{"id":2059,"date":"2010-04-23T11:20:59","date_gmt":"2010-04-23T09:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059"},"modified":"2011-06-07T11:42:08","modified_gmt":"2011-06-07T10:42:08","slug":"intervju-tove-sodersten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059","title":{"rendered":"Intervju: Tove S\u00f6dersten"},"content":{"rendered":"

Tove S\u00f6dersten tr\u00e4nar och t\u00e4vlar f\u00f6r Prana Jiu-Jitsu<\/a> och har brunt b\u00e4lte i BJJ. Hon tog senast en silvermedalj p\u00e5 Pan Jiu-Jitsu Championship 2010.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\n
\nHur ser din idrottsbakgrund ut?
\n<\/strong>Jag red i fem \u00e5r n\u00e4r jag var ton\u00e5ring det \u00e4r allt.<\/strong><\/p>\n

Hur kom du f\u00f6rst i kontakt med BJJ?
\n<\/strong>Jag f\u00f6ljde med en tjejkompis till hennes klubb, vilket \u00e4r samma jag tr\u00e4nar p\u00e5 nu. Hon tjatade med mig. Jag har aldrig haft n\u00e5gon som helst kontakt med kampsport innan.
\n<\/strong>
\nBer\u00e4tta om dina matcher p\u00e5 Pan Jiu-Jitsu Championship 2010.
\n<\/strong>Den \u00f6ppna viktklassen var p\u00e5 l\u00f6rdagen och min viktklass var p\u00e5 s\u00f6ndagen. I min f\u00f6rsta match i \u00f6ppna viktklassen m\u00f6tte jag Nyjah Easton (Lloyd Irving). Jag f\u00f6rlorade mot henne i finalen som lilab\u00e4lte p\u00e5 Mundial 2008.\u00a0S\u00e5 det h\u00e4r var en match\u00a0jag var nerv\u00f6s \u00f6ver f\u00f6r jag vet att hon \u00e4r lite \u00f6verl\u00e4gsen i sin explosivitet. Hon \u00e4r nog den enda jag hittills har k\u00e4nt mig lite r\u00e4dd\u00a0f\u00f6r att m\u00f6ta, n\u00e5got jag nog aldrig har varit med om tidigare.\u00a0Jag f\u00f6rs\u00f6kte att inte g\u00f6ra om alla misstag som jag gjorde sist vi m\u00f6ttes. Vet att hon har en bra de la riva, s\u00e5 den aktar jag mig f\u00f6r. Hon hoppade guard direkt, som jag hade f\u00f6rv\u00e4ntat mig. Under hela matchen f\u00f6rs\u00f6ker jag passera hennes st\u00e4ngda, alternerat med hennes spider- och \u00f6ppna guard. Slutligen f\u00e5r hon in en kimura efter 7-8 min, s\u00e5 det var en hemsk start i turneringen och jag klev mattan och k\u00e4nde mig v\u00e4rdel\u00f6s och kn\u00e4ckt. D\u00e4r fick jag \u00f6va mig i att borsta av mig f\u00f6rlusten fort och f\u00f6rbereda mig inf\u00f6r det jag hade fokuserat p\u00e5, matcherna i featherweight divisionen, framf\u00f6rallt finalen som var f\u00f6ljande dag. P\u00e5 s\u00f6ndagen vid tre tiden var det dags f\u00f6r min viktklass. I f\u00f6rsta matchen skulle jag m\u00f6ta Kelley Weatherford (Charles Gracie). Henne vann jag l\u00e4tt \u00f6ver i finalen i Mundial 2009, s\u00e5 jag hade t\u00e4nkte att det blir en enkel match, men efter g\u00e5rdagens f\u00f6rlust samt att jag s\u00e5g henne prestera bra mot Hillary Williams s\u00e5 t\u00e4nkte jag om helt. Ska jag lyckas m\u00e5ste jag sk\u00e4rpa mig! \u00a0Jag hade r\u00e4tt, det blev ingen l\u00e4tt match, det blev en skitjobbig match. Vi d\u00f6ms upp st\u00e5ende en massa g\u00e5nger. Det \u00e4r massa prestige och musklande och en del l\u00e5sta l\u00e4gen, men jag vinner slutligen p\u00e5 ett svep. Nu \u00e4r mitt hum\u00f6r d\u00e4r det ska vara och planen har h\u00e5llit, jag \u00e4r i final mot Fabiana Borges (Gracie Barra). Det \u00e4r den h\u00e4r matchen jag \u00e4r h\u00e4r f\u00f6r. Jag f\u00e5r en paus p\u00e5 2 timmar s\u00e5 att jag hinner \u00e4ta och dricka 3 liter energidryck. Allt k\u00e4nns j\u00e4ttebra och nu vet jag vad jag har att v\u00e4nta mig, jag har kollat in henne sen jag b\u00f6rjade med Jiu-Jitsu. Finalerna sker med endast en annan final samtidigt s\u00e5 nu \u00e4r det lite mer fokus p\u00e5 dessa matcher och de streamades live p\u00e5 budovideos s\u00e5 jag hade v\u00e4nner hemma som s\u00e5g vad jag gjorde vilket var j\u00e4tteh\u00e4ftigt! Jag vet hennes styrkor. Hon \u00e4r guard hoppare s\u00e5 jag g\u00e5r l\u00e5gt som min tr\u00e4nare har sagt \u00e5t mig. N\u00e5gon minut in i matchen hoppar hon halvguard, jag tar mitt b\u00e4lte mellan mina ben och lyckas f\u00e5 upp oss st\u00e5ende. Hon driver p\u00e5 och f\u00e5r en nedtagning. Vi flyttas in till mitten och jag \u00e4r under i butterfly och ligger under med 2 po\u00e4ng. Mina attacker kommer utan att jag beh\u00f6ver t\u00e4nka. Pl\u00f6tsligt har jag henne i en d\u00e5lig triangel som jag vet inte kommer sitta, men jag h\u00e5ller i den. Hon vet s\u00e5klart hur man f\u00f6rsvarar den. Vi kommer ingen vart och jag f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 \u00f6ver armen men hon l\u00e5ser ihop sig. Jag byter till en omoplata och f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 till ett svep eller ett l\u00e5s. Hon har svar p\u00e5 det med. Vi kommer ur l\u00e4get lite och jag f\u00e5r n\u00e4stan hennes rygg men hon \u00e4r snabbare \u00e4n mig, jag f\u00e5r en f\u00f6rdel. Nu \u00e4r jag under i butterfly igen. Hon f\u00e5r n\u00e4stan en passering, jag skyddar mig och turtlar, detta f\u00e5r hon f\u00f6rdel f\u00f6r. Resten av matchen f\u00f6rblir att hon f\u00f6rs\u00f6ker passera min, f\u00f6r det mesta, st\u00e4ngda guard. Hon vet att hon leder och l\u00e5ser spelet lite. Jag f\u00f6rs\u00f6ker attackera armar och kragar men hon r\u00f6r sig smart och h\u00e5ller in sina armar. Hon vinner med 2 po\u00e4ng och tre f\u00f6rdelar mot mina 2 f\u00f6rdelar. Det var oerh\u00f6rt l\u00e4rorikt erfarenhet och jag vet att det kommer att hj\u00e4lpa mig att vinna i framtiden.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nPrisutdelning p\u00e5 Pan Jiu-Jitsu Championship 2010.
\n
\nVad hade du f\u00f6r f\u00f6rv\u00e4ntningar inf\u00f6r t\u00e4vlingen?
\n<\/strong>Att l\u00e4ra mig s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt och att utfallet skulle s\u00e4tta mig i en annan situation tr\u00e4ningsm\u00e4ssigt, se var jag ligger tekniskt.<\/strong><\/p>\n

<\/strong>Vad tyckte du om <\/strong>Pan Jiu-Jitsu Championship som <\/strong>arrangemang?<\/strong>
\n<\/strong>Jag \u00e4r alltid n\u00f6jd med t\u00e4vlingarna i USA. Arrangemangen d\u00e4r har alltid n\u00e5got seri\u00f6st och lite storslaget \u00f6ver sig. Det var p\u00e5 tid, man blir v\u00e4l omh\u00e4ndertagen av deras personal, det finns inte direkt n\u00e5got rum f\u00f6r misstag. Det var grymt att det streamades live! Fast tjejernas final hamnade i skymundan i motsats till herrarnas. Jag tycker nog att det ska vara lika behandling oavsett tjej eller kille i final.
\n<\/strong>
\n<\/strong>Ber\u00e4tta om <\/strong>Prana Jiu-Jitsu<\/strong>.
\n<\/strong>Klubben heter Prana, som kommer fr\u00e5n en video som Rickson Gracie gjorde 1995 i Japan Vale tudo. D\u00e5 f\u00e5r han fr\u00e5gan om han kan f\u00f6rklara Jiu-Jitsu enkelt. Han svarar\u00a0\u201cIt\u00b4s simple, just flow with the go, it\u00b4s the energy\u201d. Han sysslade, som m\u00e5nga ut\u00f6vare, med yoga och energi som p\u00e5 sanskrit heter Prana. Klubben startade 2001 ur en grupp fr\u00e5n ”shooten”, som det kallades d\u00e5, senare Pancrase Gym. Det var n\u00e4r Omar inte l\u00e4ngre ville ha Gi-tr\u00e4ning som de fortsatte sj\u00e4lva i en k\u00e4llare ett par gator bort hos Rolly Peltier. De l\u00e5nade mattor av Nikolay Malmqvist, mannen som tog grappling till Sverige. Vi tr\u00e4nade d\u00e4r en termin men flyttade senare tillbaka till Pancrase. Genom \u00e5ren har vi flyttat runt en del. Under en period tr\u00e4nade vi hos SPIF judo i Midsommarkransen, men fick egen lokal f\u00f6r ca 2 \u00e5r sen.\u00a0Klubben starta egentligen p\u00e5 riktigt \u00e5rsskiftet 2003-2004. I b\u00f6rjan var det en grupp v\u00e4nner som tr\u00e4nade f\u00f6r skojs skull (Kenta Hammarstr\u00f6m, David Edstr\u00f6m, Jan Fr\u00e4ndeg\u00e5rd, Johnny Sandberg m.fl.) sedan ansl\u00f6ts fler och fler och en t\u00e4vlingsverksamhet v\u00e4xte fram. D\u00e5 blev tr\u00e4ningen mer inriktad p\u00e5 sportdelen av Jiu-Jitsu som \u00e4r det enda vi g\u00f6r idag. I dag 2010 \u00e4r vi ca 60 personer var av 58 \u00e4r aktiva. 85% tr\u00e4nar f\u00f6r att t\u00e4vla och 15% f\u00f6r motion. Tanken \u00e4r n\u00e4r vi f\u00e5r tag i en st\u00f6rre lokal s\u00e5 kan vi j\u00e4mna ut detta. Huvudtr\u00e4nare \u00e4r Kenta Hammarstr\u00f6m. Jan Dluzewski h\u00e5ller i\u00a0dagpassen, han \u00e4r en av Sveriges mest meriterade judo ut\u00f6vare. Carlos Legazpi h\u00e5ller i nyb\u00f6rjarklassen. Vi har ett utbyte med Per Eklund som h\u00e5ller i\u00a0MMA pass. Han och Kenta \u00e4r tr\u00e4ningskamrater sen m\u00e5nga \u00e5r tillbaka och hj\u00e4lper varandra med r\u00e5d och tips.\u00a0Men Prana Jiu-Jitsu \u00e4r en 100% Gi Jiu-Jitsu klubb och tr\u00e4nar till 90% med Gi.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\n
\nHur k\u00e4ndes det att vara nominerad f\u00f6r folkets pris och \u00e5rets m\u00e4starinna p\u00e5 Kampsportsgalan 2010?
\n<\/strong>Jag blev s\u00e5klart j\u00e4tteglad och stolt! Men jag vann tyv\u00e4rr inte.<\/strong><\/p>\n

Du har bruntb\u00e4lte i BJJ. Hur har v\u00e4gen sett ut?
\n<\/strong>Jag b\u00f6rjade 2005, hade vitt b\u00e4lte till sommaren 2006 efter fyra raka vinster som vitb\u00e4lte. Den sommaren tr\u00e4nade jag allt jag kunde med m\u00e5l att \u00e5ka till Mundial som bl\u00e5b\u00e4lte sommaren 2007, vilket jag gjorde och kom trea. Att f\u00e5 bl\u00e5tt b\u00e4lte var en stor omst\u00e4llning f\u00f6r mig. Jag f\u00f6rlorade en del i b\u00f6rjan. Lila b\u00e4lte fick jag efter ett guld i \u00f6ppna europeiska m\u00e4sterskapet i Lissabon d\u00e4r jag vann alla matcher p\u00e5 avslut efter h\u00f6gst 2 min. Som lilab\u00e4lte vann jag guld i Stockholm Open, Scandinavian Open, Pan Am och Mundial samt 2 silver i Mundial och World No-Gi. Efter min Mundial vinst i juni 2009 hade jag en stor tr\u00e4ningssvacka av \u00f6vertr\u00e4ning som v\u00e4grade sl\u00e4ppa. Jag var n\u00e4ra att sluta med Jiu-Jitsu, det var j\u00e4ttejobbigt i m\u00e5nga m\u00e5nader. Eftersom t\u00e4vlandet \u00e4r min passion testade jag att bara kasta iv\u00e4g mig till en t\u00e4vling (Abu Dhabi Pro Cup i London) f\u00f6r att se om det skulle f\u00e5 allt p\u00e5 r\u00e4tt k\u00f6l. Men jag kom dit i fel form f\u00f6r ett guld och lyckades inte med n\u00e5got direkt, men det hela hade r\u00e4tt effekt. S\u00e5 matcherna p\u00e5 Pan Ams k\u00e4ndes som de skulle och nu vet jag att jag \u00e4r tillbaka d\u00e4r jag ska vara!\u00a0Jag fick mitt bruna b\u00e4lte i november, lite ov\u00e4ntat m\u00e5ste jag s\u00e4ga med tanke min l\u00e5nga svacka men det b\u00e4ltet \u00e4r nog det jag har blivit gladast f\u00f6r. Det \u00e4r \u00f6ppningen till att f\u00e5 m\u00f6ta proffsen, det \u00e4r dom jag har velat bli bra nog att m\u00f6ta hela tiden! S\u00e5 det k\u00e4nns som starten till den riktiga t\u00e4vlingsarenan.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nTove & Carlson Gracie JR p\u00e5 Pan Jiu-Jitsu Championship 2010.
\n
\nHur ser en normal tr\u00e4ningsvecka ut f\u00f6r dig?
\n<\/strong>Jag tr\u00e4nar ca 5 BJJ pass och 3-4 styrketr\u00e4ningspass. Min tr\u00e4nare har gjort ett schema som jag f\u00f6ljer s\u00e5 styrkepassen variera i m\u00e4ngd och uppl\u00e4gg. <\/strong><\/p>\n

Vilka av dina t\u00e4vlingsframg\u00e5ngar v\u00e4rdes\u00e4tter du mest?
\n<\/strong>Min f\u00f6rsta match p\u00e5 Mundial 2008. D\u00e5 var jag ett nyblivet lilab\u00e4lte och skulle m\u00f6ta Yasmine Sewgobind (Yamasaki Holland) som jag f\u00f6rlorade seminfinalen mot \u00e5ret innan. Jag var j\u00e4ttenerv\u00f6s och jag kommer ih\u00e5g hur jag gick bakom henne till mattan, fast besluten om att inte f\u00f6rlora, men jag hade ingen aning om hur tufft det skulle bli. Det var en viktig match f\u00f6r mig och vinsten gjorde att jag kom ett steg l\u00e4nge. Jag gjorde n\u00e5got \u00f6ver min f\u00f6rm\u00e5ga som jag inte visste att jag kunde. Det \u00e4r det t\u00e4vling ska pressa en till. Det beh\u00f6ver inte vara guldmedaljerna som s\u00e4tter starkast sp\u00e5r, utan de tillf\u00e4llen d\u00e4r man tar ett steg fram inom sig sj\u00e4lv. Det \u00e4r dessa vinster\/f\u00f6rluster man sen har att tacka.<\/strong><\/p>\n

Vilka \u00e4r dina styrkor inom BJJ?
\n<\/strong>Jag har varken talan f\u00f6r sporten eller r\u00e4tt kropp eller r\u00f6relse naturligt. Min styrka \u00e4r att jag inte ger mig, jag gillar att l\u00e4ra mig och jobba f\u00f6r att bli b\u00e4ttre.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Vad har du f\u00f6r framtidsplaner?
\n<\/strong>Jag tr\u00e4nar inf\u00f6r Mundial nu. Jag hoppas p\u00e5 att f\u00e5 m\u00f6ta de allra b\u00e4sta. Lite efter utfallet f\u00e5r man se vad jag g\u00f6r efter det, men jag jobbar f\u00f6r att kunna \u00e4gna mig mer \u00e5t tr\u00e4ning. Jag hoppas p\u00e5 att kunna \u00e5ka till Rio State Open i slutet av juli. Det \u00e4r s\u00e5 l\u00e5ngt jag ser just nu.<\/strong><\/p>\n

<\/strong>Vad tror du klubbar kan g\u00f6ra f\u00f6r att b\u00e4ttre n\u00e5 ut till unga tjejer f\u00f6r att de ska testa p\u00e5 att tr\u00e4na BJJ\/SW?
\n<\/strong>Ge tjejer och kvinnliga prestationer SAMMA status och uppm\u00e4rksamhet som killarnas. Inget annat. Visa det som finns.
\n<\/strong>
\nVad har du f\u00f6r favorit l\u00e5s\/strypning?
\n<\/strong>Jag gillar arml\u00e5s fr\u00e5n olika l\u00e4gen, omoplata och jag gillar en hel del svep ocks\u00e5.<\/p>\n

Tove S\u00f6dersten vs Carla Franco Final Purple Feather Pan Jiu-Jitsu Championship 2009
\nhttpv:\/\/www.youtube.com\/watch?v=NgmRJjr7llY<\/p>\n

Fler matcher finns p\u00e5 Toves hemsida: tove.sodersten.let.nu<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tove S\u00f6dersten tr\u00e4nar och t\u00e4vlar f\u00f6r Prana Jiu-Jitsu och har brunt b\u00e4lte i BJJ. Hon tog senast en silvermedalj p\u00e5 Pan Jiu-Jitsu Championship 2010. Hur ser din idrottsbakgrund ut? Jag red i fem \u00e5r n\u00e4r jag var ton\u00e5ring det \u00e4r allt. Hur kom du f\u00f6rst i kontakt med BJJ? Jag f\u00f6ljde med en tjejkompis till…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,197],"tags":[35,141,140],"class_list":{"0":"post-2059","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-intervjuer","7":"category-nyheter","8":"tag-intervju","9":"tag-prana-jiu-jitsu","10":"tag-tove-sodersten","11":"wrapper-post entry","12":"no-post-thumbnail","13":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\nIntervju: Tove S\u00f6dersten - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Intervju: Tove S\u00f6dersten - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Tove S\u00f6dersten tr\u00e4nar och t\u00e4vlar f\u00f6r Prana Jiu-Jitsu och har brunt b\u00e4lte i BJJ. Hon tog senast en silvermedalj p\u00e5 Pan Jiu-Jitsu Championship 2010. Hur ser din idrottsbakgrund ut? Jag red i fem \u00e5r n\u00e4r jag var ton\u00e5ring det \u00e4r allt. Hur kom du f\u00f6rst i kontakt med BJJ? Jag f\u00f6ljde med en tjejkompis till…\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/tove_sodersten_4.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniel Rosendahl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059\"},\"author\":{\"name\":\"Daniel Rosendahl\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/59368c54a5e3f2e3adeea43bc97002c8\"},\"headline\":\"Intervju: Tove S\u00f6dersten\",\"datePublished\":\"2010-04-23T09:20:59+00:00\",\"dateModified\":\"2011-06-07T10:42:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059\"},\"wordCount\":2114,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/04\\\/tove_sodersten_4.jpg\",\"keywords\":[\"Intervju\",\"Prana Jiu-Jitsu\",\"Tove S\u00f6dersten\"],\"articleSection\":[\"Intervjuer\",\"Nyheter\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059\",\"name\":\"Intervju: Tove S\u00f6dersten - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/04\\\/tove_sodersten_4.jpg\",\"datePublished\":\"2010-04-23T09:20:59+00:00\",\"dateModified\":\"2011-06-07T10:42:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/04\\\/tove_sodersten_4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/04\\\/tove_sodersten_4.jpg\",\"width\":\"380\",\"height\":\"500\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=2059#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Intervju: Tove S\u00f6dersten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/59368c54a5e3f2e3adeea43bc97002c8\",\"name\":\"Daniel Rosendahl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Daniel Rosendahl\"},\"description\":\"Startade och driver GrapplingBloggen sen 2009.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intervju: Tove S\u00f6dersten - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Intervju: Tove S\u00f6dersten - Grapplingbloggen","twitter_description":"Tove S\u00f6dersten tr\u00e4nar och t\u00e4vlar f\u00f6r Prana Jiu-Jitsu och har brunt b\u00e4lte i BJJ. Hon tog senast en silvermedalj p\u00e5 Pan Jiu-Jitsu Championship 2010. Hur ser din idrottsbakgrund ut? Jag red i fem \u00e5r n\u00e4r jag var ton\u00e5ring det \u00e4r allt. Hur kom du f\u00f6rst i kontakt med BJJ? Jag f\u00f6ljde med en tjejkompis till…","twitter_image":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/tove_sodersten_4.jpg","twitter_misc":{"Skriven av":"Daniel Rosendahl","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"11 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059"},"author":{"name":"Daniel Rosendahl","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/59368c54a5e3f2e3adeea43bc97002c8"},"headline":"Intervju: Tove S\u00f6dersten","datePublished":"2010-04-23T09:20:59+00:00","dateModified":"2011-06-07T10:42:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059"},"wordCount":2114,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/tove_sodersten_4.jpg","keywords":["Intervju","Prana Jiu-Jitsu","Tove S\u00f6dersten"],"articleSection":["Intervjuer","Nyheter"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059","name":"Intervju: Tove S\u00f6dersten - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/tove_sodersten_4.jpg","datePublished":"2010-04-23T09:20:59+00:00","dateModified":"2011-06-07T10:42:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059#primaryimage","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/tove_sodersten_4.jpg","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/tove_sodersten_4.jpg","width":"380","height":"500"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=2059#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Intervju: Tove S\u00f6dersten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/59368c54a5e3f2e3adeea43bc97002c8","name":"Daniel Rosendahl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36e29660179c24c3ea92d445a4ada0dff0ce23106cf47712832fbc16628fdf0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniel Rosendahl"},"description":"Startade och driver GrapplingBloggen sen 2009.","sameAs":["https:\/\/grapplingbloggen.se"],"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2059"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2059\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}