Väldigt intressant artikel av Andrew Read från Breakingmuscle.com om periodisering. Kanske extra intressant för instruktörer som planerar upp veckans pass. There are many things I do daily in the course of my job. One of the things I’m best at, courtesy of having some of the best mentors in the field of exercise science anywhere…
Johan Lindgren har intervjuat Paulo Sandsten i sin senaste podcast. Finns att lyssna på i iTunes.
I helgen var min klubb JJK Samurai värd för Dynamix Instruktörsläger. Namnet på lägret är lite missvisande då vi var närmare ett hundratal deltagare. Det började som något som skulle vara en kick-off för instruktörer, sen utvidgades det till att gälla alla som hade en instruktörsutbildning (även dem som inte instruerar aktivt) och eftersom vi…
Ed Ramos kommer till Grappling Academy i Göteborg för att gäst instruera under februari. Grappling Academy kommer även anordna ett seminarium sista helgen innan Ed åker. Grappling Academy är stolta att presentera att tvåfaldige världsmästaren Ed Ramos från Brasilien är hos oss på Grappling Academy som gästinstruktör under hela februari månad. Alla är välkomna oavsett klubb…
I lördags, under Dynamixs instruktörs kickoff, graderades Ralf Carneborn från Nacka Dojo och Richard Johansson från Stenungsunds Kampsportsakademi med svart bälte i BJJ. De graderades av Ricard Carneborn, Martin Janson & Paul Persson, med stöd av Edurdo ”Teta” Rios och Renato Tavares.
Fõrsta BJJ passet i Brasilien, jag trãnar pá Charly Browns Akademi och kl ãr 11.00 i Valentina, Joao Pessoa. Det drõjer inte lãnge innan jag inser att trãna i 35° ãr vãldigt tufft. Efter fõrsta sparring rundan tillbringade jag mesta tiden pá alla fyra i turtle och fõrsõker andas. Dagen efter blev jag anmãld till…
Jag försöker alltid hitta sätt för mina elever att hitta vägar i sin grappling där dom inte behöver tänka. Få saker att sitta i ryggraden, göra saker instinktivt istället för att fundera på vad som ska göras. Ett sätt är att använda mallar eller principer, jag vet inte riktigt vad det ska kallas men jag…
Nu ska vi se om jag kan komma till skott och gå vidare i serien som jag har påbörjat. Idén var att det här inlägget skulle gå lite djupare på vitaminer och mineraler, men jag insåg efter att jag hade börjat skriva om det att det skulle ta på tok för lång tid att gå…
Fullt fart på klubben. Vi hade nybörjarstart för tre veckor sen och som vanligt är mattan full av förhoppningsfulla nybörjare. Synd att så många droppar av under varje termin men MMA/Grappling passar inte alla. Man har ju fått höra en del roliga kommentarer, som att ”det här var ju inte som på tv” eller killen…
Jag har haft så mycket att göra den senaste veckan att jag knappt har hunnit reflektera över det än mindre skriva nåt på bloggen. Jag har tränat en del och jag har varit iväg på kurs i tre dagar. Däremellan har jag försökt klämma in lite träning och lite vardag. Motivationen har ändå varit på…