jag kunde t\u00e4nka mig att instruera n\u00e5gon g\u00e5ng i veckan s\u00e5 jag b\u00f6rjade h\u00e4nga d\u00e4r lite d\u00e5 och d\u00e5. Klubben v\u00e4xte snabbt och lokalen blev p\u00e5 tok f\u00f6r liten s\u00e5 inf\u00f6r h\u00f6stterminen 2008 s\u00e5 flyttades klubben till \u00d6rnsberg. Dock s\u00e5 beh\u00f6lls namnet Liljeholmens BJJ. Idag s\u00e5 har vi b\u00e5de BJJ och MMA p\u00e5 schemat. Det \u00e4r v\u00e4l i f\u00f6rsta hand BJJ:n som \u00e4r utm\u00e4rkande, \u00e4ven om MMA:n blir mer och mer popul\u00e4r. Idag har vi n\u00e5gonstans runt 60st medlemmar, men jag vet inte exakt. Vi fick stoppa intagningen av nytt folk p\u00e5 terminsstarten f\u00f6r b\u00e5de BJJ:n och MMA:n d\u00e5 vi inte vill ta in f\u00f6r mycket folk i grupperna f\u00f6r att kvalit\u00e9n p\u00e5 tr\u00e4ningen ska kunna beh\u00e5llas. Waldo \u00e4r tekniskt ansvarig f\u00f6r klubben. Dock s\u00e5 instruerar han inte regelbundna pass p\u00e5 klubben l\u00e4ngre d\u00e5 han har en ny klubb, SPR p\u00e5 s\u00f6der (d\u00e4r jag ocks\u00e5 hj\u00e4lper till att instruera). Men instrukt\u00f6rerna tr\u00e4nar regelbundet med Waldo och seminarium h\u00e5lls vid valda tillf\u00e4llen s\u00e5 de \u00f6vriga p\u00e5 klubben f\u00e5r chansen att k\u00f6ra med honom.\u00a0 I \u00f6vrigt s\u00e5 \u00e4r det ut\u00f6ver jag, i f\u00f6rsta hand Eric och Maria Idebro som har instrukt\u00f6rsrollerna, men fler och fler av v\u00e5ra medlemmar har klivit fram och fungerar som hj\u00e4lpinstrukt\u00f6rer. Det \u00e4r en av de stora styrkorna hos Liljeholmens BJJ & MMA, att det \u00e4r s\u00e5 m\u00e5nga som brinner f\u00f6r klubben och som l\u00e4gger ned stort engagemang f\u00f6r att klubben ska forts\u00e4tta utvecklas. Sammanh\u00e5llningen \u00e4r stark och arbetar aktivt f\u00f6r att medlemmarna ska vilja t\u00e4vla. Inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis f\u00f6r att bli v\u00e4rldsm\u00e4stare eller vinna allt man st\u00e4ller upp i, men f\u00f6r att utveckla sig som fighters och m\u00e4nniskor samt att bidra till att utveckla sporterna.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Har ni n\u00e5gra unga lovande talanger som vi ska h\u00e5lla utkik efter p\u00e5 kommande t\u00e4vlingar?
\n<\/strong>Vi har inga juniorer i dagsl\u00e4get s\u00e5 vi har inga rekordjuniorer som t.ex. Amir och Pascal, men det \u00e4r helt om\u00f6jligt att svara p\u00e5 fr\u00e5gan utan att n\u00e4mna Leandro Fuica a.k.a Leo \u00e4ven om jag knappt v\u00e5gar ber\u00f6mma honom mer. Han valsade in p\u00e5 klubben f\u00f6r 3 terminer sedan och g\u00e5tt som en raket. Utvecklas i en otrolig takt och har om jag inte missminner mig vunnit allt (GP5 senast) han har st\u00e4llt upp i utom Stockholm Open 2009 d\u00e4r han kom tv\u00e5a. F\u00e5r han vara n\u00e5gorlunda skadefri och tycker att det \u00e4r kul att k\u00f6ra s\u00e5 kommer han tvekl\u00f6st synas p\u00e5 medaljplatser p\u00e5 stora t\u00e4vlingar de kommande \u00e5ren.\u00a0 I \u00f6vrigt s\u00e5 har vi ett g\u00e4ng som jag tror har m\u00f6jlighet att bidra med h\u00f6g t\u00e4vlingskvalitet till m\u00e5nga kommande t\u00e4vlingar men f\u00f6r att n\u00e4mna n\u00e5gra s\u00e5 har Jordi Bergstam och Jim Dagaris visat stor talang och utvecklingspotential.<\/strong><\/p>\n

Tr\u00e4nar\/t\u00e4vlar du \u00e4ven i MMA?
\n<\/strong>Jag tr\u00e4nar f\u00f6r lite MMA i dagsl\u00e4get mot vad jag egentligen skulle vilja. Med ett tight arbetsschema och att jag har en del skador som jag har dragits med har gjort att det inte funkat n\u00e5got vidare. N\u00e4r jag k\u00f6r grappling har jag l\u00e4ttare att tr\u00e4na \u201drunt\u201d skadorna. Men inom MMA s\u00e5 st\u00e4lls allting p\u00e5 sin spets p\u00e5 ett annat s\u00e4tt. Men jag har en id\u00e9 om att \u00e5tminstone g\u00e5 en MMA match under 2010. Det sa jag visserligen 2009 ocks\u00e5, men det blev inte s\u00e5 av olika anledningar. Men nu kanske\u2026<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>
\n<\/strong>
\nVad tyckte du om din prestation i Grapplers Paradise 5?
\n<\/strong>Oj, vad tyckte jag om den? Allts\u00e5, pisstrist svar, men jag tycker nog inte s\u00e5 mycket egentligen. Den stora prestationen var faktiskt att jag \u00f6verhuvudtaget kom dit. Jag hade haft en otroligt jobbig h\u00f6st av diverse anledningar och hade inte t\u00e4vlat n\u00e5got under h\u00f6sten 2009 alls s\u00e5 Grapplers Paradise 5 blev den enda t\u00e4vlingen jag k\u00f6rde efter sommaruppeh\u00e5llet. Jag var inte ett dugg sugen och hade det inte varit f\u00f6r att jag skulle sam\u00e5ka med Per Arne s\u00e5 hade jag antagligen inte ens kommit dit. Men jag kom dit och tyckte det var himla kul att k\u00f6ra s\u00e5 det k\u00e4ndes riktigt bra. Prestationsm\u00e4ssigt s\u00e5 hade jag kunnat g\u00f6ra b\u00e4ttre ifr\u00e5n mig men spelet funkade ok, testade lite annat uppl\u00e4gg \u00e4n normalt vilket resulterade i lite tr\u00e5kiga matcher, men jag hade en sk\u00f6n k\u00e4nsla och det gav mersmak!<\/strong><\/p>\n

I matchen emot Amir Shahmansori i den \u00f6ppna viktklassen p\u00e5 GP5 s\u00e5 landade du p\u00e5 nacken under ett armbar f\u00f6rs\u00f6k. Amir vart f\u00f6rst diskad men sen tog domaren tillbaka beslut och matchen fortsatte. Vad tyckte du om den matchen?
\n<\/strong>Matchen blev v\u00e4l inte riktigt som planerad. Jag hade m\u00f6t Amir redan i viktklassen och f\u00f6rlorade den matchen p\u00e5 en nedtagning s\u00e5 jag visste att han var duktig, men jag k\u00e4nde att jag hade en bra l\u00f6sning.\u00a0 Jag gick tidigt p\u00e5 arml\u00e5set som satt bra, n\u00e4r han Amir lyfter mig s\u00e5 skriker han och det knakar duktigt i hans arm s\u00e5 jag slutar dra l\u00e5set och i samma veva drar han ut armen och jag dr\u00e5sar i marken. Det blev snack om att det var en slam och lite uppr\u00f6rda k\u00e4nslor fr\u00e5n olika h\u00e5ll. Personligen var jag s\u00e5 groggy s\u00e5 jag hade inte riktigt koll. Efter att ha sett matchen s\u00e5 tycker jag att domaren gjorde r\u00e4tt i att inte diska f\u00f6r slam. Dessutom starkt att \u00e4ndra ett domslut n\u00e4r flera har sett situationen fr\u00e5n annan vinkel och f\u00e5tt en annan uppfattning. Dock s\u00e5 tycker jag fortfarande att situationen var en klockren \u201dverbal tap\u201d n\u00e4r Amir skriker i l\u00e5s\u00f6gonblicket (\u00e4ven om jag f\u00f6rstod senare i matchen att han ofta skrek i olika situationer) och jag d\u00e4rf\u00f6r slutar dra l\u00e5set. Speciellt d\u00e5 diskussionen var uppe under regelgenomg\u00e5ngen och domarna hade en h\u00e5rd policy ang\u00e5ende detta. Men det var min miss, man ska k\u00f6ra tills domaren bryter. N\u00e4r matchen k\u00f6rdes ig\u00e5ng igen s\u00e5 blev det inte s\u00e5 mycket med den. Jag s\u00e5g fortfarande dubbelt och var r\u00e4tt off. Den slutade 1-1 tror jag och Amir tilld\u00f6mdes vinsten p\u00e5 mer aktivitet. Det var rej\u00e4lt klantigt av mig d\u00e5 jag fick f\u00f6r mig att jag ledde matchen med 1-0 (varf\u00f6r har jag inte en aning om) men det var Amir som ledde i och med ett riktigt misslyckat knee bar f\u00f6rs\u00f6k som resulterade i minuspo\u00e4ng f\u00f6r att vi hamnade i min guard. Det var inte f\u00f6rr\u00e4n Amir fick minuspo\u00e4ng f\u00f6r inaktivitet som jag ins\u00e5g att matchen inte var hemma som jag trodde.\u00a0 Med facit i hand skulle jag inte ha genomf\u00f6rt matchen efter sm\u00e4llen d\u00e5 jag var r\u00e4tt rasslig ett tag efter\u00e5t, men jag ville g\u00e4rna slutf\u00f6ra matchen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/strong>Hur ser en vanlig tr\u00e4ningsvecka ut f\u00f6r dig?<\/strong>
\n<\/strong>Mycket styrs av hur m\u00e5nga pass jag m\u00e5ste instruera per vecka. Men jag brukar vara p\u00e5 klubbarna (Liljeholmen och SPR) 4 dagar mellan m\u00e5ndag och fredag och sen n\u00e5gon av dagarna p\u00e5 helgen. Fys och styrketr\u00e4ning k\u00f6r jag oftast p\u00e5 morgonen. Men schemat skiftar som sagt mycket beroende p\u00e5 instruktionspassen. Blir det mycket instruerade f\u00f6rs\u00f6ker jag styra upp morgonpass s\u00e5 jag f\u00e5r k\u00f6ra lite sj\u00e4lv och d\u00e5 kanske fysen utg\u00e5r eller s\u00e5 k\u00f6r jag n\u00e5got intensivt i samband med passen. Men jag f\u00f6rs\u00f6ker h\u00e5lla en hel dag samt en kv\u00e4ll i veckan fri fr\u00e5n tr\u00e4ning. Sen s\u00e5 k\u00f6r jag mycket p\u00e5 k\u00e4nsla. F\u00f6rr s\u00e5 skippade jag aldrig ett pass, hur d\u00e5ligt jag \u00e4n m\u00e5dde. Nu satsar jag mer p\u00e5 kvalitet \u00e4n kvantitet och \u00e4r jag slut s\u00e5 hoppar jag helt enkelt \u00f6ver tr\u00e4ningen och siktar p\u00e5 ett b\u00e4ttre pass dagen efter.
\n<\/strong>
\nT\u00e4vlar du mest i SW eller BJJ?
\n<\/strong>BJJ har det v\u00e4l varit fram till slutet av 2008, men efter det s\u00e5 har det varit ungef\u00e4r 50-50, eller kanske till och med lite mer SW. Det \u00e4r en kul t\u00e4vlingsform och jag gillar uppl\u00e4gget. Dessutom s\u00e5 ger det i alla fall p\u00e5 svensk mark i dagsl\u00e4get m\u00f6jlighet att f\u00e5 fler matcher \u00e4n i BJJ f\u00f6r min del.
\n<\/strong>
\nVilka \u00e4r dina fr\u00e4msta styrkor som grappler?
\n<\/strong>Att jag \u00e4r hyfsat j\u00e4mn p\u00e5 alla omr\u00e5den och trivs r\u00e4tt bra i alla situationer, oavsett om det \u00e4r topp eller under.<\/strong><\/p>\n

Vad har du f\u00f6r m\u00e5l med din tr\u00e4ning\/t\u00e4vling?
\n<\/strong>T\u00e4vlingsm\u00e4ssigt s\u00e5 \u00e4r guld f\u00f6r svartb\u00e4lten i adultklassen i n\u00e5gon av de \u00f6ppna stora internationella t\u00e4vlingarna (VM, EM, Panams ex) ett av m\u00e5len inom BJJ. Inom SW har jag inte n\u00e5got lika uttalat, men nu n\u00e4r vi har ett SM som arrangeras s\u00e5 att vinna SM och f\u00e5 chansen att f\u00e5 t\u00e4vla f\u00f6r Sverige i SW vore kul!<\/strong><\/p>\n

Vilka t\u00e4vlingar satsar du p\u00e5 i \u00e5r?
\n<\/strong>Har inte lagt upp n\u00e5gon j\u00e4ttedetaljerad plan. Men n\u00e4rmast \u00e4r det EM om en dryg vecka i BJJ. Sen har jag t\u00e4nkt \u00e5ka till American Nationals i no-gi i Las Vegas efter sommaren. Hade en id\u00e9 om Pan Ams i april, men vi f\u00e5r se vad ekonomin s\u00e4ger. T\u00e4vlingarna i Sverige kommer jag l\u00e4gga in efter ork och k\u00e4nsla, men SM i SW verkar v\u00e4l vara vettigt att k\u00f6ra.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\n
\n<\/strong>Saknar du n\u00e5got i grappling Sverige?
\n<\/strong>Nu b\u00f6rjar saker ta lite form med tanke p\u00e5 BJJ och SW f\u00f6rbundet som har bildats och f\u00f6rhoppningsvis s\u00e5 kommer det resultera i en b\u00e4ttre milj\u00f6 f\u00f6r grapplingen i Sverige. Jag tycker det har saknats struktur p\u00e5 m\u00e5nga t\u00e4vlingar och att det har varit v\u00e4ldigt godtyckligt med regler osv. Nu finns det t.ex. officiella SW regler f\u00f6r SW f\u00f6rbundet och jag hoppas att fler t\u00e4vlingar ansluter sig och g\u00e5r efter den mallen utan modifieringar av regler. ADCC uttagningarna \u00e4r ju annorlunda och ska ju naturligtvis h\u00e5llas efter ADCC regler.\u00a0 Nu kommer det ju fler och fler t\u00e4vlingar vilket \u00e4r toppen, men jag hoppas att det kan finnas en kommunikation mellan arrang\u00f6rerna s\u00e5 inte alltf\u00f6r m\u00e5nga event krockar.
\n
\nVad har du f\u00f6r favorit l\u00e5s\/strypning?
\n<\/strong>Jag har faktiskt ingen uttalad favorit s\u00e5d\u00e4r. Jag anv\u00e4nder vanliga gi-stryp en del, i brist p\u00e5 gi s\u00e5 gillar jag det du klappar p\u00e5.<\/p>\n

Grapplers Paradise 5 Open Amir Shahmansori vs Yoel Grundemark
\nhttpv:\/\/www.youtube.com\/watch?v=IuoS4E4ytro<\/p>\n

Grapplers Paradise 5 Open Yoel Grundemark vs Navid Varedian
\nhttpv:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GqnQIlm2Ji0<\/p>\n

ESWT 2009 -88kg Markus Forsberg EGAK vs Yoel Grundemark Liljeholmens BJJ
\nhttpv:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nrnOCVWhSFM<\/p>\n

ESWT 2009 -88kg Yuki Kvarnstr\u00f6m BK Ath\u00e9n vs Yoel Grundemark Liljeholmens BJJ
\nhttpv:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tQCsP3S3XZk<\/p>\n

ESWT 2009 -88kg final Alexander Bergman Hilti Stockholm vs Yoel Grundemark Liljeholmens BJJ
\nhttpv:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cX_KE-wPGPw<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yoel Grundemark har bruntb\u00e4lte i BJJ och tr\u00e4nar, t\u00e4vlar och instruerar f\u00f6r Liljeholmens BJJ& MMA. Tack Yoel f\u00f6r intervjun. Hur ser din kampsportsbakgrund ut? Jag b\u00f6rjade 1996-1997 med jujutsu p\u00e5 S\u00f6dert\u00e4lje jujutsu klubb. Jag hade tidigare sysslat med de vanliga Svenssonsporterna, s\u00e5som hockey och fotboll, men hade lessnat rej\u00e4lt och ville bryta av med n\u00e5got…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,197],"tags":[35,115,538],"class_list":{"0":"post-1528","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-intervjuer","7":"category-nyheter","8":"tag-intervju","9":"tag-liljeholmens-bjj-mma","10":"tag-yoel-grundemark","11":"wrapper-post entry","12":"no-post-thumbnail","13":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\nIntervju: Yoel Grundemark - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Intervju: Yoel Grundemark - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Yoel Grundemark har bruntb\u00e4lte i BJJ och tr\u00e4nar, t\u00e4vlar och instruerar f\u00f6r Liljeholmens BJJ& MMA. Tack Yoel f\u00f6r intervjun. Hur ser din kampsportsbakgrund ut? Jag b\u00f6rjade 1996-1997 med jujutsu p\u00e5 S\u00f6dert\u00e4lje jujutsu klubb. Jag hade tidigare sysslat med de vanliga Svenssonsporterna, s\u00e5som hockey och fotboll, men hade lessnat rej\u00e4lt och ville bryta av med n\u00e5got…\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/yoel_grundemark_3.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniel Rosendahl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528\"},\"author\":{\"name\":\"Daniel Rosendahl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/59368c54a5e3f2e3adeea43bc97002c8\"},\"headline\":\"Intervju: Yoel Grundemark\",\"datePublished\":\"2010-02-02T20:22:03+00:00\",\"dateModified\":\"2011-06-07T10:40:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528\"},\"wordCount\":2499,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/02\\\/yoel_grundemark_3.jpg\",\"keywords\":[\"Intervju\",\"Liljeholmens BJJ& MMA\",\"Yoel Grundemark\"],\"articleSection\":[\"Intervjuer\",\"Nyheter\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528\",\"name\":\"Intervju: Yoel Grundemark - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/02\\\/yoel_grundemark_3.jpg\",\"datePublished\":\"2010-02-02T20:22:03+00:00\",\"dateModified\":\"2011-06-07T10:40:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/02\\\/yoel_grundemark_3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/02\\\/yoel_grundemark_3.jpg\",\"width\":\"300\",\"height\":\"272\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=1528#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Intervju: Yoel Grundemark\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/59368c54a5e3f2e3adeea43bc97002c8\",\"name\":\"Daniel Rosendahl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Daniel Rosendahl\"},\"description\":\"Startade och driver GrapplingBloggen sen 2009.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intervju: Yoel Grundemark - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Intervju: Yoel Grundemark - Grapplingbloggen","twitter_description":"Yoel Grundemark har bruntb\u00e4lte i BJJ och tr\u00e4nar, t\u00e4vlar och instruerar f\u00f6r Liljeholmens BJJ& MMA. Tack Yoel f\u00f6r intervjun. Hur ser din kampsportsbakgrund ut? Jag b\u00f6rjade 1996-1997 med jujutsu p\u00e5 S\u00f6dert\u00e4lje jujutsu klubb. Jag hade tidigare sysslat med de vanliga Svenssonsporterna, s\u00e5som hockey och fotboll, men hade lessnat rej\u00e4lt och ville bryta av med n\u00e5got…","twitter_image":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/yoel_grundemark_3.jpg","twitter_misc":{"Skriven av":"Daniel Rosendahl","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"12 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528"},"author":{"name":"Daniel Rosendahl","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/59368c54a5e3f2e3adeea43bc97002c8"},"headline":"Intervju: Yoel Grundemark","datePublished":"2010-02-02T20:22:03+00:00","dateModified":"2011-06-07T10:40:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528"},"wordCount":2499,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/yoel_grundemark_3.jpg","keywords":["Intervju","Liljeholmens BJJ& MMA","Yoel Grundemark"],"articleSection":["Intervjuer","Nyheter"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528","name":"Intervju: Yoel Grundemark - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/yoel_grundemark_3.jpg","datePublished":"2010-02-02T20:22:03+00:00","dateModified":"2011-06-07T10:40:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528#primaryimage","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/yoel_grundemark_3.jpg","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/yoel_grundemark_3.jpg","width":"300","height":"272"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=1528#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Intervju: Yoel Grundemark"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/59368c54a5e3f2e3adeea43bc97002c8","name":"Daniel Rosendahl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniel Rosendahl"},"description":"Startade och driver GrapplingBloggen sen 2009.","sameAs":["https:\/\/grapplingbloggen.se"],"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1528"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1528\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}