Igår bestämde jag mig för att BJJ-vila kroppen efter lägret. Jag tog en löptur istället och gjorde min rehabträning. Löpturen gick till klubben fram och tillbaka där jag också passade på och smygbrottas lite med nybörjarna. Jag kom in i ett skönt flow med löpningen och lyckades hålla mig under 5 min/km vilket för min tunga lufsande löpstil är riktigt bra. Det var först i morse när jag kom till jobbet och såg min kalender som jag ångrade mitt beslut att stå över BJJ-träningen. Denna arbetsvecka innehåller väldigt mycket kvällsarbete och innebär att jag missar både tisdag- och fredagspasset. Jag hoppas så klart att denna ofrivilliga vila leder till ett tillfrisknande i axeln men för övrigt så var det en riktigt dum miss i planeringen. Veckan får istället bestå av intervallöpning och styrketräning. Jag har också lyckats smyga till mig lite lunchbrottning på torsdag så helt lottlös går jag förhoppningsvis inte. På onsdag ska vi åka till Göteborg. Min sambo har visst råkat köpa sig en gammal bil och kommer vara med på nåt bilprogram på Discovery så småningom. Jag ska åka ner med honom och förhoppningsvis hinna med lite träning medan han spelar in. Får se vad det blir för träning men ett springskor tar ju ingen plats.

Jag missade sist att skriva 3 positiva saker. Helgen har varit riktigt bra så det är svårt att välja bara tre men här kommer det i alla fall: 1 målmedveten träning på hela sparringlägret, 2: Bra tid och känsla på löpturen (sprang till och med om en cyklist i en backe), 3 Alpist Reklam- ett företag som hjälpte mig trycka MM-sports-patchar helt gratis bara för att de tyckte att BJJ verkar spännande. Alltid roligt med peppande människor som vill hjälpa till på det sätt de kan.

Vi ses på mattan

diana