Motg\u00e5ngarna hoppas jag f\u00f6der framg\u00e5ngar. Under m\u00e5ndagens och onsdagens MMA-pass k\u00f6rde vi lite stack-passeringar och sparring. Jag f\u00f6rs\u00f6ker jobba mycket p\u00e5 att hitta en bekv\u00e4m stance n\u00e4r jag m\u00f6ter brottare som skjuter mycket, lite l\u00e4gre stance, och utnyttja min reach p\u00e5 boxningen f\u00f6r att h\u00e5lla distansen. Vi har ocks\u00e5 k\u00f6rt lite mj\u00f6lksyrefys, har suttit fint.<\/p>\n
Lite motg\u00e5ngar d\u00e5. Efter helgen har jag haft ett kn\u00e4 som kr\u00e5nglat, googlade lite p\u00e5 det och det verkar helt enkelt vara en str\u00e4ckning i baksida kn\u00e4\/nedre l\u00e5r(?). Den l\u00f6sningen googlade presenterade va stretchning, och det verkar ha funkat ganska bra. Fr\u00e5n att ha v\u00e4ldigt obekv\u00e4ma k\u00e4nslor n\u00e4r man b\u00f6jer kn\u00e4t s\u00e5 skulle jag nu s\u00e4ga att det \u00e4r hyfsat \u00e5terst\u00e4llt. Att g\u00f6ra explosiva r\u00f6relser med benet i m\u00e5ndags gick inte, men ig\u00e5r gick det bra. K\u00e4nns sk\u00f6nt att det inte \u00e4r v\u00e4rre. Har haft v\u00e4ldiga problem med kn\u00e4t tidigare med korsbandsskador och grejer, s\u00e5 det \u00e4r ingen jag efterstr\u00e4va att f\u00e5 \u00e5teruppleva igen med r\u00f6ntgen, sjukgymnaster och sjukhus. Under m\u00e5ndagens sparringpass upplevde jag (\u00f6veranstr\u00e4ngnings)andn\u00f6d f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen. Jag hade lyckats ta mig till top efter att ha legat p\u00e5 rygg och f\u00e5tt smaka mycket l\u00e4der ett bra tag i sparringen, v\u00e4l d\u00e4r k\u00e4nner jag hur jag b\u00f6rjar f\u00e5 problem att andas. N\u00e4r jag sedan blir flippad p\u00e5 av mini-GSP s\u00e5 k\u00e4nner jag hur jag inte f\u00e5r luft. Var lite lik astma i sitt utf\u00f6rande m\u00e5ste jag s\u00e4ga. Sjukt obekv\u00e4m k\u00e4nsla n\u00e4r andn\u00f6den inte g\u00e5r att f\u00f6rsvinna ifr\u00e5n (t.ex. stryp) utan kommer s\u00e5 ”naturligt” utan yttre p\u00e5verkan. Har \u00e4ven f\u00e5tt lite skit privat som m\u00e5ste ta itu med, gamla grejer som ligger och gnagar och p\u00e5verkar sinnesst\u00e4mningen. Man kan bara hoppas att motg\u00e5ngarna f\u00f6der framg\u00e5ngar b\u00e5de p\u00e5 mattan och i \u00f6vriga livet.<\/p>\n
Annars \u00e4r l\u00e4get lugnt, k\u00f6rde vilodag i tisdags med tanke p\u00e5 andn\u00f6den i m\u00e5ndags. Gick b\u00e4ttre p\u00e5 MMA-sparringen ig\u00e5r, lyckades beh\u00e5lla lugnet \u00e4ven i underl\u00e4ge, jobbade mycket p\u00e5 boxningen och stancen, som jag n\u00e4mnde inledningsvis. Lyckas f\u00e5 p\u00e5 ganska bra slag med b\u00e5de jabb och cross, g\u00e4ller bara att kunna f\u00f6rhindra nedtagningen ocks\u00e5. N\u00e4r jag v\u00e4l \u00e4r p\u00e5 backen s\u00e5 faller jag ocks\u00e5 f\u00f6r mycket in i mitt BJJ-game och ist\u00e4llet f\u00f6r att skapa space f\u00f6r att ta mig d\u00e4rifr\u00e5n s\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ker jag grapplas, ingen bra id\u00e9 mot n\u00e5gon som \u00e4r lika bra\/b\u00e4ttre i grappling har jag m\u00e4rkt. \ud83d\ude42<\/p>\n
B\u00f6rjar f\u00e5 lite kli i fingrarna om vem jag ska m\u00f6ta i Tyskland egentligen. Det b\u00f6rjar n\u00e4rma sig. Idag blir det BJJ och fortsatt t\u00e4vlingssparring inf\u00f6r Stenugnssund!<\/p>\n
Rulla lugnt v\u00e4nner.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Motg\u00e5ngarna hoppas jag f\u00f6der framg\u00e5ngar. Under m\u00e5ndagens och onsdagens MMA-pass k\u00f6rde vi lite stack-passeringar och sparring. Jag f\u00f6rs\u00f6ker jobba mycket p\u00e5 att hitta en bekv\u00e4m stance n\u00e4r jag m\u00f6ter brottare som skjuter mycket, lite l\u00e4gre stance, och utnyttja min reach p\u00e5 boxningen f\u00f6r att h\u00e5lla distansen. Vi har ocks\u00e5 k\u00f6rt lite mj\u00f6lksyrefys, har suttit fint.…<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,271],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8574","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-daniel-bergstrom","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n