På fredagens öppna matta pass så sparrades vi i mmagruppen inför matcherna i maj. Passet inleddes med drill på single leg som vi kört mycket av, och även lite clinchsparring på 60%. Sedan var det full mma sparring, jag gick in med målet att anpassa galet efter motståndaren. Är dom bättre stående så ska jag…
Ville posta en rolig video på min tjejs lille bror när han tränar lite med Paulo Sandsten och mig själv hemma i vardagsrummet! httpv://youtu.be/RxoDzK84Eqs
Jag ångar på med träningen, förra veckan blev det lite sparsamt på grund av 18 års fest för flickvännens lillebrorsa med tillhörande (nykter) utgång och sen sega lite på lördagmorgonen följt av 50-års galej på aftonen. Således också vila och god mat på söndagsmiddagen hos la familia. Denna vecka blev det MMA i måndags med…
Idag kom min kära vän Andreas Mark och tittade förbi i den nya lägenheten! Han fick smaka på min kalebass, men han gillade det inte;) Från en supertrång 1:a till en 3:a grapplers deluxe. Här tittas det in från hallen till vardagsrummet som nu mera är 35% dojo! Det bästa är att jag och min…
Hej! Har tränat på ganska bra med striking och grapplingbaserat hela helgen, blev lite mittsar i fredags och nogi på lördagsmorgonen och mittsar samt strikingövningar på lördagkvällen med Axel. Blev en bra setup till en huvudspark som jag satte på sparringen på MMAn redan i måndags. Känns bra när man väl fått in övningen på…
Hallå alla kära grapplers!!! Hoppas ni alla fick lite mys igår då det var alla hjärtans dag och blev lite glada, vädret till trots. Ursäkta alla skidfantaster men snö och kyla är inte my cup of tea. Själv gjorde jag det mysigaste man kan göra på alla hjärtans dag, jag var i Uppsala och rullade…
Sista dagen i Birmingham har bjudit på Leonardo da Vincis målningar, god mat, och två träningspass. Förmiddagspasset repeterade vi sakerna vi jobbade med förra veckan, dvs spiderguard. Riktigt bra grejer faktiskt! Kommer definitivt använda svepen i framtiden. Sedan sparring på det som gick riktigt bra. Hade skön känsla i kroppen hela träningen, allt flöt på bra.…
Grappling Academy är det nya namnet på f.d Gracie Barra Göteborg och i helgen så tävlades det på Danish Open. På 5 tävlanden så plockades 7 medaljer var av 5 guld 1 silver 1 brons! Paulo Sandsten gjorde tävlingsdebut som brunbälte och i startfältet fanns namn som Filipe Nicole, Martin Hedenbergh och Oskar Sollevi. Paulo…
På min näst sista träningsdag här i Birmingham så bjöds det på nogi-seminarie med Victor Estima, Braulios lillebror. Vi jobbade på en sittande guard när motståndaren står upp och försöker passera. Han gick igenom hur man ska sitta för att ha bäst rörlighet och förhindra att bli nedtryckt platt på rygg, hur viktigt det är…
Nu börjar träningsdosen öka upp i normal standard. Spenderade lördagen på nogi-passet där vi jobbade med delariva-guarden och svep från botten, även djup halvguard. På tisdagen låg fokus mer på passeringar, ganska basic som är nyttigt att påminna sig själv om – ibland har man en tendens att göra saker svårare för sig själv än…