Hej alla glada…och alla ni mindre glada!!!!!<\/p>\n
Sitter i s\u00e4ngen p\u00e5 hotellet efter en maratontr\u00e4ning h\u00e4r i San Diego!! \u00c4r tr\u00f6tt men v\u00e4ldigt glad, har f\u00e5tt s\u00e5 sjukt bra sparring n\u00e4mligen. Fick en riktigt bra k\u00e4nsla p\u00e5 tr\u00e4ningen ig\u00e5r, trots detta k\u00e4nde jag av att jag t\u00e4vlat i helgen, det kan man lugnt s\u00e4ga. Hela kroppen \u00e4r lite sm\u00e5tt \u00f6m och mitt h\u00f6gra pekfinger gick ur led i \u00f6ppna klassen s\u00e5 nu \u00e4r det gigantiskt. Svullnaden har b\u00f6rjat g\u00e5 ner men jag kan inte b\u00f6ja p\u00e5 fingret ordentligt. S\u00e5 n\u00e4r det blev dags f\u00f6r sparring ig\u00e5r s\u00e5 hade jag mest lust att titta p\u00e5 men s\u00e5 k\u00f6rde jag en runda med svartb\u00e4ltet Penny Thomas. \u00c5h hj\u00e4lp vilken bra runda det blev!!! N\u00e4r man hittar v\u00e4rldens flyt, man bara rullar, finns inga stopp eller l\u00e5sta positioner, trots detta s\u00e5 var det mycket teknik och noggrant. Hon tog sparringen dit\u00a0 jag var starkast s\u00e5 det blev riktigt h\u00f6g kvalite p\u00e5 sparringen. <\/p>\n
S\u00e5 n\u00e4r jag kom till tr\u00e4ningen idag s\u00e5 var jag riktigt peppad, sen var det ju inte vilken tr\u00e4ning som helst idag utan idag var f\u00f6rsta tr\u00e4ningen f\u00f6r Beatriz Mesquita (Leticias fr\u00e4msta elev) med hennes nya svarta b\u00e4lte vilket hon fick i S\u00f6ndags. Klassen b\u00f6rjade 7.30 och vi k\u00f6rde drillar och massa teknik, sen fr\u00e5n nio till tio s\u00e5 sparrades vi, vi k\u00f6rde Beatriz i mitten vilket innebar att vi andra vilade f\u00f6r att sen hela tiden skicka in en ny fr\u00e4sch i mitten. I slutet kunde hon inte ens titta rakt stackarn men s\u00e5 g\u00e5r det n\u00e4r man f\u00e5r svart b\u00e4lte. Tr\u00e4ningen var grym f\u00f6r oss alla ocks\u00e5, den var grym f\u00f6r pappa med men f\u00f6r en annan anledning, p\u00e5 uppv\u00e4rmningen lyckades han n\u00e4mligen sl\u00e5 i huvudet s\u00e5 det b\u00f6rjade bl\u00f6da. Blir ingen mer tr\u00e4ning f\u00f6r honom den h\u00e4r resan, han m\u00e5r bra nu den otursamma gubben, men lite synd om honom \u00e4r det i alla fall. Sj\u00e4lv har jag blivit bjuden p\u00e5 tjejtr\u00e4ning som b\u00f6rjar klockan 10.30 imorgon, f\u00f6r er som inte \u00e4r vana med brasse tid s\u00e5 \u00e4r detta v\u00e4ldigt tidigt, s\u00e5 det \u00e4r nog dags f\u00f6r mig att sova men ska skriva mer om detta tr\u00e4ningsparadis imorgon.<\/p>\n
Peace out!!!!!<\/p>\n
ps. det \u00e4r kring 20 grader h\u00e4r och p\u00e5 torsdag ska det bli 27 grader, ha det bra d\u00e4r hemma!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hej alla glada…och alla ni mindre glada!!!!! Sitter i s\u00e4ngen p\u00e5 hotellet efter en maratontr\u00e4ning h\u00e4r i San Diego!! \u00c4r tr\u00f6tt men v\u00e4ldigt glad, har f\u00e5tt s\u00e5 sjukt bra sparring n\u00e4mligen. Fick en riktigt bra k\u00e4nsla p\u00e5 tr\u00e4ningen ig\u00e5r, trots detta k\u00e4nde jag av att jag t\u00e4vlat i helgen, det kan man lugnt s\u00e4ga. Hela…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,189],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5227","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-maxine-thylin","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n