{"id":3528,"date":"2010-11-27T15:49:46","date_gmt":"2010-11-27T14:49:46","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528"},"modified":"2010-11-27T16:21:08","modified_gmt":"2010-11-27T15:21:08","slug":"vinst-eller-forlust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528","title":{"rendered":"Vinst eller f\u00f6rlust?"},"content":{"rendered":"<p>Jahapp d\u00e4r r\u00f6k oskulden.. eller ja, egentligen kanske inte. Jag har faktiskt testat f\u00f6rr men jag var inget vidare p\u00e5 det s\u00e5 det blev inte s\u00e5 mycket med det, gjorde n\u00e5gra f\u00f6rs\u00f6k men sen las det ned. Men man ska ju testa flera g\u00e5nger och \u00e4ven p\u00e5 flera st\u00e4llen\u00a0s\u00e4gs det s\u00e5 d\u00e5 ger vi det en chans igen. F\u00e5r se om jag lyckas vara mer aktiv i mitt bloggande den h\u00e4r g\u00e5ngen.<\/p>\n<p>Fick fr\u00e5gan varf\u00f6r jag blev tillfr\u00e5gad om att blogga f\u00f6r Grapplingbloggen, &#8221;Var det f\u00f6r att n\u00e5gon hade l\u00e4st din andra blogg eller?&#8221; &#8211; i en ganska syrlig ton. Nej, det kan vi nog ganska snabbt konstatera att s\u00e5 inte \u00e4r\u00a0fallet.<\/p>\n<p>Jag \u00e4r fortfarande v\u00e4ldigt os\u00e4ker p\u00e5 vad jag egentligen ska ta upp och f\u00f6rs\u00f6ka bidra med, jag vet ju knappt vad hela bloggprylen g\u00e5r ut p\u00e5. Har antagligen inte l\u00e4st fler \u00e4n totalt 20 st blogginl\u00e4gg i hela mitt liv och \u00e4r nog egentligen r\u00e4tt anti. Vilket jag av princip kan vara mot r\u00e4tt mycket. Och antagligen s\u00e5 handlar det inte om annat \u00e4n ren och sk\u00e4r os\u00e4kerhet och n\u00e5gon form av\u00a0r\u00e4dsla mot n\u00e5got som jag inte vet s\u00e5 mycket om. Dessutom kommer\u00a0det\u00a0jag skriver l\u00e4sas,\u00a0granskas och tyckas till om och helt pl\u00f6tsligt s\u00e5 kommer det komma n\u00e5gon form av bed\u00f6mning fr\u00e5n folk.\u00a0&#8221;Vad ska de tycka om det h\u00e4r?&#8221; Det p\u00e5minner mig om en grej jag snackade med en\u00a0kille\u00a0\u00a0p\u00e5 en av\u00a0klubbarna jag instruerade p\u00e5. Han\u00a0ville g\u00e4rna t\u00e4vla, men var v\u00e4ldigt orolig \u00f6ver just det faktum vad andra skulle tycka om hans prestation. Han\u00a0var\u00a0duktig\u00a0p\u00e5\u00a0m\u00e5nga s\u00e4tt och visade prov p\u00e5 f\u00f6rh\u00e5llandevis h\u00f6g teknisk standard p\u00e5 tr\u00e4ningarna och han upplevde det som om det\u00a0f\u00f6rv\u00e4ntades av honom att han skulle g\u00f6ra bra ifr\u00e5n sig p\u00e5 t\u00e4vling ocks\u00e5, inte bara p\u00e5 mattan p\u00e5 tr\u00e4ningarna. &#8221;T\u00e4nk om jag \u00e4r j\u00e4tted\u00e5lig, och s\u00e5 ser alla det&#8221; sa han vid ett tillf\u00e4lle.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>Jag bad honom rannsaka sig sj\u00e4lv och fundera p\u00e5 hur han skulle k\u00e4nna om\u00a0han nu skulle vara j\u00e4tted\u00e5lig, vad han skulle ha gjort f\u00f6r att vara j\u00e4tted\u00e5lig\u00a0och sen varf\u00f6r han var r\u00e4dd f\u00f6r detta.\u00a0 Utan att g\u00e5 genom alla detaljer s\u00e5 visade det sig att inte helt ov\u00e4ntat s\u00e5 var den st\u00f6rsta boven i dramat hans egen f\u00f6rv\u00e4ntan och hans egna krav p\u00e5 att inte misslyckas.<\/p>\n<p>F\u00f6r det var just det, han var inte r\u00e4dd f\u00f6r att f\u00f6rlora, det var han fine med om han gjorde. Men han ville verkligen inte leverera en d\u00e5lig match.\u00a0 Nu tror jag personligen att det \u00e4r vanligare att man \u00e4r r\u00e4dd f\u00f6r att f\u00f6rlora och jag upplever jag att det \u00e4r vanligare att det \u00e4r h\u00f6gre graderade eller de som har h\u00e5llt p\u00e5 v\u00e4ldigt l\u00e4nge som brottas med detta problem och det \u00e4r kanske inte lika m\u00e5nga som \u00e4r nya p\u00e5 banan som har exakt den os\u00e4kerheten. Men oavsett s\u00e5 \u00e4r problemet detsamma bara att det att man har sin egna personliga pr\u00e4gel p\u00e5 det och man har sina egna orsaker till att k\u00e4nna att man inte vill g\u00f6ra bort sig. Om man nu kan &#8221;g\u00f6ra bort sig&#8221; genom att t\u00e4vla, men det \u00e4r en annan diskussion.<\/p>\n<p>I just det h\u00e4r fallet s\u00e5 la vi fokus p\u00e5 varf\u00f6r han ville t\u00e4vla, vilka positiva associationer han hade med t\u00e4vlandet, vad han ville k\u00e4nna n\u00e4r han t\u00e4vlade. Vi lekte med olika scenarion och v\u00e4nde och vred p\u00e5 olika saker och till slut s\u00e5 hade vi lyckats f\u00e5 fram att att oavsett vad som faktiskt h\u00e4nde i matchen s\u00e5 hade han i sina egna \u00f6gon levererat en bra match och detta faktum gjorde honom mindre os\u00e4ker och klart mycket tryggare.<\/p>\n<p>Nu \u00e4r historien nedkortat och detta gick inte \u00f6ver en dag, men jag m\u00e4rkte faktiskt en skillnad p\u00e5 honom redan till tr\u00e4ningen efter. Han var klart mer avslappnad, hade en annan attityd p\u00e5 tr\u00e4ningen och log p\u00e5tagligt ofta. Han har sj\u00e4lv senare sagt att han tyckte att det blev \u00e4nnu roligare att tr\u00e4na efter att vissa av hans os\u00e4kerheter hade sl\u00e4ppt. D\u00e4r kan jag s\u00e4ga att d\u00e4r blev jag v\u00e4ldigt n\u00f6jd\u00a0d\u00e5 jag tror att gl\u00e4dje \u00e4r en av de b\u00e4sta motiven man kan ha f\u00f6r att g\u00f6ra n\u00e5gonting.\u00a0 Just gl\u00e4dje, motivation och tr\u00e4ning kommer jag ta upp mer vid ett senare tillf\u00e4lle,<\/p>\n<p>T\u00e4vlade han sen d\u00e5? Javisst. Hur gick det?\u00a0 Han gjorde ett g\u00e4ng matcher och den absolut b\u00e4sta matchen han gjorde var den sista som han f\u00f6rlorade. Han klev av mattan efter en match som var s\u00e5 sp\u00e4nnande att jag trodde att jag skulle avlida, med ett leende p\u00e5 l\u00e4pparna. Eller ja, leendet kom efter att han hade f\u00e5tt tillbaka f\u00e4rgen i ansiktet och kunde andas n\u00e5gorlunda normalt. Han hade gjort grejer som han sj\u00e4lv (och \u00e4ven jag) inte trodde att han var kapabel till \u00e4n och hade bjudit p\u00e5 en match utan like.<\/p>\n<p>Jag tror inte att han hade varit mer n\u00f6jd eller gladare \u00e4ven om han hade vunnit matchen. F\u00f6r honom d\u00e4r och d\u00e5 s\u00e5 hade han g\u00e5tt en annan match som var avserv\u00e4rt mycket st\u00f6rre och viktigare, och den vann han solklart.<\/p>\n<p>Nu \u00e4r det inte riktigt samma sak att skriva ett blogginl\u00e4gg eller kr\u00f6nika, kalla det vad du vill, som att g\u00e5 en match. Men det h\u00e4r var nytt och outforskat f\u00f6r mig\u00a0och jag var os\u00e4ker p\u00e5 hela grejen\u00a0men nu har det gjorts och jag \u00e4r en erfarenhet rikare.<\/p>\n<p>Tack och m\u00e5 v\u00e4l!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jahapp d\u00e4r r\u00f6k oskulden.. eller ja, egentligen kanske inte. Jag har faktiskt testat f\u00f6rr men jag var inget vidare p\u00e5 det s\u00e5 det blev inte s\u00e5 mycket med det, gjorde n\u00e5gra f\u00f6rs\u00f6k men sen las det ned. Men man ska ju testa flera g\u00e5nger och \u00e4ven p\u00e5 flera st\u00e4llen\u00a0s\u00e4gs det s\u00e5 d\u00e5 ger vi det&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,114],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3528","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-yoel-grundemark","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vinst eller f\u00f6rlust? - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Vinst eller f\u00f6rlust? - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Jahapp d\u00e4r r\u00f6k oskulden.. eller ja, egentligen kanske inte. Jag har faktiskt testat f\u00f6rr men jag var inget vidare p\u00e5 det s\u00e5 det blev inte s\u00e5 mycket med det, gjorde n\u00e5gra f\u00f6rs\u00f6k men sen las det ned. Men man ska ju testa flera g\u00e5nger och \u00e4ven p\u00e5 flera st\u00e4llen\u00a0s\u00e4gs det s\u00e5 d\u00e5 ger vi det&hellip;\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yoel Grundemark\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528\"},\"author\":{\"name\":\"Yoel Grundemark\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/df45ad006e09703214788be326067d5f\"},\"headline\":\"Vinst eller f\u00f6rlust?\",\"datePublished\":\"2010-11-27T14:49:46+00:00\",\"dateModified\":\"2010-11-27T15:21:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528\"},\"wordCount\":1045,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Bloggar\",\"Yoel Grundemark\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528\",\"name\":\"Vinst eller f\u00f6rlust? - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-11-27T14:49:46+00:00\",\"dateModified\":\"2010-11-27T15:21:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=3528#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vinst eller f\u00f6rlust?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/df45ad006e09703214788be326067d5f\",\"name\":\"Yoel Grundemark\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/608f4b283a80687ed573deb19cb0d862a44a596722c253282ece3d683b9eb9c0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/608f4b283a80687ed573deb19cb0d862a44a596722c253282ece3d683b9eb9c0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/608f4b283a80687ed573deb19cb0d862a44a596722c253282ece3d683b9eb9c0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Yoel Grundemark\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=8\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vinst eller f\u00f6rlust? - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Vinst eller f\u00f6rlust? - Grapplingbloggen","twitter_description":"Jahapp d\u00e4r r\u00f6k oskulden.. eller ja, egentligen kanske inte. Jag har faktiskt testat f\u00f6rr men jag var inget vidare p\u00e5 det s\u00e5 det blev inte s\u00e5 mycket med det, gjorde n\u00e5gra f\u00f6rs\u00f6k men sen las det ned. Men man ska ju testa flera g\u00e5nger och \u00e4ven p\u00e5 flera st\u00e4llen\u00a0s\u00e4gs det s\u00e5 d\u00e5 ger vi det&hellip;","twitter_misc":{"Skriven av":"Yoel Grundemark","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"5 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528"},"author":{"name":"Yoel Grundemark","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/df45ad006e09703214788be326067d5f"},"headline":"Vinst eller f\u00f6rlust?","datePublished":"2010-11-27T14:49:46+00:00","dateModified":"2010-11-27T15:21:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528"},"wordCount":1045,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"articleSection":["Bloggar","Yoel Grundemark"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528","name":"Vinst eller f\u00f6rlust? - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"datePublished":"2010-11-27T14:49:46+00:00","dateModified":"2010-11-27T15:21:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=3528#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vinst eller f\u00f6rlust?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/df45ad006e09703214788be326067d5f","name":"Yoel Grundemark","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/608f4b283a80687ed573deb19cb0d862a44a596722c253282ece3d683b9eb9c0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/608f4b283a80687ed573deb19cb0d862a44a596722c253282ece3d683b9eb9c0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/608f4b283a80687ed573deb19cb0d862a44a596722c253282ece3d683b9eb9c0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Yoel Grundemark"},"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=8"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3528"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3528\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}