Samtidigt som jag skrev mitt förra inlägg började jag fundera på vad jag kan göra för att hålla igång konditionsträningen nu när vintern är som tyngst. Även om jag idag har kommit så långt i min inställning till träning att jag kan plåga mig igenom ett pass, hur tråkigt det än är bara för att det står på schemat att det ska göras så vill jag ändå inte tvinga in mig själv i monoton och tråkig träning om jag absolut inte är tvungen. Jag har nånstans en föreställning om att träning som är skoj också ger bättre resultat. Om inte annat så skapar det ett sug efter mera och höjer motivationen. För mig är ändå motivation nyckeln till framgång även om det ibland är bra att kunna luta sig på rutiner när motivationen sviktar.
Så för att slippa avverka ännu ett pass på löpband valde jag idag istället ett återuppliva en gammal favorit, nämligen spinning. För ca hundra år sen, innan jag upptäckte BJJ tillbringade jag många timmar varje vecka i spinningsalen, allt som oftast på ledarcykeln men ju mer BJJn tog upp min tid desto mindre tid blev det över för spinningen. För ca 4 år sen la jag skorna på hyllan och har sen dess inte cyklat ett endaste tramptag inomhus. Så det var en hel del förväntningar inför dagens pass. Till min stora förvåning var allt sig likt. Tungt, svettigt och effektivt. Den enda förändringen var att man idag kan koppla upp sig mot Activio och följa sin pulskurva vilket är grymt bra när man blir lite lat. det var riktigt roligt att köra ett snabbt lunchpass och jag kan definitivt rekomendera det till alla er som liksom jag börjar bli riktigt trötta på vintern ooch behöver lite omväxling i konditionsträningen.

Nu är det snart BJJ-dags, Vi ses på mattan /diana