T\u00e4nkte bli lite personligare h\u00e4r p\u00e5 bloggen och prata om n\u00e5got som nog m\u00e5nga kan k\u00e4nna igen sig i. N\u00e4mligen hur grapplingen kan vara ett botemedel mot getingboet, surret, d\u00e4r uppe i knoppen. Ja, det \u00e4r s\u00e5 det k\u00e4nns hos mig. Det \u00e4r ganska nyligen jag kom p\u00e5 det, blev medveten om det \u00e5tminstone. Jag har otroligt mycket tankar uppe i min skalle, i stort sett hela tiden, fr\u00e5n jag vaknar till jag \u00e4ntligen lyckas somna. Trots att jag \u00e4r d\u00f6dstr\u00f6tt n\u00e4r jag l\u00e4gger ner huvudet p\u00e5 kudden s\u00e5 tar det ofta l\u00e5ng tid innan jag lyckas bli s\u00e5 pass avslappnad att jag kan somna, och d\u00e5 har miljoner tankar hunnit passera i huvudet innan. Det h\u00e4r medf\u00f6r ocks\u00e5 att jag ibland har ganska sv\u00e5rt att koncentrera mig och vara stilla, jag trivs b\u00e4st med att vara aktiv och l\u00e4r mig b\u00e4st p\u00e5 samma s\u00e4tt, aktivt. Jag har v\u00e4ldigt sv\u00e5rt att ta till mig kunskap genom text eller att n\u00e5gon ber\u00e4ttar f\u00f6r mig utan att illustrera eller visa. Men det \u00e4r h\u00e4r det fina med grapplingen kommer in. Och som har lett till att det f\u00f6r\u00e4ndrat mig som person och s\u00e5 mycket i mitt liv. N\u00e4r jag tr\u00e4nar BJJ s\u00e5 f\u00e5r jag en m\u00f6jlighet att vara 100 % fokuserad och kunna st\u00e4nga av allting annat. F\u00f6r det \u00e4r sant, det finns inte plats f\u00f6r en endaste liten tanke. F\u00f6r d\u00e4r \u00e4r s\u00e5 mycket teknik, sm\u00e5 detaljer, viktjustering, press, snabba och explosiva r\u00f6relser och styrka som ska fokuseras p\u00e5 s\u00e5 det skulle aldrig g\u00e5 om jag t\u00e4nkte p\u00e5 annat samtidigt. Det \u00e4r v\u00e4l ocks\u00e5 det som g\u00f6r att jag k\u00e4nner en enorm tillfredsst\u00e4llelse efter ett pass och som g\u00f6r att jag vill forts\u00e4tta. Det \u00e4r ett andningsh\u00e5l, en m\u00f6jlighet f\u00f6r hj\u00e4rnan att \u00e5terh\u00e4mta sig (faktiskt!). Och det \u00e4r nog inte f\u00f6rr\u00e4n jag har varit skadad och varit borta fr\u00e5n tr\u00e4ningen ett tag som jag inser det h\u00e4r och vilken betydelse det har f\u00f6r mig. Jag kom p\u00e5 en liknelse, jag tror att BJJ har samma p\u00e5verkan p\u00e5 mig som droger av olika slag kan ha p\u00e5 am\u00e4nniskor. Det h\u00e4r med att det blir lugn i hj\u00e4rnan och man kan slappna av och st\u00e4nga av tankar. Skillnaden \u00e4r v\u00e4l att tr\u00e4ning har mycket mer positiv inverkan \u00e4n droger. Det h\u00e4r blev en liten nattext, som jag kom p\u00e5 att jag skulle skriva n\u00e4r jag f\u00f6rs\u00f6kte sova s\u00e5 klart \ud83d\ude09
\nI \u00f6vrigt \u00e4r jag \u00e4ntligen tillbaka p\u00e5 mattan efter skada och det \u00e4r helt fantastiskt kul!<\/p>\n
Ha det fint och var r\u00e4dda om varandra!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4nkte bli lite personligare h\u00e4r p\u00e5 bloggen och prata om n\u00e5got som nog m\u00e5nga kan k\u00e4nna igen sig i. N\u00e4mligen hur grapplingen kan vara ett botemedel mot getingboet, surret, d\u00e4r uppe i knoppen. Ja, det \u00e4r s\u00e5 det k\u00e4nns hos mig. Det \u00e4r ganska nyligen jag kom p\u00e5 det, blev medveten om det \u00e5tminstone. Jag…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[],"class_list":{"0":"post-17140","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"wrapper-post entry","8":"no-post-thumbnail","9":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n