Hur förbereder man sig för en grapplingmatch mot Rousimar Palhares? Garry Tonon vässar på de allra viktigaste teknikerna för överlevnad mot den skrämmande brasilianaren – träningslägret inför Polaris Pro 3 är underhållande på hög nivå! 

Rousimar Palhares har ju gjort sig känd för… låt oss kalla det tveksamma beslut, både inom grappling och MMA. Så vad jobbar Garry Tonon på inför Polaris Pro 3? Han gör sig redo för alla möjliga, och troliga, scenarion:

(Klicka på texten längst ner i inläggen om det inte går att spela upp videoklippen i artikeln)

Training camp for #TONONVSPALHARES begins tonight #garryvsrousimar #kravmagaroxxx #leglockynow #eyepokeynow #teamtonon #polaris3 (make sure to play the video with sound) @gordonlovesjiujitsu

Ett filmklipp publicerat av Garry Lee Tonon (@garrytonon) Feb 5, 2016 kl. 6:33 PST

#toquinhovstonon #polaris3 #teamtonon More prep for palhares. Watch out for those collar tie slaps #paharesvsgalvao #adcc @gordonlovesjiujitsu (watch with sound)

Ett filmklipp publicerat av Garry Lee Tonon (@garrytonon) Feb 7, 2016 kl. 10:56 PST

(Watch with sound) @Regrann from @gordonlovesjiujitsu – #Regrann More prep for Palhares #taporisnap #tononvstoqiunho #polaris3 #taptaptap #snapkracklepop #screamtap #teamtonon #leglockynow #familyguy

Ett filmklipp publicerat av Garry Lee Tonon (@garrytonon) Feb 8, 2016 kl. 7:27 PST