rebelz.se

Grappling Academy @ Danish Open 2012

Grappling Academy är det nya namnet på f.d Gracie Barra Göteborg och i helgen så tävlades det på Danish Open. På 5 tävlanden så plockades 7 medaljer var av 5 guld 1 silver 1 brons! Paulo Sandsten  gjorde tävlingsdebut som brunbälte och i startfältet fanns namn som Filipe Nicole, Martin Hedenbergh och Oskar Sollevi. Paulo…

Fortsätt läsa

En skön dag och en vegetarisk månad

Fick en väldigt bra natts sömn, bästa på väldigt länge, det ger mycket energi! Har legat på latsidan i mer än 1 vecka och inte rört gymmet eller rehab. Dagen började med ett gympass på Sportlife Backaplan dagens program: 20 min cyckel till Guns n’ Roses – appetite for destruction (världens bästa rock album) cyklade som aldrig…

Fortsätt läsa

Video tips

http://www.youtube.com/user/UltimateAbsolute/videos För er som inte sett denna tävlingen check it out, mycket underhållande! med bla… Daniel Gracie Braga Neto Andre Galvao Vinny Magalhaes Davi Ramos Cyborg Gerry Rinaldi Abmar Barbosa Rustan Chsiev

Fortsätt läsa

Rehab dag 6

Vaknade tidigt idag och åt lite mysig frukost, grovt bröd med honung och grönt te samt 1 apelsin och torkade tranbär, mycket gott. Efter frukosten begav jag mig till Sportlife för ett morgon pass med lite rehab och överkropp. Rehab är extremt utröttande för hjärnan och efteråt var man ju så där pigg på att…

Fortsätt läsa

Rehab dag 4

Nu har det gått lite mer än 3 dagar efter operationen, och jag börjar redan bli otålig på resultatet. Det känns väldigt ostabilt att gå och rörelsen i knäleden är inte direkt som den brukar. På Måndag ska jag till min sjukgymnast och jag är väldigt taggad och nyfiken på hur dom kommer lägga upp…

Fortsätt läsa

D-Day – Operation

Vaknade 03:45 inatt, halvtrött men omöjligt att somna om så jag slängde på en film på TV det blev en MMA film Warrior, helt värdelös i sitt sätt att försöka efterlikna Rockyfilmerna men några snyft och tårar blev det allt. Kl 10.30 ska jag åka till Ortopeden och operera mitt knä och det är lite…

Fortsätt läsa

Brunt bälte i BJJ och helgens Seminarier!

Jag deltog på två lärorika seminarier i helgen, Lördagen hos Gracie Barra Lidköping med 2x world champion Carlos Lemos Jr och sen Söndagen hos FKC Paragon i Göteborg med en av världens bästa BJJ tränare Ricardo ”Franjinha” Miller! (GB Göteborg deltagarna tillsammans med Carlos, Niclas och Peter) Lördagen åkte vi från Gracie Barra Göteborg upp till…

Fortsätt läsa