{"id":8900,"date":"2011-12-12T11:59:09","date_gmt":"2011-12-12T10:59:09","guid":{"rendered":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900"},"modified":"2011-12-12T11:59:09","modified_gmt":"2011-12-12T10:59:09","slug":"full-pott-i-tyskland","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900","title":{"rendered":"Full pott i Tyskland!"},"content":{"rendered":"

Kom hem sent ig\u00e5rkv\u00e4ll p\u00e5 Tyskland och blev m\u00f6tt med en stor godisp\u00e5se som grattis till vinsten fr\u00e5n min flickv\u00e4n. Lycklig som ett barn var jag, s\u00e4rskilt\u00a0efter viktkontrollen senaste m\u00e5naden \ud83d\ude42<\/p>\n

Vi anl\u00e4nde till Berlin p\u00e5 kv\u00e4llen i fredags och stack och k\u00e4kade lite vietnamisiskt k\u00e4k, blev nudlar och kyckling. Vikten d\u00e4refter l\u00e5g p\u00e5 81 kg. Morgonen efter l\u00e5g jag p\u00e5 79,8 och det var lite oklart n\u00e4r inv\u00e4gningen skulle ske, vi ville v\u00e4ga s\u00e5 tidigt som m\u00f6jligt s\u00e5 det blev ingen frukost f\u00f6rutom lite proteinkaka som intogs d\u00e5 och d\u00e5 f\u00f6r att kroppen skulle f\u00e5 n\u00e4ring och n\u00e5gra koppar kaffe (dels f\u00f6r att det \u00e4r gott och\u00a0dels f\u00f6r att driva ut v\u00e4tska). Jag v\u00e4gde in p\u00e5 80,2 och en diff p\u00e5 500 gram var acceptabelt s\u00e5 jag klarade inv\u00e4gningen. Blev \u00e4ven en staredown, n\u00e5got jag har lite sv\u00e5rt att ta seri\u00f6st men jag tycker nog jag lyckades komma in i r\u00e4tt mode.<\/p>\n

\"\"
\nInnan inv\u00e4gning.<\/p>\n

\"\"Efter inv\u00e4gning.
\n<\/em><\/p>\n

Killen var n\u00e5gra centimeter l\u00e4ngre \u00e4n vad jag var och jag vet av erfarenhet att min reach och l\u00e4ngd ofta varit mig till f\u00f6rdel under sparringen p\u00e5 klubben s\u00e5 jag blev lite nerv\u00f6s \u00f6ver hur det skulle g\u00e5 d\u00e5 planen var att g\u00e5 in och boxas med honom. Men som coach Niko sa s\u00e5 skiter vi honom utan k\u00f6r v\u00e5rt game och h\u00e5ller oss till det. Blev sedemera en l\u00e5ng v\u00e4ntan och nytt vietnamesiskt k\u00e4k innan matchen och sedan upp och tejpa h\u00e4nderna och f\u00e5 lite peptalk och lite genomg\u00e5ngar med vad vi skulle g\u00f6ra. K\u00e4nde mig ganska harmonisk n\u00e4r jag v\u00e4l kom ner till lokalen jag skulle g\u00e5 matchen i. Jag gick sista matchen ca kl 18.00, och matcherna drog ig\u00e5ng vid 16-tiden.<\/p>\n

Galan inleddes med en walk in liknande Pride d\u00e4r alla fighters ropades upp och gick in i ringen, v\u00e4l d\u00e4r t\u00e4nkte jag p\u00e5 den mentala biten som \u00e4r ganska viktig och jag och min motst\u00e5ndare hamnade p\u00e5 varsin sida av ringen s\u00e5 jag valde att beh\u00e5lla \u00f6gonkontakt och inte bryta den tills han br\u00f6t den f\u00f6r att f\u00e5 det d\u00e4r lilla mentala extra \u00f6vertaget och inte visa min egen nervositet. Sedan gick f\u00f6rsta matchen ig\u00e5ng och det var Elin Bladh mot en tyska, Elin g\u00f6r en stabil insats och skulle nog vunnit matchen (som slutade oavgjord) om man hade haft descion (man var tvungen att avsluta annars var det oavgjort, dvs inga po\u00e4ngdomare). S\u00e5g \u00e4ven en annan fighter fr\u00e5n Berserk MMA (som vi bodde ihop med i Tyskland p\u00e5 samma v\u00e5ningsplan och \u00e4ven umgicks med efter galan, och det var riktigt trevligt. Tack f\u00f6r en superhelg!) som gick match med K1 regler och vann \u00f6vertygande p\u00e5 TKO efter 3 utr\u00e4kningar fr\u00e5n domaren p\u00e5 tysken han m\u00f6tte. Sen gick jag bara in och fokuserade p\u00e5 mitt game, b\u00f6rjade sakterligen v\u00e4rma upp lite mjukt med sprawls, skuggboxning – samtidigt gick \u00d6rk fr\u00e5n min klubb match som slutade efter ca 2 minuter via rear naked choke – och jag h\u00f6rde jublet och fick info om att han vann. Mycket bra jobbat! Han var dominant som ni kommer se p\u00e5 videon sedan. Niko g\u00e5r d\u00e5 in och peakar min uppv\u00e4rmning med att sl\u00e5 p\u00e5 mittsar, k\u00f6ra lite sparkar, k\u00f6ra lite nedtagningar och komma in i r\u00e4tt mentala l\u00e4ge.<\/p>\n

Sista 10 minutrarna s\u00e5 ska jag bara h\u00e5lla mig varm och t\u00e4nka p\u00e5 vad jag ska g\u00f6ra. K\u00e4nner hur adrenalinet b\u00f6rjar komma krypande och hur nervositeten b\u00f6rjar infinna sig. K\u00e4nner mig redo, funderar p\u00e5 hur jag ska attackera situationen, ta initativet, vara den som styr och driver matchen. Han ska anpassa sig efter mig, inte tv\u00e4rtom. Jag h\u00f6r hur man s\u00e4tter ig\u00e5ng min walk in-musik, vilket blev Adele – Rolling in the deep<\/a>, och ropar mitt namn och jag g\u00e5r lugnt och sakta in mot ringen och tar djupa andetag. Valet av musik att g\u00e5 in till var v\u00e4ldigt bra d\u00e5 r\u00f6sten fick mig att k\u00e4nna harmoni. N\u00e4r jag kliver mellan repen och g\u00e5r in i ringen och coacherna Nikos och Costas tar av mig tr\u00f6jan k\u00e4nner jag harmoni och gl\u00e4dje. Jag k\u00e4nner mig redo.<\/p>\n

Efter att vaselinet smetats ut i ansiktet och handskarna, tandskyddet och suspensoaren kollats s\u00e5 g\u00e5r vi fram till domaren och f\u00e5r regelgenomg\u00e5ngen. Ingen \u00f6gonkontakt fr\u00e5n b\u00e5da, jag k\u00e4nner mig fortfarande lugn och bekv\u00e4m i situationen, med adrenalinet som ligger och brusar i kroppen sakta men s\u00e4kert. Matchen g\u00e5r ig\u00e5ng och jag vill toucha gloves och han verkar inte j\u00e4ttesugen p\u00e5 det, men jag tror vi g\u00f6r det. Jag h\u00f6r hur hans h\u00f6rna skriker ”overhand” och hinner checka \u00f6verhandsh\u00f6gern som kommer, men den \u00e4r h\u00e5rd och jag g\u00e5r f\u00f6r en lowkick samtidigt som han sparkar ribkick. Jag tror jag d\u00f6dar distansen, kliver in, f\u00e5r in en krok, in och brottarclinchar. Ner mot ringh\u00f6rnan (samma h\u00f6rna som min coach var i) och det m\u00e4rks att tysken inte \u00e4r j\u00e4ttevan vid clinchen och jag l\u00e4gger press, f\u00e5r k\u00e4ka n\u00e5tt kn\u00e4 mot revbenet och n\u00e5got slag, men jag h\u00e5ller clinchen. Jag b\u00f6rjar jobba p\u00e5 kn\u00e4 mot l\u00e5ren, m\u00e4rker hur han tycker det b\u00f6rjar bli obehagligt och tar bort l\u00e5ren och f\u00f6rs\u00f6ker f\u00f6rsvara sig. Han b\u00f6rjar f\u00f6rs\u00f6ka ta sig ur clinchen och jag tror han f\u00f6rs\u00f6ker trippa mig och det slutar helt sonika med att jag hamnar i hans guard. Han h\u00e5ller ner min posture genom att l\u00e5sa mina armar, jag h\u00f6r hur Niko insturerar och jag f\u00f6rs\u00f6ker t\u00e4nka och fokusera f\u00f6r att undvika submission.<\/p>\n

T\u00e4nker position f\u00f6re slag s\u00e5 jag sl\u00e5r inte j\u00e4ttemycket utan fokuserar p\u00e5 att f\u00f6rst och fr\u00e4mst skapa distans och undvika l\u00e5s eller strypning. Lyckas ta mig loss och jag tror jag b\u00f6rjar sl\u00e5 varp\u00e5 han f\u00e5r triangel. I samma veva som han ska b\u00f6rja st\u00e4nga triangelkopplingen s\u00e5 h\u00f6r jag hur coacherna skriker p\u00e5 att jag ska akta triangeln och jag hinner posta upp och dra mig ur kopplingen och \u00e4ven undvika armbarf\u00f6rs\u00f6ket. Jag f\u00f6rs\u00f6ker passera i samma veva men lyckas inte n\u00e5got vidare s\u00e5 jag hamnar st\u00e5ende framf\u00f6r honom med han p\u00e5 hans egen rygg. T\u00e4nker lite snabbt att jag m\u00e5ste attackera honom f\u00f6r att han inte ska f\u00e5 chans att st\u00e4lla sig upp och g\u00e5r in l\u00e5gt med \u00f6verkroppen vilket resulterar i en upkick mot ansiktet som tr\u00e4ffar hakan, blir lite irriterad och f\u00e5r lite tunnelseende, eller som Berserk-Johan sa; ”Reptilhj\u00e4rnan gick in”, g\u00e5r in igen med \u00f6verkroppen l\u00e5gt, m\u00f6ter en upkick till och s\u00e5 h\u00e5ller det p\u00e5 tills jag, enligt vad jag minns, siktar mot hans huvud och sl\u00e5r mot det och helt pl\u00f6tsligt sitter jag i mount. Inte den mest tekniska passeringen och Johans replik om reptilhj\u00e4rnan, att man g\u00e5r p\u00e5 instinkt snarare \u00e4n eftert\u00e4nksamhet, \u00e4r sl\u00e5ende.<\/p>\n

V\u00e4l i mount s\u00e5 b\u00f6rjar jag satsa p\u00e5 att f\u00f6rst och fr\u00e4mst h\u00e5lla positionen, jag vill under n\u00e5gra omst\u00e4ndigheter inte bli svept eller bli av med positionen n\u00e4r jag v\u00e4l kommit hit efter grisande i clinchen och att jag lyckats kontrollera matchen och hur den skulle g\u00e5. Sen b\u00f6rjar jag sl\u00e5, jag k\u00e4nner mig tr\u00f6tt efter grisandet och f\u00e5r inte p\u00e5 n\u00e5gon ordentlig power i slagen men jag tror m\u00e5nga connectar f\u00f6r jag minns vagt att jag f\u00f6rs\u00f6ker sikta s\u00e5 jag sl\u00e5r igenom eller runt om guarden. Vi hamnar ut mot den andra ringh\u00f6rnan och han hamnar lite utanf\u00f6r repen och jag forts\u00e4tter sl\u00e5 och f\u00f6rs\u00f6ker hitta mellan repen f\u00f6r att n\u00e5 ansiktet. Domaren kommer d\u00e5 in och ska flytta in oss till mitten av mattan och jag tror han ska st\u00e4lla oss upp p\u00e5 grund av passitivitet och jag blir f\u00f6rbannad (adrenalinet…) innan jag fattar att vi bara ska in i mitten av mattan i samma position. V\u00e4l i nya positionen \u00e4r domaren duktig och l\u00e4gger oss exakt s\u00e5 som vi h\u00f6ll positionen d\u00e4r jag hade crossface och jag sjunker ihop \u00f6ver honom med m\u00e5let att han inte ska kunna brygga bort mig. F\u00f6rs\u00f6ker ta mig h\u00f6gt i mounten och forts\u00e4tter sl\u00e5. Jag h\u00f6r hur man skriker om att det \u00e4r 1 minut kvar av matchen och med ca 20-15 sekunder kvar av ronden skriker coacherna om submissionf\u00f6rs\u00f6k d\u00e5 han b\u00f6rjade ha armarna rakt ut och helt pl\u00f6tsligt turtlar han och ger mig ryggen. Jag blir lite r\u00e4dd att glida av men f\u00e5r in hookarna och ta armkontroll och letar n\u00e5tt slag men fokuserar p\u00e5 Rear naked Choke och f\u00e5r in armen och k\u00e4nner hur den glider ner mot halsen, f\u00e5r inte handen bakom hans huvud dock som jag borde gjort och h\u00f6r hur man skriker att det \u00e4r 5 sekunder kvar och jag pressar och kramar och tillslut kommer klappen, precis innan rondklockan ringer. Det \u00e4r ett f\u00f6rl\u00f6sande gl\u00e4djerus som g\u00e5r igenom hela kroppen!<\/p>\n

\"\"<\/a>Vinst\u00f6l efter matchen med \u00d6rk, Jag och coach Niko.<\/em><\/p>\n

Efter matchen var jag helt slut mentalt. Adrenalinurladdningen var helt sjuk. Men vilken k\u00e4nsla att f\u00e5 allt att fungera, att inte f\u00e5 totalt tunnelseende och faktiskt g\u00e5 in och vinna hyfsat \u00f6vertygande, jag k\u00e4nde att jag styrde och kontrollerade matchen. Det var min k\u00e4nsla. Att jag hade \u00f6vertaget. Nu har jag inte hunnit se matchen \u00e4nnu d\u00e5 den inte kommit ut. S\u00e5 den h\u00e4r beskrivningen \u00e4r utifr\u00e5n minnesbilder och inte ett andra perspektiv med hur det faktiskt gick till. Kommer sl\u00e4ppa ett blogginl\u00e4gg med filmer och bilder senare n\u00e4r allt s\u00e5nt kommit, s\u00e5 inv\u00e4nta den f\u00f6r att se matcherna och fler bilder. \ud83d\ude42<\/p>\n

K\u00e4nslan \u00e4r oslagbar. Han var stark, slog h\u00e5rt och det var krig. Jag tror konditionen var det som var avg\u00f6rande. Att jag orkade grisa i clinchen, orka sitta i mount och sl\u00e5 och sl\u00e5 och sl\u00e5. Den mentala biten i att h\u00f6ra i clinch n\u00e4r jag fokuserade p\u00e5 att g\u00e5 in med h\u00f6ften, upp med huvudet och l\u00e4gga tryck och press och h\u00f6ra Niko skrika att min motst\u00e5ndare b\u00f6rjade gasa ur och att han var riktigt tr\u00f6tt ger en energiboost i matchens g\u00e5ng. En riktig kul och underbar upplevelse.<\/p>\n

Tack s\u00e5 j\u00e4ttemycket till alla p\u00e5 klubben som sparrats med mig och pressat mig och Niko och\u00a0 Costas som gjort ett j\u00e4vla jobb under t\u00e4vlingen med b\u00e5de mig och \u00d6rk och i synnerhet Nikos jobb med MMA-gruppen under hela terminen. Vi \u00e5kte dit med 2 fighters och plockade hem 2 vinster. Full pott!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kom hem sent ig\u00e5rkv\u00e4ll p\u00e5 Tyskland och blev m\u00f6tt med en stor godisp\u00e5se som grattis till vinsten fr\u00e5n min flickv\u00e4n. Lycklig som ett barn var jag, s\u00e4rskilt\u00a0efter viktkontrollen senaste m\u00e5naden \ud83d\ude42 Vi anl\u00e4nde till Berlin p\u00e5 kv\u00e4llen i fredags och stack och k\u00e4kade lite vietnamisiskt k\u00e4k, blev nudlar och kyckling. Vikten d\u00e4refter l\u00e5g p\u00e5 81…<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,271],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8900","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-daniel-bergstrom","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\nFull pott i Tyskland! - Grapplingbloggen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Full pott i Tyskland! - Grapplingbloggen\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Kom hem sent ig\u00e5rkv\u00e4ll p\u00e5 Tyskland och blev m\u00f6tt med en stor godisp\u00e5se som grattis till vinsten fr\u00e5n min flickv\u00e4n. Lycklig som ett barn var jag, s\u00e4rskilt\u00a0efter viktkontrollen senaste m\u00e5naden \ud83d\ude42 Vi anl\u00e4nde till Berlin p\u00e5 kv\u00e4llen i fredags och stack och k\u00e4kade lite vietnamisiskt k\u00e4k, blev nudlar och kyckling. Vikten d\u00e4refter l\u00e5g p\u00e5 81…\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/innaninvagning_danielbergstrom.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniel Bergstr\u00f6m\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900\"},\"author\":{\"name\":\"Daniel Bergstr\u00f6m\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4cba0242cf3f8b340bf3bfd3776ee949\"},\"headline\":\"Full pott i Tyskland!\",\"datePublished\":\"2011-12-12T10:59:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900\"},\"wordCount\":1933,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/innaninvagning_danielbergstrom-300x224.jpg\",\"articleSection\":[\"Bloggar\",\"Daniel Bergstr\u00f6m\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900\",\"name\":\"Full pott i Tyskland! - Grapplingbloggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/innaninvagning_danielbergstrom-300x224.jpg\",\"datePublished\":\"2011-12-12T10:59:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/innaninvagning_danielbergstrom.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/innaninvagning_danielbergstrom.jpg\",\"width\":\"960\",\"height\":\"717\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?p=8900#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Full pott i Tyskland!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Grapplingbloggen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png\",\"width\":570,\"height\":110,\"caption\":\"Grapplingbloggen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4cba0242cf3f8b340bf3bfd3776ee949\",\"name\":\"Daniel Bergstr\u00f6m\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a8100927b89abdca08e1673b329868992f9d1facb8dd8a1128e4d9a673d519e6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a8100927b89abdca08e1673b329868992f9d1facb8dd8a1128e4d9a673d519e6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a8100927b89abdca08e1673b329868992f9d1facb8dd8a1128e4d9a673d519e6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Daniel Bergstr\u00f6m\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/grapplingbloggen.se\\\/?author=19\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Full pott i Tyskland! - Grapplingbloggen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Full pott i Tyskland! - Grapplingbloggen","twitter_description":"Kom hem sent ig\u00e5rkv\u00e4ll p\u00e5 Tyskland och blev m\u00f6tt med en stor godisp\u00e5se som grattis till vinsten fr\u00e5n min flickv\u00e4n. Lycklig som ett barn var jag, s\u00e4rskilt\u00a0efter viktkontrollen senaste m\u00e5naden \ud83d\ude42 Vi anl\u00e4nde till Berlin p\u00e5 kv\u00e4llen i fredags och stack och k\u00e4kade lite vietnamisiskt k\u00e4k, blev nudlar och kyckling. Vikten d\u00e4refter l\u00e5g p\u00e5 81…","twitter_image":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/innaninvagning_danielbergstrom.jpg","twitter_misc":{"Skriven av":"Daniel Bergstr\u00f6m","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"10 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900"},"author":{"name":"Daniel Bergstr\u00f6m","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/4cba0242cf3f8b340bf3bfd3776ee949"},"headline":"Full pott i Tyskland!","datePublished":"2011-12-12T10:59:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900"},"wordCount":1933,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/innaninvagning_danielbergstrom-300x224.jpg","articleSection":["Bloggar","Daniel Bergstr\u00f6m"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900","name":"Full pott i Tyskland! - Grapplingbloggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/innaninvagning_danielbergstrom-300x224.jpg","datePublished":"2011-12-12T10:59:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900#primaryimage","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/innaninvagning_danielbergstrom.jpg","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/innaninvagning_danielbergstrom.jpg","width":"960","height":"717"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?p=8900#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Full pott i Tyskland!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#website","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","name":"Grapplingbloggen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#organization","name":"Grapplingbloggen","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","contentUrl":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cropped-grapplingbloggen-logo-2017-v2.png","width":570,"height":110,"caption":"Grapplingbloggen"},"image":{"@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/#\/schema\/person\/4cba0242cf3f8b340bf3bfd3776ee949","name":"Daniel Bergstr\u00f6m","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8100927b89abdca08e1673b329868992f9d1facb8dd8a1128e4d9a673d519e6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8100927b89abdca08e1673b329868992f9d1facb8dd8a1128e4d9a673d519e6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8100927b89abdca08e1673b329868992f9d1facb8dd8a1128e4d9a673d519e6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniel Bergstr\u00f6m"},"url":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/?author=19"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8900"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8900\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grapplingbloggen.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}