Enligt BJJ Eastern Europe så kommer följande regelförändringar att gälla från och med i år. 1.For the double guard pull. Athletes will have 20 secs to improve position or stand up or both will receive a penalty. Note if you double guard pull and then come on top you get an advantage anyway. 2.For the…
Nedräkningen har börjat. Sista veckan är här. Snart är vi tillbaka i Sverige och kylan…. Men också till familjen, både den utanför mattan och på mattan. Sista veckan kommer innehålla massor av träning, surf och strand. Vi ska träna 2 pass per dag och ta ut oss lite extra mycket så att det känns ända…
Nu blir det power drinks för alla pengar fick en jucie maskin av en av gråna elever från tjej träningen 😉 bjuder alla på powerplay drinks som vill 😉 här är ett resept på en riktigt go power drink 1 apelsin 1 äpple 1 kiwi 1 liten Del av ingefära 4 morötter citron cayenpeppar…
I går så starta träningen för terminen många nya ansikten i barn gruppen och nybörjar gruppen och tävlings gruppen. och många av mina tjejer från tjej träningen kom och träna med tävlings gruppen, och fler blir vi så himla roligt med ny ansikten och nya duktiga tjejer att träna med 😉 men föra veckan så…
Terminstart på Frontier MMA idag. MMA på schemat och tre nya brudar på mattan! Jag gick hem med ett leende på läpparna och hoppas hoppas att ni kommer tillbaka. Det är så grymt, tjejgruppen från hösten har verkligen gett klubben en nytändning. Det behövs verkligen, det har varit lite glest på tjejsidan men nu är…
Januari är förväntningarnas tid och amatörernas månad på gymmet. Alla ska börja sitt nya liv; bli sundare, snyggare, starkare och rikare. För mig är vanligtvis januari en ganska tung månad. Det är den månaden när jag är som tröttast, blekast och minst sugen på livet. Det enda som är tyngre än januari är februari för…
Vi invigde aret med att sta pa Copacabana stranden och se ett av dom haftigaste fyrverkerierna vi nagonsin har sett. Stranden var fylld av nyarsfiranden manniskor som dansade och skrek. Nu nar alla hogtider ar slut kan vi lagga fokus pa det som vi verkligen kom hit for. BJJ!!!! Vi har kort 2 pass…
Nytt år. Ny termin. Samma kropp och själ. Har som plan att fortsätta som förut. Göra det som är kul. Träna kampsport. Vad annars. Fick ett litet infall i slutet på förra året att jag kanske skulle satsa på att gå en amatörmatch i MMA innan detta år är slut. I nästan en hel vecka…
I dag blev det fyss träning i lera 😉 riktigt bra träning med kapten lera 😉 wurpys och knäBöj och massa intervaller .. Jobbar morgon och kväll i dag men vi fick in ett mycket bra fyss pass !!!! ännu är man ledig i tre dagar så skönt…. på söndag blir det tjej träning…
trim.hMf9hU Ett bild klipp från 2013 !!!! tack till alla som gjorde 2013 minnesvärt!! thanks to all for 2013!!!!