N\u00e4r jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att tacka ja till erbjudandet att skriva p\u00e5 grapplingbloggen s\u00e5 var det ocks\u00e5 med intentionen att skriva i mer ett kr\u00f6nikeformat \u00e4n ett dagboksformat. Detta f\u00f6r att jag dels personligen inte gillar att l\u00e4sa om folks dagliga tr\u00e4ningspass, repsantal p\u00e5 burpees och exakta matintag (s\u00e5vida de inte \u00e4r p\u00e5 n\u00e5got speciellt st\u00e4lle och tr\u00e4nar med f\u00f6r mig intressanta coacher) och dels f\u00f6r att jag k\u00e4nde att det redan finns en miljon s\u00e5dana bloggar d\u00e4r ute och samtidigt v\u00e4ldigt f\u00e5 som skrivs ur en tr\u00e4nares\/arrang\u00f6rs synvinkel.<\/p>\n
Jag kommer redan nu i mitt tredje inl\u00e4gg bryta denna linje, men dock bara f\u00f6r att min egen t\u00e4vlingsupplevelse kan hj\u00e4lpa till att ge en b\u00e4ttre bild av \u00e4mnet jag vill ber\u00f6ra. Men jag ber om urs\u00e4kt och lovar att det ska aldrig h\u00e4nda igen…<\/p>\n
Det jag vill ber\u00f6ra \u00e4r vikten av att ha en strategi f\u00f6r att ta itu med sina motst\u00e5ndare. Detta \u00e4r n\u00e5gonting som v\u00e4ldigt f\u00e5 pratar om och som \u00e4nnu f\u00e4rre anv\u00e4nder sig av. M\u00e5nga t\u00e4vlanden har iofs en \u201dgameplan\u201d, men den utg\u00e5r mest fr\u00e5n vad de sj\u00e4lva \u00e4r bra p\u00e5 och vilka positioner de k\u00e4nner sig mest bekv\u00e4ma i. Med strategi menar jag att man analyserar sina motst\u00e5ndare och utifr\u00e5n det drar upp en plan f\u00f6r att besegra denne. Nedan kommer jag visa p\u00e5 ett exempel hur man ska (och senare inte ska) g\u00f6ra f\u00f6r att framg\u00e5ngsrikt f\u00e5 en strategi att funka:<\/p>\n
I helgen st\u00e4llde jag upp i Swedish open i BJJ. I \u00e5r hade denna t\u00e4vling whooping 660 deltagare vilket gjorde den till norra Europas st\u00f6rsta t\u00e4vling. Jag skulle t\u00e4vla i lilab\u00e4lten -76kg och d\u00e4r var vi denna g\u00e5ng hela 12st anm\u00e4lda vilket \u00e4r r\u00e4tt m\u00e5nga f\u00f6r lilab\u00e4ltesklassen.<\/p>\n
Jag trodde \u00e4rligt talat att jag skulle bli hopbuntad, upp\u00e4ten och utspottad ur hallen av mina motst\u00e5ndare. Detta dels f\u00f6r att jag inte hade k\u00f6rt n\u00e5gon t\u00e4vling med dr\u00e4kt p\u00e5 3 \u00e5r och dels f\u00f6r att jag veckan innan varit ordentligt f\u00f6rkyld och avslutade min medicinkur kv\u00e4llen innan t\u00e4vlingen.<\/p>\n
Med detta i \u00e5tanke best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att k\u00f6ra ett v\u00e4ldigt taktiskt spel d\u00e4r s\u00e4kerhet fick g\u00e5 f\u00f6re offensivitet och avslut.<\/p>\n
N\u00e4r man h\u00e5llit p\u00e5 i s\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r som jag har s\u00e5 har man oftast l\u00e4rt k\u00e4nna en del folk och \u00e4ven sett dom t\u00e4vla m\u00e5nga g\u00e5nger och genom detta f\u00e5tt ett liten uppfattning om deras s\u00e4tt att k\u00f6ra. Detta kan man utnyttja till sin f\u00f6rdel om man \u00e4r lite framf\u00f6rsynt. N\u00e4r listan f\u00f6r min division hade kommit upp skyndade jag mig snabbt fram och kollade vilka jag skulle f\u00e5 m\u00f6ta-<\/p>\n
Min f\u00f6rsta motst\u00e5ndare var en dansk jag aldrig hade h\u00f6rt talas om eller sett k\u00f6ra. Detta innebar ett problem d\u00e5 jag inte kunde l\u00e4gga upp n\u00e5gon strategi utan att ha n\u00e5gon info. Jag hade dock sprungit p\u00e5 en gammal bekant fr\u00e5n Danmark som jag visste tillh\u00f6rde en annan klubb, jag b\u00f6rjade leta efter honom direkt. N\u00e4r jag v\u00e4l hittade honom s\u00e5 b\u00f6rjade jag fr\u00e5ga ut honom om min motst\u00e5ndare och tur som jag hade kunde han ge mig vissa bra insikter. Jag fick bland annat veta att killen hade svart eller brunt b\u00e4lte i Judo och gillade att kasta folk.<\/p>\n
Av egen erfarenhet har jag m\u00e4rkt att grapplingtr\u00e4nande med bakgrunder i kampsporter som fokuserar p\u00e5 kast oftast f\u00f6redrar att spela fr\u00e5n topp positioner d\u00e5 detta blir en naturlig f\u00f6rl\u00e4ngning p\u00e5 deras tidigare spel. M\u00e5nga hade kanske t\u00e4nkt att det kanske hade varit b\u00e4st att hoppa guard direkt om han nu \u00e4r bra st\u00e5ende, men det tycker jag \u00e4r en felaktig strategi oftast. Om jag nu hade r\u00e4tt i mitt antagande att han skulle gilla att spela fr\u00e5n topp s\u00e5 m\u00e5ste det ju den b\u00e4sta strategin vara att f\u00f6rs\u00f6ka vinna kampen st\u00e5ende och d\u00e5 s\u00e4tta honom i en position d\u00e4r han inte \u00e4r lika bekv\u00e4m.<\/p>\n
Sagt och gjort, s\u00e5 fort vi skakat hand och domaren startat matchen b\u00f6rjade jag greppfightas v\u00e4ldigt offensivt och r\u00f6ra mig snabbt ut i vinkel f\u00f6r att f\u00e5 \u00f6vertaget st\u00e5ende. N\u00e5gra sekunder senare lyckas jag f\u00e5 tag p\u00e5 ett ben och svepte undan hans andra f\u00f6r ett bra kast. Tyv\u00e4rr kom vi inte mycket l\u00e4ngre \u00e4n s\u00e5 d\u00e5 han landade mycket olyckligt efter kastet och skadade sitt kn\u00e4. Sk\u00f6nt f\u00f6r mig med en snabb vinst i f\u00f6rsta matchen men mycket tr\u00e5kigt att det skulle sluta s\u00e5 olyckligt. Jag hoppas han repar sig snart och att det inte var n\u00e5got allvarligt.<\/p>\n
F\u00f6rv\u00e5nad efter att ha kommit vidare s\u00e5 kollade jag vem jag skulle f\u00e5 mot mig i min n\u00e4sta match. Det visade sig att jag skulle m\u00f6ta en mycket rutinerad svensk fighter med m\u00e5nga vunna t\u00e4vlingar bakom sig och en plats i SW landslaget. Fy fan vad nerv\u00f6s jag blev.<\/p>\n
Dock s\u00e5 tillh\u00f6r denna fighter en av mina favoriter att titta p\u00e5 och jag brukar alltid se till att kolla hans matcher s\u00e5 fort jag \u00e4r p\u00e5 plats p\u00e5 t\u00e4vlingar han k\u00f6r samt att jag kollat genom Youtube ett par g\u00e5nger f\u00f6r att hitta klipp med honom in action. Nej, inte intresserad p\u00e5 ett perverst stalker-vis, bara professionellt intresserad i egenskap av coach och grapplingn\u00f6rd…<\/p>\n
Mitt intryck av hans s\u00e4tt att fightas var att han \u00e4r mycket vass fr\u00e5n guard men annars ganska smal i sin repertoar st\u00e5ende och p\u00e5 topp. Menar inget illa med detta givetvis, bara att han \u00e4r duktig p\u00e5 att ta fighten till de positioner han \u00e4r bekv\u00e4m i och d\u00e4rifr\u00e5n g\u00f6ra ett fruktansv\u00e4rt bra jobb. Jag visste ocks\u00e5 att han oftast \u00e4r v\u00e4ldigt bra fysiskt f\u00f6rberedd, vilket \u00e4r raka motsatsen till mig.<\/p>\n
S\u00e5 med detta i huvudet b\u00f6rjade jag l\u00e4gga upp en strategi f\u00f6r hur jag skulle vinna \u00f6ver honom. Id\u00e9n var att igen ta 2 po\u00e4ng genom kast och sedan f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 upp oss st\u00e5ende f\u00f6r att undvika hans guard, d\u00e4refter t\u00e4nkte jag hoppa guard och sedan jobba metodiskt\/l\u00e5ngsamt\/fegt d\u00e4rifr\u00e5n och vinna p\u00e5 de f\u00f6rsta po\u00e4ngen.<\/p>\n
Det hela gick exakt efter planen och jag h\u00f6ll stenh\u00e5rt p\u00e5 min strategi. Efter\u00e5t var jag v\u00e4ldigt n\u00f6jd f\u00f6r att uttrycka det milt. Det enda negativa man kan s\u00e4ga \u00e4r v\u00e4l att n\u00e4r jag hoppade guard s\u00e5 gjorde jag det s\u00e5 v\u00e5ldsamt s\u00e5 jag slammade mig sj\u00e4lv och h\u00f6ll p\u00e5 att slockna p.g.a det… Smart.<\/p>\n
Nu var det dags att f\u00f6rbereda mig f\u00f6r finalen. Jag var helt f\u00f6rst\u00f6rd av tr\u00f6tthet och som sagt r\u00e4tt n\u00f6jd med min insats. Detta gjorde att jag gav fan i att titta p\u00e5 matchen efter d\u00e4r det avgjordes vem jag skulle m\u00f6ta. Det var mitt f\u00f6rsta misstag.<\/p>\n
Fick iaf 20 minuter eller mer p\u00e5 mig att \u00e5terh\u00e4mta mig inf\u00f6r finalen och k\u00e4nde mig laddad. Killen jag m\u00f6tte var f\u00f6r mig helt ok\u00e4nd och jag hade inte sett n\u00e5gon av hans matcher eller fr\u00e5gat n\u00e5gon av de andra killarna han m\u00f6tt om r\u00e5d. Inte s\u00e5 smart d\u00e5 d\u00e5 det fanns tre grabbar till som kunde gett mig lite tips om jag bara t\u00e4nkt p\u00e5 det. S\u00e5 nu fick jag g\u00e5 \u00f6ver till en gammal hederlig gameplan d\u00e4r jag skulle k\u00f6ra p\u00e5 mina favoritpositioner och f\u00f6rs\u00f6ka diktera vart matchen skulle utspelas utifr\u00e5n min personliga preferens.<\/p>\n
I b\u00f6rjan gick det ganska bra och jag hamnade efter ett tag i en av mina favoritpositioner f\u00f6r att passera guard. Men vid det h\u00e4r laget var jag redan skittr\u00f6tt och klantade till det. Jag gl\u00f6mde bort min plan och gjorde en l\u00e5gprocentig passering, min motst\u00e5ndare var med p\u00e5 noterna och kontrade mig snabbt. Mitt andra misstag och nu l\u00e5g jag under med 2-0. Efter detta gick det bara utf\u00f6r, lyckades aldrig f\u00e5 tillbaka initiativet och fick hela tiden f\u00f6rsvara mot min motst\u00e5ndares attacker.<\/p>\n
Matchen slutar 4-0 tror jag och jag \u00e4r inte n\u00f6jd med min insats.<\/p>\n
F\u00f6rs\u00f6ker absolut inte skylla ifr\u00e5n mig f\u00f6rlusten p\u00e5 n\u00e5gt s\u00e4tt, \u00e4ven om jag hade gjort allt jag missade att g\u00f6ra hade min motst\u00e5ndare mycket v\u00e4l kunnat vinna matchen. Han var stark, snabb, teknisk och j\u00e4vlig bra p\u00e5 att beh\u00e5lla initiativet, s\u00e5 hatten av till honom. Efter\u00e5t visade det sig \u00e4ven att han var en v\u00e4ldigt schysst person ocks\u00e5 vilket gjorde att det sved lite mindre.<\/p>\n
D\u00e4remot s\u00e5 klantade jag mig ur en strategisk synvinkel genom att f\u00f6rst inte skaffa mig n\u00e5gon info (genom att titta p\u00e5 hans matcher eller p\u00e5 att prata med hans tidigare motst\u00e5ndare) och sedan genom att avvika fr\u00e5n min egen gameplan. Och eftersom det strategiska t\u00e4nket hade hj\u00e4lpt mig s\u00e5 bra i de andra 2 matcherna blev det nu s\u00e5 tydligt vilken miss jag gjort.<\/p>\n
En silvermedalj blev det iaf till gubben och det f\u00e5r man v\u00e4l vara n\u00f6jd med. Men den \u00e4r inte po\u00e4ngen med detta inl\u00e4gget, det fanns nog ca 200 medalj\u00f6rer till p\u00e5 t\u00e4vlingen som var lika duktiga som jag. D\u00e4remot ville jag p\u00e5visa hur ett strategiskt uppl\u00e4gg kan g\u00e5 till och vilka f\u00f6rdelar du kan ha av det.<\/p>\n
Givetvis \u00e4r det ju alltid b\u00e4st om man har en coach som sk\u00f6ter det \u00e5t en, men man kan som jag sk\u00f6ta detta sj\u00e4lv med. Men oftast kr\u00e4vs det ju att den personen som ska l\u00e4gga upp strategierna har varit med ett tag och sett mycket matcher under \u00e5ren. Och p\u00e5 l\u00e4gre niv\u00e5er som kan det vara sv\u00e5rt att komma ih\u00e5g allt om alla d\u00e5 det oftast \u00e4r v\u00e4ldigt m\u00e5nga deltagare i klasserna. Men har man bara ett par deltagare s\u00e5 tycker jag man absolut ska bevaka de andra matcherna i sin deltagares klass ordentligt, mer \u00e4n de ens elev sj\u00e4lv g\u00e5r. Kanske kan man hitta n\u00e5got som kan ge ens elev\/sig sj\u00e4lv ett litet \u00f6vertag eller id\u00e9 f\u00f6r en strategi. Jag tror alltf\u00f6r m\u00e5nga gl\u00f6mmer bort denna aspekt och mer satsar p\u00e5 den tidigare n\u00e4mnda id\u00e9n med att alltid f\u00e5 eleven dit d\u00e4r den b\u00e4st trivs att vara, \u00e4ven om det spelar motst\u00e5ndaren r\u00e4tt i h\u00e4nderna (som att hoppa guard p\u00e5 en toppspelare t.ex.). Youtube \u00e4r ocks\u00e5 ett hett tips om ni vill ha koll p\u00e5 era medt\u00e4vlande, speciellt om de \u00e4r lite st\u00f6rre namn inom grapplingscenen.<\/p>\n
Det var allt f\u00f6r denna g\u00e5ngen. \u00c4r det n\u00e5gon som har fr\u00e5gor om n\u00e5got i den eller n\u00e5gon av de andra inl\u00e4ggen \u00e4r det bara att kommentera s\u00e5 svarar jag s\u00e5 fort jag ser det.<\/p>\n
Ha det bra d\u00e4r ute!<\/p>\n
Tr\u00e4na smart, tr\u00e4na h\u00e5rt, tr\u00e4na s\u00e4kert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e4r jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att tacka ja till erbjudandet att skriva p\u00e5 grapplingbloggen s\u00e5 var det ocks\u00e5 med intentionen att skriva i mer ett kr\u00f6nikeformat \u00e4n ett dagboksformat. Detta f\u00f6r att jag dels personligen inte gillar att l\u00e4sa om folks dagliga tr\u00e4ningspass, repsantal p\u00e5 burpees och exakta matintag (s\u00e5vida de inte \u00e4r p\u00e5 n\u00e5got…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,126],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3448","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-daniel-backefelt","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n