\u00c4nnu en tr\u00e4ningsvecka avverkad!\u00a0Den h\u00e4r veckan har vi jobbat med svep och submissions fr\u00e5n guard som sagt. Vi kommer forts\u00e4tta p\u00e5 samma tema \u00e4ven n\u00e4sta vecka. Jag har l\u00e4rt mig otroligt m\u00e5nga nya tekniker och \u00e4nnu fler sm\u00e5 detaljer p\u00e5 tekniker jag redan haft i min arsenal.<\/p>\n
<\/p>\n
Braulio kom och instruerade passet ig\u00e5r p\u00e5 f\u00f6rmiddagen. Han kan ett och annat den mannen allts\u00e5. Visade ett svep fr\u00e5n guard och \u00e4ven hur man ska fullf\u00f6lja svepet n\u00e4r ens motst\u00e5ndare postar ut med en arm. Jag brukar anv\u00e4nda mig av det svepet som han visade med viss framg\u00e5ng. Tror det kommer bli \u00e4nnu mer framg\u00e5ng nu n\u00e4r Braulio visat alla dessa sm\u00e5 detaljer.<\/p>\n
<\/p>\n
Idag s\u00e5 blev det bara ett pass, hade t\u00e4nkt k\u00f6ra ett fyspass p\u00e5 morgonen men f\u00f6rsov mig. F\u00e5r bli fyspass p\u00e5 tisdag ist\u00e4llet. Har \u00e4ven hunnit med att handla och tv\u00e4tta idag. I tv\u00e4ttstugan s\u00e5 var det fullt \u00f6s. Fullt med folk, en kille hade till och med f\u00f6rfest d\u00e4rinne. Det \u00e4r lite mer folk p\u00e5 hotellet d\u00e4r jag bor nu n\u00e4r det \u00e4r helg ocks\u00e5. P\u00e5 veckorna s\u00e5 \u00e4r det bara jag h\u00e4r och ett g\u00e4ng heml\u00f6sa som f\u00e5tt n\u00e5tt slags tillf\u00e4lligt boende. Som ni kanske kan r\u00e4kna ut s\u00e5 \u00e4r hotellet ingen lyx men jag klagar inte. Det \u00e4r 100 g\u00e5nger b\u00e4ttre \u00e4n rummet jag skulle bott i egentligen. D\u00e4r fanns ingenting, och det som fanns var f\u00f6r skitigt f\u00f6r att ens kunna anv\u00e4nda. Nu har jag i alla fall en mikro och en liten kyl.<\/p>\n
<\/p>\n
Nu \u00e4r det dax f\u00f6r en film och vila!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c4nnu en tr\u00e4ningsvecka avverkad!\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,281],"tags":[],"class_list":{"0":"post-9388","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-tony-jonsson","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n