I fredags inleddes den h\u00e5rda matchsparringen. Vi v\u00e4rmde upp med clinchsparring 5 minuters ronder mot burv\u00e4gg, d\u00e4r den ena ska g\u00e5 p\u00e5 nedtagning och sen ska den andra scrambla upp till st\u00e5ende. Medan 1 par gjorde detta slog 1 person p\u00e5 s\u00e4ck i 2 minuter och sen bytte man av med en som slog mitts med coach Nico. Detta f\u00f6ljdes sen upp av 2 stycken 4 minuters ronder full MMA-sparring i matchintensitet. Blev bra sparringsessioner d\u00e4r jag fick ta mig till toppositioner och slipa mitt ground n pound, samtidigt som jag fick scrambla en hel del och \u00e4ven k\u00e4nna p\u00e5 det tunga med att jobba fr\u00e5n botten. Sen blev det gubben sparring med 3 minuters rond d\u00e4r man varje minut m\u00f6ter ny fr\u00e4sch gubbe med en uppgift, tungt som fan – men nyttigt!<\/p>\n
I l\u00f6rdags m\u00e5lade jag om en fondv\u00e4gg i min l\u00e4genhet som ska ut till f\u00f6rs\u00e4ljning, vilket resulterade i missat SW-pass, och i s\u00f6ndags \u00e5kte vi till sjukhuset med flickv\u00e4nnens dotter som legat i 40 graders feber vilket resulterade i missat BJJ-pass, och \u00e4ven missat \u00e5rsm\u00f6te. Men den gl\u00e4djande nyheten p\u00e5 \u00e5rsm\u00f6tet var att jag \u00e4r invald i styrelsen som ledamot. Det k\u00e4nns bra att f\u00e5 vara engagerad i en f\u00f6rening man kommit att \u00e4lska genom \u00e5ren, och vara med i den kontinuerliga driften. Jag gillar ju tanken med ideella f\u00f6reningar som f\u00f6reningssverige \u00e4r uppbyggt p\u00e5, vilket jag tror ocks\u00e5 \u00e4r en stor del i v\u00e5ra idrottsliga framg\u00e5ngar internationellt sett, som i relation till v\u00e5r folkm\u00e4ngd \u00e4r fantastiskt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I fredags inleddes den h\u00e5rda matchsparringen. Vi v\u00e4rmde upp med clinchsparring 5 minuters ronder mot burv\u00e4gg, d\u00e4r den ena ska g\u00e5 p\u00e5 nedtagning och sen ska den andra scrambla upp till st\u00e5ende. Medan 1 par gjorde detta slog 1 person p\u00e5 s\u00e4ck i 2 minuter och sen bytte man av med en som slog mitts…<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175,271],"tags":[],"class_list":{"0":"post-9975","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-bloggar","7":"category-daniel-bergstrom","8":"wrapper-post entry","9":"no-post-thumbnail","10":"wrapper-post-text"},"yoast_head":"\n