![\"\"](\"http:\/\/a4.sphotos.ak.fbcdn.net\/hphotos-ak-snc7\/317466_10150346629884410_514069409_8035741_246442278_n.jpg\")
<\/p>\nHej,<\/p>\n
<\/p>\n
”Riksm\u00e4sterskapen” gick inte v\u00e4gen. Motivationen var p\u00e5 topp och det k\u00e4ndes skitsp\u00e4nnande att f\u00e5 m\u00f6ta folk en b\u00e4ltesklass h\u00f6gre. Eftersom B\u00e5lsta Dojo ans\u00e5g mitt deltagande en vinst i sig kom domaren o str\u00e4ckte upp min arm innan jag ens g\u00e5tt n\u00e5gon match. ”Walkover” tror jag de kallade vinstmetoden. Jag k\u00e4nde mig hyfsat sj\u00e4lvs\u00e4ker och redo n\u00e4r jag steg upp p\u00e5 mattan mot min f\u00f6rsta motst\u00e5ndare, ett bl\u00e5b\u00e4lte vars namn jag gl\u00f6mt bort – T\u00e4vlingen var trots allt f\u00f6r n\u00e5gon m\u00e5nad sen. Jag var fast besluten om att det inte skulle bli en l\u00e5ng, utdragen greppfight d\u00e4r vi stod upp och k\u00e4nde p\u00e5 varann halva matchen. Han var tydligen \u00e4nnu mer \u00f6vertygad om det \u00e4n jag. P\u00e5 blott en sekund \u00e5kte vi i backen tack vare en tjusig double leg fr\u00e5n min motst\u00e5ndare. Det k\u00e4ndes som om mattan var en halv millimeter tjock. Jag svepte, han gick p\u00e5 en omoplata, jag svepte igen och gick p\u00e5 en passering, han turtlade, jag till\u00e4t det i hopp om att f\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ryggen, han drev ner mig p\u00e5 rygg igen och vi var tillbaka p\u00e5 ruta ett. Han l\u00e5g \u00f6ver med tv\u00e5 po\u00e4ng. Enda skillnaden nu var att han andades betydligt tyngre \u00e4n jag. N\u00e4r jag legat underst i halvguard fick jag tillf\u00e4lle att vila, ta n\u00e5gra djupa andetag och upprepa ”Jag ska vinna det h\u00e4r.” i mitt huvud. Med en overhook p\u00e5 hans h\u00f6gra arm och kontroll p\u00e5 hans v\u00e4nstra handled satsade jag stenh\u00e5rt p\u00e5 en triangel och den satt. Det fanns ingen v\u00e4g ut och min motst\u00e5ndare var tvungen att l\u00e4mna \u00f6ver vinsten till undertecknad. K\u00e4nslan var extra fantastisk eftersom jag legat under p\u00e5 po\u00e4ng mot en v\u00e4ldigt duktig motst\u00e5ndare. Jag var \u00e4nnu mer peppad inf\u00f6r kvartsfinalen.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Vederg\u00e4llning!<\/p>\n
<\/p>\n
N\u00e4sta match var n\u00e5got av en repris fr\u00e5n den tidigare, fast rollerna var ombytta. Jag tog ner, l\u00e5g \u00f6ver p\u00e5 po\u00e4ng, gick p\u00e5 ryggen men hamnade ist\u00e4llet underst, han mountade n\u00e4stan, jag svepte honom och l\u00e5g i ledningen med tv\u00e5 po\u00e4ng. Vid det h\u00e4r laget var jag tr\u00f6tt, riktigt j\u00e4vla tr\u00f6tt. Min motst\u00e5ndare, ett bl\u00e5b\u00e4lte fr\u00e5n Sk\u00e5ne eller liknande, verkade vara i god form och fiskade efter det ena avslutet efter det andra. Med n\u00e5gon ynka halvminut kvar fastnade jag i en triangel, n\u00e4r jag flydde ur den fanns det v\u00e4ldigt lite energi kvar att ge och jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att ta en mindre genv\u00e4g. Det resulterade ist\u00e4llet i att han enkelt kunde slita tillbaka mig in i triangeln. N\u00e4r jag hastigt f\u00f6rs\u00f6kte dra slita mig ur p\u00e5 nytt h\u00e4ngde min h\u00f6gra arm kvar och jag, mer eller mindre, serverade den till honom. Gentlemannakatigt av mig, tycker jag.<\/p>\n
<\/p>\n
Min jakt p\u00e5 ”rm-guldet” hade g\u00e5tt ett abrupt slut till m\u00f6tes, min motst\u00e5ndare var helt enkelt f\u00f6r bra. Han gick vidare och tog slutligen brons och jag var helt klart missn\u00f6jd. Allt k\u00e4ndes relativt bra fram till att orken tog slut. Det var uppenbart att min kondition m\u00e5ste bli b\u00e4ttre. Sedan dess har jag slavat stenh\u00e5rt under ”The Lundstr\u00f6m System \u00ae\u2122” med Robin Lundstr\u00f6m, leg. sjukgymnast – Som han gillar att beteckna sig – i spetsen. Resultaten \u00e4r ytterst tillfredst\u00e4llande och nu har varenda del av f\u00f6rberedelserna inf\u00f6r Swedish Open p\u00e5 l\u00f6rdag f\u00e5tt mer \u00e4n tillr\u00e4ckligt utrymme. Den h\u00e4r g\u00e5ngen finns det inga urs\u00e4kter, \u00e4ven om det inte fanns n\u00e5gra innan heller. Efter att jag tagit guld i Stenungsund kommer vi ta The Lundstr\u00f6m\u00a0\u00ae\u2122 riket runt och slutligen internationellt. H\u00e5ll utkik och fr\u00e5ga efter The Lundstr\u00f6m System \u00ae\u2122 p\u00e5 ditt gym eller kampsportsklubb om du s\u00f6ker den mest helt\u00e4ckande och effektiva styrke- och konditionsl\u00f6sningen.<\/p>\n
<\/p>\n
Tack f\u00f6r att du l\u00e4ser,<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/lundstromsystem.jpg\")
<\/a><\/p>\n