På dagens MMA-pass körde vi brottning. Har varit borta en vecka pga den inte så snälla förkylningen jag haft. Så det var otroligt skönt och befriande att få gå ner och köra lite MMA…

Vi inledde med positionsbrottning utan lås eller slag för att etablera och hålla toppositionerna. Därefter gick vi över till situationssparring där den ena börjar i den andras guard och den på toppen ska hålla nere personen på backen och söka förbättringar till positionen, den under ska givetvis gärna ta topp alternativt ställa sig upp helt. Här märktes BJJ-”skadan”, att man gärna låser i full guard och letar svep snarare än att ta chanser att skapa distans och ställa sig upp. Vi körde samma övning från mounten, väldigt givande. Därefter byggde vi på slag efter några ronder 4 minutare (tror vi körde 8 minuter var på botten). Det blev genast väldigt mer kaotiskt att ta sig ifrån botten och det blev även mer öppningar när slagen började regna ner mot en, dels börjar den på topp fokusera så pass mycket på slagen att man gärna glömmer att vara tight med sin motståndare för att inte ge luckor. Samtidigt ger man den på botten väldigt mycket att fundera över med slagen och det är bra störningsmoment i den på bottens tankar på flyktvägar.

Efter en helvetes massa sköna ronder med liknande scenarion så blev det fys med klassiska situps, armhävningar, benböj och chins/pull ups i 10 minuter cirkus. Bra skit. Imorgon missar jag det brasilianska guldet för att vägleda en elektriker rätt…

Vill även passa på att säga grattis till dom som tog medalj i EM! Bra jobbat! 🙂