I fredags insjuknade jag vilket resulterade i en dag hemma fr\u00e5n arbetet och en helg fylld av magkramper, jag kan bara konstatera att det finns betydligt mer bekv\u00e4mare fysiska tillst\u00e5nd att befinna sig i under sin lediga tid. Kan man nog lugnt s\u00e4ga..<\/p>\n
S\u00e5 det blev ingen tr\u00e4ning i helgen, utan jag k\u00f6rde ig\u00e5ng igen nu ig\u00e5r med ett MMA-pass signerat Coach Nico, det bj\u00f6ds p\u00e5 ground n pound fr\u00e5n st\u00e5ende position, att passera motst\u00e5ndaren genom en enkel matadorpassering och d\u00e4refter ta sig mot huvudet och l\u00e4gga tryck med fr\u00e4mre benet mot huvud och axel f\u00f6r att kontrollera motst\u00e5ndaren samtidigt som man k\u00f6rde ig\u00e5ng med Ground N Pound. Niv\u00e5skillnaden, att kunna beh\u00e5lla samma niv\u00e5, trots att motst\u00e5ndaren byter niv\u00e5er (g\u00e5r fr\u00e5n st\u00e5ende till mark) \u00e4r en styrka och ett tankes\u00e4tt jag tror kan vara v\u00e4ldigt l\u00f6nsam i MMA-gamet. Att hela tiden styra, kontrollera och att inte falla in i den andra m\u00e4nniskans trygga sidor i sin egen fighting.<\/p>\n
Har, som jag s\u00e4kerligen n\u00e4mnt tidigare, f\u00f6rs\u00f6kt fokusera mycket p\u00e5 mitt st\u00e5ende under h\u00f6sten. Vi har k\u00f6rt n\u00e5gra veckors inriktning p\u00e5 MMA-boxning, kn\u00e4n, takedowns etc. Nu har jag spenderat senaste veckorna med att f\u00f6rs\u00f6ka st\u00e5 mycket med mina motst\u00e5ndaren och f\u00f6ra in boxningen och \u00e4ven sparkarna i gamet. Ig\u00e5r under sparringsessionerna gick det ganska bra med b\u00e5da boxningen, hittade en bekv\u00e4m stance d\u00e4r jag kunde utnyttja reachen f\u00f6r att h\u00e5lla distansen och \u00e4ven f\u00e5 in bra lowkicks som ribkicks. I clinchen k\u00e4nde jag dock att jag har mer att jobba p\u00e5. K\u00f6rde mycket fokus p\u00e5 clinch i somras, men rent spontant skulle den nog beh\u00f6va lite mer \u00f6vning p\u00e5. Men Nico gav mig tips och tricks som var v\u00e4ldigt bra. Lyckades \u00e4ven s\u00e4tta en toehold efter att ha blivit mountad och v\u00e4nt bort motst\u00e5ndaren med hj\u00e4lp av burv\u00e4ggen. BJJ-points!<\/p>\n
Vi f\u00e5r se om det blir n\u00e5got Swedish Open. Jag \u00e4r schemalagd p\u00e5 jobbet p\u00e5 l\u00f6rdag och hade det fixat med byte, men ig\u00e5r fick jag \u00e5terbud fr\u00e5n den jag skulle byta med, s\u00e5 det ser m\u00f6rkt ut. F\u00e5r f\u00f6rs\u00f6ka hitta ett byte idag, annars f\u00e5r jag nog tr\u00e5kigt nog skita i SwOp och l\u00e4mna \u00e5terbud. Det skulle vara v\u00e4ldigt tr\u00e5kigt. S\u00e5 jag hoppas verkligen jag hittar n\u00e5gon!<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I fredags insjuknade jag vilket resulterade i en dag hemma fr\u00e5n arbetet och en helg fylld av magkramper, jag kan bara konstatera att det finns betydligt mer bekv\u00e4mare fysiska tillst\u00e5nd att befinna sig i under sin lediga tid. Kan man nog lugnt s\u00e4ga.. S\u00e5 det blev ingen tr\u00e4ning i helgen, utan jag k\u00f6rde ig\u00e5ng igen…<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,271],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8643","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-daniel-bergstrom","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n