Tjena!!!<\/p>\n
T\u00e4nkte det var dags f\u00f6r lite uppdatering!!! F\u00f6rra helgen var det Kick off f\u00f6r alla oss instrukt\u00f6rer p\u00e5 Nacka Dojo och det var asgrymt!!! N\u00e4sta helg \u00e4r det landslagsl\u00e4ger s\u00e5 just nu k\u00e4nns det som om helgerna bjuder p\u00e5 grymma aktiviteter. Inte f\u00f6r att veckodagarna inte \u00e4r fina men den h\u00e4r helgen kom v\u00e4ldigt l\u00e4gligt k\u00e4nner jag, f\u00f6r det r\u00e5kar vara s\u00e5 att b\u00e5de pappa och brorsan \u00e4r ute p\u00e5 vift s\u00e5 jag har st\u00e4llet f\u00f6r mig sj\u00e4lv. Det \u00e4r ren sann lycka!!!!!!<\/p>\n
N\u00e5got som ocks\u00e5 gjorde mig r\u00e4tt s\u00e5 lycklig var instrukt\u00f6rskickoffen. Vi hade den\u00a0 ute p\u00e5 kastellet i \u00e5r och jag tyckte att det blev v\u00e4ldigt lyckat. Lyckades dock klanta mig som alltid, vi skulle m\u00f6tas upp klockan \u00e5tta p\u00e5 morgonen och tr\u00f6tt som jag var kv\u00e4llen innan st\u00e4llde jag klockan p\u00e5 20 i \u00e5tta i tron om att jag egentligen st\u00e4llt den p\u00e5 20 i 7, s\u00e5 jag lyckades missa f\u00f6rsta b\u00e5ten ut och fick ta den efter alla andra. Det l\u00f6ste sig tack och lov, jag f\u00f6renades med de andra instrukt\u00f6rerna p\u00e5 min klubb och vi lyckades vara produktiva samtidigt som vi hade det riktigt trevligt. Det \u00e4r sjukt vad kul man kan ha n\u00e4r man bara umg\u00e5s med varandra. Under dagen var vi som sagt produtkiva men senare under kv\u00e4llen blev det bastu och en v\u00e4ldigt trevlig middag. Jag skulle inte ha n\u00e5got emot att ha kick off typ en g\u00e5ng i m\u00e5naden!<\/p>\n
N\u00e4stta helg blir det dock en annan typ av trivsel, n\u00e4sta helg blir det m\u00e5nga timmar p\u00e5 mattan och det ser jag sjukt mycket fram emot. Det blir landslagsl\u00e4ger p\u00e5 hemmaplan, och jag \u00e4r grymt taggad. Har haft en lite mindre intensiv tr\u00e4ningsvecka den h\u00e4r veckan, tidigare veckor har jag snittat p\u00e5 tolv pass men den h\u00e4r veckan blir det bara nio pass s\u00e5 det borde egentligen k\u00e4nts l\u00e4ttare i kroppen men har av n\u00e5gon anledning k\u00e4nts lite sm\u00e5 segt \u00e4nd\u00e5. K\u00e4nde mig lite som om jag var p\u00e5 v\u00e4g att bli sjuk f\u00f6rra veckan men tror att jag tr\u00e4nat ur det mesta f\u00f6r det k\u00e4nns b\u00e4ttre nu f\u00f6rutom den d\u00e4r seghetsk\u00e4nslan. Men annars k\u00e4nns det bra med tr\u00e4ningen, vi har f\u00e5tt pulsband till dojon som man kan ha under tr\u00e4ningen f\u00f6r att kolla att man tar ut sig n\u00e4r man ska, och att se hur snabbt man kommer ner i puls efter en rej\u00e4l h\u00f6jning bland annat. Vi har \u00e4ven tv\u00e5 tv sk\u00e4rmar som visar det pulsbanden m\u00e4ter och det verkar som om jag \u00e4r bra p\u00e5 att komma ner i puls efter jag haft h\u00f6g puls, vilket \u00e4r niiiiiice!!! K\u00e4nns som om jag kommer att anv\u00e4nda pulsbandet p\u00e5 varje pass nu, tr\u00e4ningsprylar \u00e4r roliga prylar!<\/p>\n
Har b\u00f6rjar k\u00f6ra lite mer sw p\u00e5 sistone och mer gympass, men inf\u00f6r sm nu blir det \u00e4nd\u00e5 mest bjj. Det har blivit m\u00e5nga teknikpass men nu fram\u00e5t blir det mer och mer sparring, speciellt postionsparring. P\u00e5 tal om t\u00e4vlingar s\u00e5 har jag t\u00e4nkt mycket p\u00e5 efter att kollat lite p\u00e5 friidrotts vm, tyckte det var ortoligt intressant att om Carro Kluft hade hoppat som hon gjorde n\u00e4r hon var sjukampare s\u00e5 hade hon tagit VM guld. T\u00e4nker mycket p\u00e5 vikten av att var i form och den mentala biten. Hur sm\u00e5 marginaler kan g\u00f6ra stor skillnad i ens t\u00e4vlingsprestation. Hur lyckas man prestera varje g\u00e5ng man ska? Jag tror det g\u00e4ller att h\u00f6ja l\u00e4gsta niv\u00e5n s\u00e5 h\u00f6gt att man \u00e4nd\u00e5 klarar sig \u00e4ven om det inte \u00e4r ens b\u00e4sta dag, men problemet blir d\u00e5 n\u00e4r marginalerna blir riktigt sm\u00e5. Det \u00e4r lite av mina tankar i alla fall och nu t\u00e4nker jag sova!!<\/p>\n
peace out!!!<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tjena!!! T\u00e4nkte det var dags f\u00f6r lite uppdatering!!! F\u00f6rra helgen var det Kick off f\u00f6r alla oss instrukt\u00f6rer p\u00e5 Nacka Dojo och det var asgrymt!!! N\u00e4sta helg \u00e4r det landslagsl\u00e4ger s\u00e5 just nu k\u00e4nns det som om helgerna bjuder p\u00e5 grymma aktiviteter. Inte f\u00f6r att veckodagarna inte \u00e4r fina men den h\u00e4r helgen kom v\u00e4ldigt…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,189],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7930","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-maxine-thylin","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n