{"id":16839,"date":"2015-07-10T09:07:01","date_gmt":"2015-07-10T07:07:01","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839"},"modified":"2015-07-10T09:07:01","modified_gmt":"2015-07-10T07:07:01","slug":"en-bruten-lillta-och-varfor-vila-inte-ar-ett-alternativ","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839","title":{"rendered":"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ"},"content":{"rendered":"<p>\u00c5tminstone inte f\u00f6r en lillt\u00e5. Om jag n\u00e5gonsin skadar mig p\u00e5 allvar, ett kn\u00e4, en axel eller ryggen (ta i tr\u00e4) s\u00e5 har jag sj\u00e4lvklart inte mycket val annat \u00e4n att \u00e5terh\u00e4mta mig borta fr\u00e5n mattan. Det har varit n\u00e4ra ett par g\u00e5nger och jag tackar h\u00f6gre makter varje dag f\u00f6r att jag har kunnat tr\u00e4na i stort s\u00e4tt oavbrutet i 18 m\u00e5nader.<\/p>\n<p>N\u00e4r jag f\u00f6rst b\u00f6rjade fick jag en fraktur p\u00e5 ett revben och kunde inte ta djupa andetag p\u00e5 ett par veckor. Det tr\u00e4nade jag igenom. Efter Rom i april kunde jag inte b\u00f6ja mitt h\u00f6gra kn\u00e4 normalt p\u00e5 tv\u00e5-tre veckor. Det tr\u00e4nade jag igenom. Svullna fingrar, \u00f6mma axlar, v\u00e4rkande f\u00f6tter och slitna ljumskar har jag lyckligtvis kunnat tr\u00e4na igenom.<\/p>\n<p>Visst l\u00e5ter det idiotiskt? Folk runt mig blir g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng f\u00f6rv\u00e5nade, f\u00f6rbryllade och till och med uppr\u00f6rda n\u00e4r jag ena dagen haltar runt och n\u00e4sta tr\u00e4nar igen.\u00a0Jag vet att det \u00e4r sv\u00e5rt att f\u00f6rsta hur tankeg\u00e5ngen g\u00e5r och jag har gett upp om att f\u00f6rklara f\u00f6r folk varf\u00f6r jag g\u00f6r vad jag g\u00f6r. Mina ambitioner finns bara ett f\u00e5tal personer som verkligen f\u00f6rst\u00e5r sig p\u00e5, om ens det. Mina dr\u00f6mmar \u00e4r alltf\u00f6r starka f\u00f6r att en bruten lillt\u00e5 ska kunna rubba dem.<\/p>\n<p>Jag vet hur det h\u00e4r l\u00e5ter, &#8221;titta vad h\u00e4ftigt, jag tr\u00e4nar skadad, wow&#8221;. Det handlar inte om det. Det handlar om att g\u00f6ra allt man kan f\u00f6r att n\u00e5 dit man vill. Jag br\u00f6t den i onsdags kv\u00e4ll, i b\u00f6rjan av passet. D\u00e5 det f\u00f6rst h\u00e4nde t\u00e4nkte jag inte mycket p\u00e5 det, visst gjorde det ont men det \u00e4r inget nytt. N\u00e4r sm\u00e4rtan inte gick \u00f6ver och foten b\u00f6rjade k\u00e4nnas varm visste jag d\u00e4remot att n\u00e5got var fel. Jag tittade ner p\u00e5 t\u00e5n och fick en mindre chock. Jag kallsvettades n\u00e4r jag s\u00e5g hur vriden lillt\u00e5n var och d\u00e5 sm\u00e4rtan verkligen b\u00f6rjade tillta. Jag vred tillbaka den och gjorde mitt b\u00e4sta f\u00f6r att ignorera sm\u00e4rtan resten av passet.<\/p>\n<p>Nu b\u00f6rjar det bli b\u00e4ttre och av vad jag har f\u00f6rst\u00e5tt l\u00e4ker brutna t\u00e5r p\u00e5 tv\u00e5-tre veckor. Det \u00e4r ingen st\u00f6rre fara med andra ord. Visst \u00e4r det jobbigt att vara begr\u00e4nsad och inte kunna anv\u00e4nda h\u00f6ger fot som vanligt. Det \u00e4r en k\u00e4nsla jag inte t\u00e5l. Samtidigt \u00e4r jag tacksam \u00f6ver att det bara handlar om just en lillt\u00e5 och att det inte var v\u00e4rre. Jag l\u00e4ste n\u00e5gonstans att m\u00e4stare inte ser problem, de ser m\u00f6jligheter. Kan du inte anv\u00e4nda din h\u00f6gerfot? Se det som en \u00f6vning, bli s\u00e5 bra som m\u00f6jligt utan den. V\u00e4nj dig vid ditt begr\u00e4nsade tillst\u00e5nd. N\u00e4r skadan l\u00e4ker blir det som om du f\u00e5r en extra fot att jobba med &#8211; m\u00f6jligheter, inte problem.<\/p>\n<p>En vacker dag kommer jag se tillbaka p\u00e5 alla pr\u00f6vningar och all skit jag rent ut sagt g\u00e5r igenom just nu. Jag kommer se tillbaka med ett leende p\u00e5 mina l\u00e4ppar och t\u00e4nka &#8221;allt var v\u00e4rt det&#8221;. N\u00e4r dr\u00f6mmen blir verklighet kommer allt vara v\u00e4rt det. Jag lovar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c5tminstone inte f\u00f6r en lillt\u00e5. Om jag n\u00e5gonsin skadar mig p\u00e5 allvar, ett kn\u00e4, en axel eller ryggen (ta i tr\u00e4) s\u00e5 har jag sj\u00e4lvklart inte mycket val annat \u00e4n att \u00e5terh\u00e4mta mig borta fr\u00e5n mattan. Det har varit n\u00e4ra ett par g\u00e5nger och jag tackar h\u00f6gre makter varje dag f\u00f6r att jag har kunnat&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,475],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16839","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-denniz-lofgren-hasyilmaz","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u00c5tminstone inte f\u00f6r en lillt\u00e5. Om jag n\u00e5gonsin skadar mig p\u00e5 allvar, ett kn\u00e4, en axel eller ryggen (ta i tr\u00e4) s\u00e5 har jag sj\u00e4lvklart inte mycket val annat \u00e4n att \u00e5terh\u00e4mta mig borta fr\u00e5n mattan. Det har varit n\u00e4ra ett par g\u00e5nger och jag tackar h\u00f6gre makter varje dag f\u00f6r att jag har kunnat&hellip;\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839\"},\"author\":{\"name\":\"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dafbf68d390d7ed0c8982d88a5b2673b\"},\"headline\":\"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ\",\"datePublished\":\"2015-07-10T07:07:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839\"},\"wordCount\":613,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Bloggar\",\"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839\",\"name\":\"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-07-10T07:07:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=16839#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dafbf68d390d7ed0c8982d88a5b2673b\",\"name\":\"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b5bfd3cd27cbb82a4b79a55ba67ccf1cc7a223a9bf2fa3f63572319657196160?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b5bfd3cd27cbb82a4b79a55ba67ccf1cc7a223a9bf2fa3f63572319657196160?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b5bfd3cd27cbb82a4b79a55ba67ccf1cc7a223a9bf2fa3f63572319657196160?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=32\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ - Grapplingbloggen","twitter_description":"\u00c5tminstone inte f\u00f6r en lillt\u00e5. Om jag n\u00e5gonsin skadar mig p\u00e5 allvar, ett kn\u00e4, en axel eller ryggen (ta i tr\u00e4) s\u00e5 har jag sj\u00e4lvklart inte mycket val annat \u00e4n att \u00e5terh\u00e4mta mig borta fr\u00e5n mattan. Det har varit n\u00e4ra ett par g\u00e5nger och jag tackar h\u00f6gre makter varje dag f\u00f6r att jag har kunnat&hellip;","twitter_misc":{"Skriven av":"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"3 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839"},"author":{"name":"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/dafbf68d390d7ed0c8982d88a5b2673b"},"headline":"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ","datePublished":"2015-07-10T07:07:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839"},"wordCount":613,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"articleSection":["Bloggar","Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839","name":"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"datePublished":"2015-07-10T07:07:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=16839#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"En bruten lillt\u00e5 och varf\u00f6r vila inte \u00e4r ett alternativ"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/dafbf68d390d7ed0c8982d88a5b2673b","name":"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5bfd3cd27cbb82a4b79a55ba67ccf1cc7a223a9bf2fa3f63572319657196160?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5bfd3cd27cbb82a4b79a55ba67ccf1cc7a223a9bf2fa3f63572319657196160?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5bfd3cd27cbb82a4b79a55ba67ccf1cc7a223a9bf2fa3f63572319657196160?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denniz L\u00f6fgren Hasyilmaz"},"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=32"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16839\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}