Rubberguard & Turtla, Basics?
Vilka är dom mest basic rörelserna i grappling? Ett vanligt tränare och elev scenario på grappling klubbar kan vara; ”Kan du visa mig rubber-guard?” -Det är bättre du tränar på basics först!” Men vad är basics? Två av dom första rörelser man gör i livet är ju att gå från rygg till alla fyra och…