Hej där hemma, enligt vissa på facebook verkar det ha snöat lite eller typ vart dåligt väder i Sverige, det har det inte varit här i alla fall. Ville bara sneaka in den där =) =) Efter helgen som var riktigt nice, var igår och kollade på svartbältena när de körde, asgrymma matcher och allt roligt så fick man komma tillbaka till verkligheten lite idag.

Dagen började med en konditionsbana på Fit, Leticia lade upp två olika sorters banor, en som vi körde fem varv på och den andra tre. Det var mycket rep, bulgarian bag och övningar för få snabba fötter. Något som jag verkligen behöver jobba på. Fick springa ett par varv medan Leticia hela tiden ropar: Faster, Bora Bora, be quick!! Känner på mig att det kommer bli mycket slit och svett på de övningarna. Men sista varvet på fotarbetsövningarna så var jag lite snabbare heeeyyy!!!!!!

Tränade även på kvällen, passet såg ut så här. Vi värmde upp typ på en kvart, sen drillade vi i kanske 45 minuter sen körde vi positionsparring i en halv timme och sen full sparring i en halvtimme och avslutade passet med magövningar. Så det kändes en del i kroppen efter helgen. Men nu är det två månader kvar till VM och vi har en hel del att gå igenom tills dess. Så kul med Guldet i helgen och tävlingen överhuvudtaget men nu är det fokus på nästa. Back to reality, men sen kan man ju alltid fråga sig hur pass verkligt det känns att träna med Leticia Ribeiro och Beatriz Mesquita…

Peace out!!!