Det börjar bli tydligt att dagarna är kortare nu. När jag kliver upp tidigare för att hinna med en springrunda innan jobbet är det fortfarande mörkt ute och det tar emot att kliva upp ur en varm säng för att gå ut i regnet och springa. Jag är väldigt känslig för den mörka tiden på…
Hej alla glada Det är nu en vecka kvar till SM och jag har alla praktiska detaljer är klara. Anmälan och betalning är inne, hotellet är bokat och bäst av allt är att det är ett riktigt stort team som åker från Samurai. Jag har saknat det stora gänget och den härliga sammanhållningen på tävlingar…
Ursäkta glesa uppdateringar men är det nåt jag hatar så är det att sitta å gnällblogga och det har vart mycket av den varan på senare tid. Bananskalen är helt enkelt inte på min sida. Det var länge sen jag hade lite flyt och halkade in i nåt bra flyt. Nu börjar i alla fall…
Jag har tyvärr åkt på världens dunderförkylning och har inte tränat nånting sen i måndags. Det suger. Jag är sämst i världen på att vila och ärligt talat så hatar jag att inte kunna träna, svettas och ådra mig träningsvärk. Fördelen med att vara så här sjuk är att jag inte ens behöver fundera på…
Igår bestämde jag mig för att BJJ-vila kroppen efter lägret. Jag tog en löptur istället och gjorde min rehabträning. Löpturen gick till klubben fram och tillbaka där jag också passade på och smygbrottas lite med nybörjarna. Jag kom in i ett skönt flow med löpningen och lyckades hålla mig under 5 min/km vilket för min…
Idag samlades team Dynamix för ett sparringläger här i Jönköping. Det här med sparringläger är något vi har för att dels skapa gemenskap i teamet men också för att undvika inavel (ni vet när man vet hur alla på klubben kör och vad de gillar och så hamnar man i gamla hjulspår och bara rullar…
Jag är uppvuxen i ett litet samhälle i Västergötland där det inte tog mer än 20 minuter att nå kommungränsen till fots oavsett var man startar. När jag blev 18 år tog jag körkort och sen dess har jag också varit bilägare. Detta betyder att jag för det mesta transporterar mig med bil. Jag är…
Igår tog jag lite bondpermis från jobbet. Jag var ledig hela dagen och körde två finfina pass på Sportlife. Ett på förmiddagen och ett på eftermiddagen. Det blev i detta också 30 minuter intervallöpning där varje sekvens var 5 minuter lång och innehöll 4 tempoökningar. Jag utförde löpningen på löpband vilket gjorde att man verkligen…
Hej alla hoppas ni haft en bra helg. Min har bara swischat förbi. Jag vet inte riktigt vad som hände men plötsligt var det söndag och jag sitter här kl 22.55 och kokar äppelmos. Att jag sitter och kokar äppelmos kan bara betyda en sak; det är höst nu. Alla förhoppningar om badväder och lördagar…
Det är långt kvar till julafton men passet idag bjöd på lika mycket förväntningar, överraskningar och skratt som julafton brukar göra… om inte mer. Det handlar så klart om terminsstart och nybörjarintag. Det var fullt hus och massvis av nya ansikten i lokalen. Ljudet av poletter som trillade ner i folks huvuden hördes överallt och…