Hej, det var l\u00e4ngesedan jag skrev ett inl\u00e4gg h\u00e4r. Jag har inte varit riktigt taggad pga sommaren har inneburit v\u00e4ldigt litet bjj f\u00f6r mig. F\u00f6r er som inte f\u00f6ljt mig tidigare s\u00e5 \u00e4r jag en sm\u00e5l\u00e4nning som b\u00f6rjade min jiu jitsu-tr\u00e4ning i Ume\u00e5 f\u00f6r 4 \u00e5r sedan, blev hooked som s\u00e5 m\u00e5nga andra och b\u00f6rjade t\u00e4vla ganska direkt efter. Efter 2 \u00e5r flyttade jag till Malm\u00f6 och numera tr\u00e4nar jag f\u00f6r Gabriel Rosberg p\u00e5 Art of Roll i Malm\u00f6 och har mitt bl\u00e5 b\u00e4lte under honom. Jag har alltid l\u00e4st Grapplingbloggen och f\u00f6ljt de olika bloggare som skrivit h\u00e4r och tyckt det varit j\u00e4tteintressant att f\u00e5 ta del av allas olika BJJ-historier och forts\u00e4tter st\u00e4ndigt f\u00f6rundras \u00f6ver hur stark p\u00e5verkan det har p\u00e5 m\u00e4nniskors liv och hur olika allas ber\u00e4ttelser \u00e4r. Jag kan \u00e4rligt s\u00e4ga att BJJ f\u00f6r\u00e4ndrade mitt liv, v\u00e4ldigt mycket och till det b\u00e4ttre. Det som jag tycker \u00e4r det allra h\u00e4ftigaste \u00e4r att jag, vid en \u00e5lder av 31 \u00e5r, faktiskt p\u00e5 riktigt har b\u00f6rjat se mig sj\u00e4lv och t\u00e4nka p\u00e5 mig sj\u00e4lv som en t\u00e4vlingsidrottare. Det d\u00e4r har inte varit sj\u00e4lvklart, och det har inneburit mycket \u00f6verl\u00e4ggningar med mig sj\u00e4lv och \u00e4ven min omgivning. Det \u00e4r sp\u00e4nnande det d\u00e4r, f\u00f6r p\u00e5 min fritid s\u00e5 umg\u00e5s jag v\u00e4ldigt lite med andra jiu jitsu-tr\u00e4nande och de som inte k\u00e4nner mig v\u00e4l kan ha sv\u00e5rt att f\u00f6rst\u00e5 hur viktigt det faktiskt \u00e4r f\u00f6r mig. Och att jag faktiskt, hur liten t\u00e4vling det \u00e4n \u00e4r jag st\u00e4ller upp i, vill komma s\u00e5 f\u00f6rberedd och i bra form som jag bara kan. Och f\u00f6r n\u00e5gon som inte \u00e4r insatt i det kan det vara sv\u00e5rt att f\u00f6rst\u00e5 att man st\u00e5r \u00f6ver en \u00f6l med polarna 3 veckor f\u00f6re en t\u00e4vling. Det h\u00e4r \u00e4r nog en av de st\u00f6rsta f\u00f6r\u00e4ndringarna som tr\u00e4ningen\/t\u00e4vlandet inneburit f\u00f6r mig. Sen jag b\u00f6rjade tr\u00e4na BJJ har mitt intag av alkohol sjunkit drastiskt. Inte f\u00f6r att jag var n\u00e5gon stor-suput tidigare men jag har en helt annan inst\u00e4llning till alkohol idag, n\u00e5got som jag \u00e4r v\u00e4ldigt glad \u00f6ver. Alkoholkulturen i det h\u00e4r landet \u00e4r v\u00e4ldigt stark och det \u00e4r ofta som jag beh\u00f6ver f\u00f6rklara varf\u00f6r jag inte dricker. Jag har ocks\u00e5 m\u00e4rkt att jag n\u00e4stan blir lite generad f\u00f6r att jag s\u00e4ger att nej jag dricker inte f\u00f6r jag ska t\u00e4vla. Som att jag till och med sj\u00e4lv b\u00f6rjar tvivla p\u00e5 att mitt eget t\u00e4vlande \u00e4r s\u00e5 pass viktigt f\u00f6r att avst\u00e5 alkohol, det \u00e4r ju som inte VM jag ska st\u00e4lla upp i. D\u00e4rf\u00f6r har jag tvingat mig sj\u00e4lv att mer och mer b\u00f6rja t\u00e4nka p\u00e5 mig sj\u00e4lv som en t\u00e4vlingsm\u00e4nniska, med allt vad det inneb\u00e4r. Om jag ska kunna prestera p\u00e5 en t\u00e4vling s\u00e5 m\u00e5ste min kropp ocks\u00e5 f\u00e5 de allra b\u00e4sta f\u00f6ruts\u00e4ttningarna f\u00f6r det. Och egentligen \u00e4r inte valet sv\u00e5rt, det \u00e4r bara t\u00e4nka p\u00e5 vad det \u00e4r som ger mig mest tillbaka. Det BJJ:n har gett mig under dessa \u00e5r kan inte n\u00e5gon utekv\u00e4ll med alkohol ens komma i n\u00e4rheten av. Och hur klyschigt det \u00e4n l\u00e5ter s\u00e5 kan man faktiskt ha lika kul utan alkohol. F\u00f6r om man v\u00e4nder p\u00e5 det, vad \u00e4r det f\u00f6r v\u00e4nner man har eller vad \u00e4r det man h\u00e5ller p\u00e5 med som inte kan vara roligt och givande utan tillf\u00f6randet av en dryck, som bryter ner kroppen?
\nAnnars d\u00e5, anledningen till att sommaren inneburit v\u00e4ldigt lite BJJ f\u00f6r mig \u00e4r att jag har varit skadad. De senaste 9 m\u00e5naderna har varit fulla av skador f\u00f6r mig, men nu b\u00f6rjar jag \u00e4ntligen se ett ljus i tunneln. Jag har fortfarande ont av en muskelbristning ovanf\u00f6r ena kn\u00e4t sen min kn\u00e4sk\u00e5l var p\u00e5 v\u00e4g ur led. Men det g\u00e5r bra att tr\u00e4na och jag k\u00e4mpar med rehab f\u00f6r att bygga upp styrkan i det benet igen. Jag har varit hos min grymma sjukgymnast och f\u00e5tt \u00f6vningar f\u00f6r att st\u00e4rka upp min nacke och min instabila h\u00f6gerskuldra som resulterat i nerver i kl\u00e4m i skuldra\/nacke och \u00f6mmande muskler i den regionen. \u00d6vningarna funkar kanon och jag har inte k\u00e4nt n\u00e5got alls sen jag b\u00f6rjade med dem. En uppmaning, ta hand om kroppen och kolla upp \u00e5kommor direkt f\u00f6r att slippa l\u00e5ngdragna skador och sm\u00e4rtor. Pr\u00f6va olika sjukgymnaster om du inte m\u00e4rker resultat och g\u00f6r rehab\u00f6vningarna, hur tr\u00e5kigt det \u00e4n \u00e4r. Det \u00e4r verkligen guld v\u00e4rt att kunna tr\u00e4na p\u00e5 utan problem.
\nIdag s\u00e4tter tjejtr\u00e4ningen ig\u00e5ng igen p\u00e5 v\u00e5r klubb, det blir kul. Hoppas det kommer mycket folk!<\/p>\n
Tack f\u00f6r mig!
\nHa det fint<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hej, det var l\u00e4ngesedan jag skrev ett inl\u00e4gg h\u00e4r. Jag har inte varit riktigt taggad pga sommaren har inneburit v\u00e4ldigt litet bjj f\u00f6r mig. F\u00f6r er som inte f\u00f6ljt mig tidigare s\u00e5 \u00e4r jag en sm\u00e5l\u00e4nning som b\u00f6rjade min jiu jitsu-tr\u00e4ning i Ume\u00e5 f\u00f6r 4 \u00e5r sedan, blev hooked som s\u00e5 m\u00e5nga andra och b\u00f6rjade…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,396],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16953","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-veronika-engelmann","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n