De senaste veckorna har jag befunnit mig i Umeå, mitt andra hem kanske man kan säga. Min förhoppning var att kunna träna massa BJJ och förbereda inför Fenix Open, that was not the case. Sista halvåret har ju för mig varit kantat av skador. Jag återhämtade mig fort efter korsbandsskadan, sen följde nerver i kläm i ryggen på det samt det senaste tillskottet av en sen/muskel-skada i fästet till knät, på andra benet. Jag testade att köra ett BJJ-pass här i Umeå och fick bara mer ont, och beslutade att fokusera på rehab och återhämtning istället. Det har gått bra, det känns bättre i benet även om jag inte kan göra squats eller sitta på huk utan smärta. Men det verkar vara på väg åt rätt håll i alla fall. Det blir alltså inget Fenix för mig vilket känns väldigt tråkigt. Men jag har förstått att det inte håller att träna och tävla skadad under en längre period. Så nu ska jag vila och rehaba tills jag är helt återställd och börja om på nytt istället, fräsch i kroppen. Tränar gör jag dock ändå, styrka och min nya favorit – orientering! Jag testade det för första gången sedan skoltiden för ett par somrar sedan, och fick mersmak. Det är så jäkla kul! Att springa med ett mål, sen att faktiskt kunna ha lite riktiga skogar att springa i för en gångs skull gör inte saken sämre (baksidan med Skåne). Nu har jag börjat fatta kartorna, och lägga märke till detaljer på kartan, och inte minst, hantera kompassen. Vad gäller styrketräningen så har jag fått en nytändning, nu blir det maxstyrkefokus hela sommaren. Enkelt, basövningar och tungt är det som gäller. Jag känner mig riktigt taggad. Tillsammans med det blir det lite uppryckning vad gäller kosten också. Alltid när jag kommer upp till Umeå så falerar min vegetariska kosthållning en aning. Det blir ändring på det nu, en del fisk kommer det dock fortsätta bli, mycket grönsaker och frukt, nötter och mindre mejeriprodukter. Då fungerar min hjärna, mage och resten av kroppen som bäst.
Nu tillbaka till exjobbsarbetet, kan knappt fatta att efter den här sommaren så är jag klar att plocka ut min examen!

Ha det fint allihopa och träna hårt, men var snäll mot kroppen!