{"id":4189,"date":"2011-01-12T00:32:09","date_gmt":"2011-01-11T23:32:09","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189"},"modified":"2011-01-12T00:32:09","modified_gmt":"2011-01-11T23:32:09","slug":"presentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189","title":{"rendered":"Presentation"},"content":{"rendered":"

Ja, d\u00e5 var man med p\u00e5 blogg-t\u00e5get d\u00e5. Nej, inte riktigt s\u00e5 hade jag t\u00e4nkt mig, jag kommer inte att skriva om min vardag speciellt mycket. Den best\u00e5r i och f\u00f6r sig av en hel del sp\u00e4nnande och roliga upplevelser men jag tror inte att ni bes\u00f6ker Grapplingbloggen f\u00f6r att l\u00e4sa om mitt jobb eller bl\u00f6jbyten eller hur jag stressar iv\u00e4g f\u00f6r att hinna med mina tr\u00e4ningspass s\u00e5 det t\u00e4nkte jag bespara er. Daniel, som f\u00f6r\u00f6vrigt g\u00f6r ett kanonjobb med att driva denna sida ideellt som en informationskanal f\u00f6r grapplingen i Sverige, har fr\u00e5gat mig om jag kan skriva lite om FILA, landslag, fystester p\u00e5 Bos\u00f6n och annat som r\u00f6r grappling. Sj\u00e4lvklart g\u00f6r jag g\u00e4rna det, kommer att skriva ett inl\u00e4gg varje onsdag under n\u00e5gra veckor fram\u00f6ver.<\/p>\n

<\/p>\n

Kort om mig<\/strong><\/p>\n

Jag bor i Stockholm tillsammans med min sambo och min snart halv\u00e5ret gamla son. Jag jobbar som idrottsl\u00e4rare p\u00e5 ett gymnasium. P\u00e5 fritiden tr\u00e4nar jag grappling och kompletterande fystr\u00e4ning, dock blir det betydligt mindre tr\u00e4ning nu sedan jag blev pappa.<\/p>\n

Min kampsportsbakgrund<\/strong><\/p>\n

Jag b\u00f6rjade med kampsport redan 1990. Efter att ha sett Bruce Lee och Van Damme filmer letade jag och mina kompisar upp en kickboxningsklubb i Karlstad. Jag blev v\u00e4l inte s\u00e5 d\u00e4r j\u00e4ttebra p\u00e5 kickboxningen men d\u00e4remot ganska bra p\u00e5 helikoptersparken, att frysa sidosparkar och sparka h\u00f6gt (260 cm \u00e4r rekordet). Detta var minst lika viktigt vet ni som var med redan p\u00e5 den tiden, haha.<\/p>\n

Stretching p\u00e5 90-talet.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

1997 fick jag veta att min gamla kick- och thaiboxningsklubb som jag slutat p\u00e5 ett par \u00e5r tidigare hade b\u00f6rjat med shootfighting som visst skulle vara den b\u00e4sta kampsporten. Den ville jag s\u00e5 klart l\u00e4ra mig s\u00e5 d\u00e5 b\u00f6rjade jag k\u00f6ra d\u00e4r igen. Sedan b\u00f6rjade jag t\u00e4vla n\u00e4stan p\u00e5 en g\u00e5ng i b\u00e5de shootfighting och grappling. Jag gick 11 shootfightingmatcher mellan 1998 och 2004.<\/p>\n

Shootfightingmatch mot Joakim Engberg 2002 (Joakim vann p\u00e5 domslut).<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Shootfightingmatch mot Jarkko Latom\u00e4ki 2003 (jag vann p\u00e5 domslut).<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

2005 flyttade jag till Stockholm n\u00e4r min flickv\u00e4n skulle b\u00f6rja plugga. D\u00e4r b\u00f6rjade jag tr\u00e4na f\u00f6r Omar Bouiche p\u00e5 Pancrase Gym och har tr\u00e4nat d\u00e4r sedan dess. Efter att ha h\u00e5llit de flesta tr\u00e4ningarna i Karlstad var det v\u00e4ldigt kul att f\u00e5 koncentrera sig p\u00e5 att bara k\u00f6ra sj\u00e4lv.<\/p>\n

Under \u00e5ren 1999 till 2006 \u00e5kte jag p\u00e5 i stort sett alla grapplingt\u00e4vlingar som h\u00f6lls i Sverige, Norge och Finland med varierat resultat. Sammanlagt har det nog blivit runt 150 matcher och ett trettiotal medaljer men jag har ocks\u00e5 blivit oplacerad vid m\u00e5nga t\u00e4vlingar s\u00e5 totalt har det blivit m\u00e5nga turneringar under \u00e5ren. Efter 2006 drog jag ned p\u00e5 t\u00e4vlandet (inte tr\u00e4nandet), \u00e5kte fortfarande p\u00e5 t\u00e4vlingar men inte lika mycket.<\/p>\n

Har alltid tyckt om att resa och tillsammans med Mattias Awad har jag gjort 2 tr\u00e4ningsresor, till Rio 2004 d\u00e4r vi tr\u00e4nade No-Gi pass p\u00e5 De La Rivas klubb och 2005 till LA och Eddie Bravos 10th Planet.<\/p>\n

Jag har n\u00e4stan aldrig tr\u00e4nat med dr\u00e4kt \u00e4ven om jag gick n\u00e5gra bjj-t\u00e4vlingar i b\u00f6rjan f\u00f6r att f\u00e5 mer matcher. Nu har jag i alla fall b\u00f6rjat lite sm\u00e5tt med dr\u00e4kt f\u00f6r att f\u00e5 lite variation.<\/p>\n

Var jag tr\u00e4nar och med vilka<\/strong><\/p>\n

Pancrase \u00e4r ju som sagt den klubb jag framf\u00f6r allt tr\u00e4nar p\u00e5. Tr\u00e4ningen \u00e4r MMA-anpassad men passar mig v\u00e4ldigt bra. Omar som instrukt\u00f6r \u00e4r oerh\u00f6rt bra, dels har han en enorm arsenal av tekniker och dels ser han exakt vilka detaljer man beh\u00f6ver justera. Sparringen p\u00e5 klubben \u00e4r bra med dels m\u00e5nga aktiva MMA-fighters men \u00e4ven grapplers som Hannes \u00c5str\u00f6m, Nurlien Aberra och Jan Sundberg. Ibland dyker ocks\u00e5 Jan Fr\u00e4ndeg\u00e5rd upp, det \u00e4r inte en normal kille, han var borta fr\u00e5n tr\u00e4ningen under 2 \u00e5r och n\u00e4r han kom tillbaka igen var han minst lika bra som innan han slutade – l\u00e4skigt. Kul n\u00e4r man ligger i matchtr\u00e4ning och tycker att man \u00e4r i bra form s\u00e5 kommer han efter 2 \u00e5r p\u00e5 soffan och s\u00e4tter sin gamla favoritbrabostrypning det f\u00f6rsta han g\u00f6r. Grym sparring allts\u00e5.<\/p>\n

Jag kompletterar med tr\u00e4ning p\u00e5 BK Ath\u00e9n. D\u00e4r k\u00f6r de grappling som \u00e4r influerad av fristil och grekromersk brottning. Niclas och Alexander Bergman som h\u00e5ller tr\u00e4ningarna d\u00e4r \u00e4r fantastiskt trevliga och tr\u00e4ningen \u00e4r h\u00f6gintensiv med korta ronder och sparring\u00f6vningar som passar perfekt till matchtr\u00e4ning. H\u00e4r samlas folk fr\u00e5n olika klubbar f\u00f6r att tr\u00e4na tillsammans p\u00e5 helgerna. Alexander \u00e4r f\u00f6r\u00f6vrigt en\u00a0mycket duktig grappler som jag \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 kommer g\u00f6ra grymma t\u00e4vlingsresultat under \u00e5ret.<\/p>\n

N\u00e4r jag \u00e4r och h\u00e4lsar p\u00e5 i Karlstad k\u00f6r jag ocks\u00e5 med mina gamla klubbkompisar p\u00e5 Hilti Karlstad. D\u00e4r tr\u00e4nar bl.a. Jani Lax, en av Sveriges absoluta MMA-pionj\u00e4rer som bl.a. varit europam\u00e4stare i Shooto, Jani \u00e4r grymt duktig och en mer fysad person f\u00e5r man leta l\u00e4nge efter. \u00c4ven Johan \u201dJordbrukaren\u201d Westerberg tr\u00e4nar h\u00e4r. Johan har vunnit v\u00e4ldigt m\u00e5nga grapplingt\u00e4vlingar i Sverige inklusive SM och \u00e4ven tagit silver p\u00e5 ADCC European trials. N\u00e4r man brottas med dessa herrar har man att g\u00f6ra vill jag lova. Per Sj\u00f6str\u00f6m \u00e4r huvudinstrukt\u00f6r f\u00f6r bjj-delen p\u00e5 klubben och ocks\u00e5 den som f\u00e5tt mig lite intresserad av att brottas med dr\u00e4kt, mycket teknisk kille med m\u00e5nga ess i Gi-\u00e4rmen.<\/p>\n

Mattias Awad fr\u00e5n \u00d6rebro \u00e4r en god v\u00e4n till mig sedan l\u00e4nge och han och jag \u00e5ker med j\u00e4mna mellanrum och sparrar med varandra. Mattias \u00e4r en v\u00e4ldigt duktig grappler med bra fysik och ett v\u00e4ldigt starkt toppgame. Han har en grym MMA-karri\u00e4r bakom sig med bl.a. seger i EVT Grand Prix. En lite kul grej med Mattias \u00e4r faktiskt att han var ytterst n\u00e4ra att vinna mot sj\u00e4lvaste Braulio Estima p\u00e5 ADCC Swedish Open 2004. Han gjorde en armdrag, tog rygg och var v\u00e4ldigt n\u00e4ra att f\u00e5 in strypet innan Braulio i slutet av matchen kom ur och fick in en triangel.<\/p>\n

Jag har ocks\u00e5 tr\u00e4nat en del med Ralf Carneborn fr\u00e5n Nacka Dojo och David Edstr\u00f6m fr\u00e5n Prana, dessa killar \u00e4r mycket tekniska och duktiga s\u00e5 det blir v\u00e4ldigt bra sparring. Nu var det dock ett bra tag sedan vi k\u00f6rde n\u00e5got pass ihop.<\/p>\n

Sedan jag b\u00f6rjade med Gi har jag ocks\u00e5 kompletterat min tr\u00e4ning p\u00e5 Panda Dojo, en trevlig klubb som passar mig perfekt d\u00e5 det bara tar 2 minuter f\u00f6r mig att g\u00e5 dit. Har inte gjort s\u00e5 m\u00e5nga tr\u00e4ningar h\u00e4r \u00e4n men jag planerar att f\u00f6rs\u00f6ka\u00a0hinna ett pass per vecka.<\/p>\n

N\u00e4sta vecka kommer ett inl\u00e4gg om SW f\u00f6rbundet och landslaget.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ja, d\u00e5 var man med p\u00e5 blogg-t\u00e5get d\u00e5. Nej, inte riktigt s\u00e5 hade jag t\u00e4nkt mig, jag kommer inte att skriva om min vardag speciellt mycket. Den best\u00e5r i och f\u00f6r sig av en hel del sp\u00e4nnande och roliga upplevelser men jag tror inte att ni bes\u00f6ker Grapplingbloggen f\u00f6r att l\u00e4sa om mitt jobb eller…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,106],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4189","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-christian-sandberg","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\nPresentation - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Presentation - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Ja, d\u00e5 var man med p\u00e5 blogg-t\u00e5get d\u00e5. Nej, inte riktigt s\u00e5 hade jag t\u00e4nkt mig, jag kommer inte att skriva om min vardag speciellt mycket. Den best\u00e5r i och f\u00f6r sig av en hel del sp\u00e4nnande och roliga upplevelser men jag tror inte att ni bes\u00f6ker Grapplingbloggen f\u00f6r att l\u00e4sa om mitt jobb eller…\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/christiansandberg12.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Christian Sandberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189\"},\"author\":{\"name\":\"Christian Sandberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d9c60b426b10eb9df2dc3507bf1ae0e\"},\"headline\":\"Presentation\",\"datePublished\":\"2011-01-11T23:32:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189\"},\"wordCount\":1215,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/01\\\/christiansandberg12-300x198.jpg\",\"articleSection\":[\"Bloggar\",\"Christian Sandberg\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189\",\"name\":\"Presentation - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/01\\\/christiansandberg12-300x198.jpg\",\"datePublished\":\"2011-01-11T23:32:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/01\\\/christiansandberg12.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/01\\\/christiansandberg12.jpg\",\"width\":\"883\",\"height\":\"583\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=4189#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Presentation\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d9c60b426b10eb9df2dc3507bf1ae0e\",\"name\":\"Christian Sandberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f84a80da02291edf82306d080064b93826455eb865ceddec026d02932a1293f2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f84a80da02291edf82306d080064b93826455eb865ceddec026d02932a1293f2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f84a80da02291edf82306d080064b93826455eb865ceddec026d02932a1293f2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Christian Sandberg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=11\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Presentation - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Presentation - Grapplingbloggen","twitter_description":"Ja, d\u00e5 var man med p\u00e5 blogg-t\u00e5get d\u00e5. Nej, inte riktigt s\u00e5 hade jag t\u00e4nkt mig, jag kommer inte att skriva om min vardag speciellt mycket. Den best\u00e5r i och f\u00f6r sig av en hel del sp\u00e4nnande och roliga upplevelser men jag tror inte att ni bes\u00f6ker Grapplingbloggen f\u00f6r att l\u00e4sa om mitt jobb eller…","twitter_image":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/christiansandberg12.jpg","twitter_misc":{"Skriven av":"Christian Sandberg","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189"},"author":{"name":"Christian Sandberg","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/9d9c60b426b10eb9df2dc3507bf1ae0e"},"headline":"Presentation","datePublished":"2011-01-11T23:32:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189"},"wordCount":1215,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/christiansandberg12-300x198.jpg","articleSection":["Bloggar","Christian Sandberg"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189","name":"Presentation - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/christiansandberg12-300x198.jpg","datePublished":"2011-01-11T23:32:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189#primaryimage","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/christiansandberg12.jpg","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/christiansandberg12.jpg","width":"883","height":"583"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=4189#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Presentation"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/9d9c60b426b10eb9df2dc3507bf1ae0e","name":"Christian Sandberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f84a80da02291edf82306d080064b93826455eb865ceddec026d02932a1293f2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f84a80da02291edf82306d080064b93826455eb865ceddec026d02932a1293f2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f84a80da02291edf82306d080064b93826455eb865ceddec026d02932a1293f2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Christian Sandberg"},"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=11"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4189"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4189\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}