Vaknade tidigt idag och åt lite mysig frukost, grovt bröd med honung och grönt te samt 1 apelsin och torkade tranbär, mycket gott.

Efter frukosten begav jag mig till Sportlife för ett morgon pass med lite rehab och överkropp. Rehab är extremt utröttande för hjärnan och efteråt var man ju så där pigg på att gymma överkroppen, det blev ett lamt försök på bänkpressen ialf, följt av explosiva uppkast och en drag övning.

Det börjar kännas bra i knät nu, märker skillnad dag från dag, från väldigt halt till en helt okej dock lite ostabil gång på 6 dagar.
httpv://www.youtube.com/watch?v=xhfud44mkXU&context=C35930efADOEgsToPDskKaosXOgF8Br_PkMqUzrkBV

I måndags var jag på Idrottsrehab Ullevi för första gången och efter lite tester och övningar fick jag vila i denna sköna manicken som kylde ner knät, mycket skönt!

Tänkte ladda upp lite andra träningsklipp men tyvärr har jag använt upp alla mina GB på bredbandet för och ladda ner serier haha 🙂 Shameless är en riktigt skön serier ialf !

Efter träningen blev det en god protein-drink och tejpa fast en påse på knät och in i duchen!