Den 14 december ska jag äntligen operera knät, jag hoppas dom kan fixa det för jag saknar verkligen och gå ut och springa!

I torsdags blev det ett riktigt bra gym pass på Sportlife, jag känner att crosstrainern är mjuk mot knät och jag får en bra cardio workout och svettning om man kör upp mot 45 min / 1 tim

Jag har också försökt mig på att testa TRX träningen lite, mina kunskaper i TRX är dock youtube begränsade om någon vet några bra övningar tveka inte och skicka en länk! Det är riktigt roligt sätt att träna..

Min vän Andreas har många riktigt bra och roliga övningar på gymmet som vi tänkte filma och lägga upp innom kort! Btw så tejpade jag handtaget tjockare med svarttejp hemma för greppstyrkan 😉 riktigt uppfinningsrikt tycker jag

Ikväll tänkte jag posta ett inlägg om helgen seminarie i Lidköping med Carlos Lemos Jr och nu måste jag skynda mig iväg mot Frölunda Kampsport Center för ett till seminarium, Franjinha! Kommer bli grymt! Så läs om det ikväll!