S\u00e5 var veckans sista tr\u00e4ning avklarad. K\u00f6rde ett pass med gi p\u00e5 f\u00f6rmiddagen och eftermiddagen har jag spenderat i tv\u00e4ttstugan. Idag l\u00e5g fokus p\u00e5 hur man ska sitta i n\u00e5gons guard, och lite olika varianter p\u00e5 att \u00f6ppna och passera den. Efter teknikdelen gick vi vidare med sparring, var helt slut efter\u00e5t. \u00a0Ska bli sk\u00f6nt att f\u00e5 vila helt fr\u00e5n tr\u00e4ning imorgon.<\/p>\n
Det f\u00e5r bli \u00f6ronskydd dom tv\u00e5 n\u00e4rmaste veckorna eftersom jag har f\u00e5tt en sm\u00e4ll p\u00e5 \u00f6rat s\u00e5 det har b\u00f6rjat bl\u00f6da.<\/p>\n
Vi har \u00e4ven haft nya instrukt\u00f6rer dom 2 senaste dagarna d\u00e5 den ordinarie skadat kn\u00e4t. Vi f\u00e5r hoppas att det inte \u00e4r n\u00e5tt allvarligt.<\/p>\n
<\/p>\n
Ig\u00e5r kv\u00e4ll efter tr\u00e4ningen gick vi och \u00e5t p\u00e5 en brasiliansk restaurang. Det var typ buffe, s\u00e5 dom hade tillbeh\u00f6r p\u00e5 ett bord d\u00e4r det bara var att plocka p\u00e5 sig, sen kom dom ut med olika sorters k\u00f6tt direkt fr\u00e5n grillen och skar ner p\u00e5 tallriken. Var riktigt gott!
\nEfter middagen gick vi p\u00e5 bio. Det var ca 6 pers d\u00e4r och det var v\u00e4l plats f\u00f6r s\u00e4kert 300, s\u00e5 jag antar att vi inte valde den popul\u00e4raste filmen men den var helt okej. Vi best\u00e4mde oss sedan f\u00f6r att ta en taxi hem ist\u00e4llet f\u00f6r att promenera. Vi hoppar in i taxin, han k\u00f6r oss till hotellet och n\u00e4r vi kommer fram och ska betala s\u00e5 tar han inte kort! (Alla andra taxibilar har gjort det). \u00a0Vi letar igenom fickorna men vi har inga kontanter alls s\u00e5 vi \u00e5ker halvv\u00e4gs tillbaks till centrum och hittar en bankomat inne p\u00e5 en kiosk. Den funkar s\u00e5 klart inte. S\u00e5 det var bara att \u00e5ka tillbaks till centrum och g\u00e5 hem. K\u00e4ndes som en riktigt v\u00e4rdefull taxiresa..<\/p>\n
H\u00f6rs!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
S\u00e5 var veckans sista tr\u00e4ning avklarad. K\u00f6rde ett pass med gi p\u00e5 f\u00f6rmiddagen och eftermiddagen har jag spenderat i tv\u00e4ttstugan. Idag l\u00e5g fokus p\u00e5 hur man ska sitta i n\u00e5gons guard, och lite olika varianter p\u00e5 att \u00f6ppna och passera den. Efter teknikdelen gick vi vidare med sparring, var helt slut efter\u00e5t. \u00a0Ska bli sk\u00f6nt…<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,281],"tags":[],"class_list":{"0":"post-9281","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-tony-jonsson","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n