Det \u00e4r en s\u00e5n d\u00e4r tuff vecka s\u00e5h\u00e4r innan jul. Efter s\u00f6ndagens fys best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att spendera hela veckan p\u00e5 klubben och kroppens inv\u00e4ndningar till trots har jag hittills klarat fyra dagar i rad. Inget m\u00e4rkv\u00e4rdigt. Idag och fredag blir de sista innan jag g\u00e5r p\u00e5 semester f\u00f6r \u00e5ret och jag k\u00e4nner verkligen hur jag betalar f\u00f6r all rolig sparring jag haft under veckan. F\u00f6r det \u00e4r just vad vi \u00e4gnat oss \u00e5t denna vecka – sparring.<\/p>\n
Det \u00e4r inte f\u00f6rsta g\u00e5ngen jag tr\u00e4nar sex dagar i rad. S\u00f6ndagsfysen tar jag aldrig paus fr\u00e5n (med undantag f\u00f6r t\u00e4vlingshelger) och jag g\u00f6r mitt b\u00e4sta f\u00f6r att varannan vecka f\u00e5 in fyra pass p\u00e5 klubben och varannan vecka fem. Fyra pass \u00e4r inga problem, sedan jag b\u00f6rjade tror jag inte att jag tr\u00e4nat mindre \u00e4n s\u00e5 en enda vecka. Fem dagar d\u00e4remot.. Jag ska inte ljuga, det \u00e4r tufft. I m\u00e5ndags var jag fortfarande sliten fr\u00e5n fysen och gjorde mitt b\u00e4sta f\u00f6r att \u00f6verleva. Jag lyckades s\u00e5n\u00e4r. Tisdag var en bra dag d\u00e5 jag hade gott om energi och k\u00e4nde mig allm\u00e4nt stark. Ig\u00e5r d\u00e4remot.. Redan n\u00e4r jag vaknade k\u00e4nde jag hur kroppen sa emot. Tr\u00f6tt och h\u00e4ngig tvingade jag mig sj\u00e4lv att g\u00e5 ut genom d\u00f6rren och ta mig till klubben, d\u00e4r en timme av brutal sparring v\u00e4ntade. Det var jag och tre av v\u00e5ra b\u00e4sta grabbar (bl\u00e5, lila och brunb\u00e4lten) och \u00e5tta-minuters ronderna k\u00e4ndes som en evighet. F\u00f6rst\u00e5 mig inte fel, jag hade mycket roligt. Men n\u00e4r det kom till de tv\u00e5 sista ronderna hade jag noll energi kvar och det \u00e4r inte precis en \u00f6nskv\u00e4rd situation n\u00e4r man k\u00f6r med folk som \u00e4r s\u00e5pass mycket b\u00e4ttre \u00e4n en sj\u00e4lv. Jag vet inte hur m\u00e5nga g\u00e5nger jag klappade men det var en hel del..<\/p>\n
S\u00e5h\u00e4r i slutspurten av veckan g\u00e4ller det att st\u00e4nga ute allt vad sm\u00e4rta och utmattning heter. Som sagt s\u00e5 g\u00e5r jag p\u00e5 semester nu p\u00e5 fredag och fram tills den 29:e planerar jag p\u00e5 att sl\u00e4ppa p\u00e5 tyglarna lite. Jag \u00e4lskar julen och planerar att njuta maximalt. Det inneb\u00e4r god mat, gott om vila och tid v\u00e4l spenderad med de personer som jag v\u00e4rdes\u00e4tter h\u00f6gst. Och tr\u00e4ning s\u00e5klart. Men f\u00f6r att inte f\u00e5 alltf\u00f6r d\u00e5ligt samvete d\u00e5 lussebullar, kn\u00e4ck och choklad f\u00f6r en g\u00e5ngs skull st\u00e5r p\u00e5 matbordet t\u00e4nkte jag att jag g\u00f6r den h\u00e4r veckan s\u00e5 jobbig som m\u00f6jligt. Typ f\u00f6r att f\u00f6rtj\u00e4na det. Jag fuskar inte ofta n\u00e4r det kommer till kosten men just julen \u00e4r f\u00f6r mig synonymt med alla sorters godsaker!<\/p>\n
Jag f\u00e5r se hur det g\u00e5r idag och imorgon, f\u00f6rhoppningsvis f\u00e5r jag inte alltf\u00f6r mycket stryk. Samtidigt har jag m\u00e4rkt att man l\u00e4r sig mycket n\u00e4r kraften \u00e4r borta och tekniken f\u00e5r ta \u00f6ver, inte minst n\u00e4r det kommer till f\u00f6rsvaret. D\u00e5 man inte orkar avv\u00e4rja l\u00e5s och passeringar med musklande (vilket i 90% av fallen \u00e4nd\u00e5 inte funkar f\u00f6r mig med mina 62 kilon) tvingas man liksom ta den tekniska biten till n\u00e4sta niv\u00e5 och det \u00e4r n\u00e5got som jag gillar. \u00c4ven n\u00e4r det kommer till psykologin vinner jag mycket p\u00e5 att pressa mig sj\u00e4lv f\u00f6rbi utmattning d\u00e5 det i t\u00e4vlingar \u00e4r sk\u00f6nt att kunna t\u00e4nka tillbaka p\u00e5 ett brutalt tr\u00e4ningspass och oerh\u00f6rt jobbiga sparringsronder n\u00e4r mj\u00f6lksyran och tr\u00f6ttheten kommer krypandes. Tr\u00e4ningen \u00e4r f\u00f6r mig tusen g\u00e5nger mer kr\u00e4vande \u00e4n t\u00e4vlingar. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r jag tror det har g\u00e5tt s\u00e5 bra f\u00f6r mig i mina f\u00f6rsta turneringar; alla grymma tr\u00e4ningskamrater tvingar mig dag efter dag att bli b\u00e4ttre och ingen jag hittills m\u00f6tt kan m\u00e4ta sig med motst\u00e5ndet Hilti i \u00c5rstaberg erbjuder.<\/p>\n
Benen v\u00e4rker, axlarna brinner, fotlederna g\u00f6r ont och energin \u00e4r n\u00e4stan obefintlig. \u00c4nd\u00e5 ser jag fram emot b\u00e5de dagens och morgondagens pass och njuter av varje sekund p\u00e5 mattan!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r en s\u00e5n d\u00e4r tuff vecka s\u00e5h\u00e4r innan jul. Efter s\u00f6ndagens fys best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att spendera hela veckan p\u00e5 klubben och kroppens inv\u00e4ndningar till trots har jag hittills klarat fyra dagar i rad. Inget m\u00e4rkv\u00e4rdigt. Idag och fredag blir de sista innan jag g\u00e5r p\u00e5 semester f\u00f6r \u00e5ret och jag k\u00e4nner verkligen…<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,475],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16381","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-denniz-lofgren-hasyilmaz","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n