Det är få förunnat, det vet jag. Många vaknar dag efter dag och gör vad de måste för att försörja sig själva, sina familjer och för att bidra till det samhälle vi alla lever i. Det är inget fel på det, långt ifrån så är det beundransvärt; jag har själv om än relativt kort erfarenhet…
De senaste veckorna har jag känt mig lite nere. Mycket av det berodde på hur jag åt, vilket jag berörde i ett tidigare blogginlägg. Det hade även med livet i sig att göra; allt, och då menar jag ALLT, går i perioder, upp och ner. Vare sig det handlar om träning, arbete, förhållanden eller vad…
Nyckeln till att lära sig har åtminstone i min mening sedan en tid tillbaka varit experimentation. Efter det att jag först satte foten i ett gym i början på sommaren 2012 har jag testat så många olika träningsprogram, kostupplägg, tillämpat olika mycket viloperioder och i allmänhet hoppat runt mellan annorlunda filosofier och tankesätt vad gäller…
Jag minns när UFC:s tungviktare Junior Dos Santos knockade mästare Cain Velasquez i slutet av 2011 och därmed la beslag på sportens tveklöst mest prestigefulla titel. Lite mer än en minut tog det – en livstid av hårt arbete, träning, repetitioner, värk, motgångar och slit kulminerade i en explosion av ett slag. Allt Dos Santos jobbat för…
Det är mycket man vill göra som förmodligen aldrig blir av. Resor, upplevelser, erfarenheter.. När man har chansen att leva sitt liv precis så som man själv vill, är det inte ens ansvar att göra så? Det känns som om så många av oss fylls med känslor av ånger och sorg då vi blickar tillbaka…
BAM! Bloggen är tillbaka. Först och främst måste jag självfallet börja med helgens tävling, Sub016 i Eskilstuna. Tyvärr föll jag på målsnöret då jag förlorade i finalen men i stort var det ändå en rolig upplevelse och därpå en nyttig erfarenhet. Efter allt var det ju min första förlust och även fast jag till en…
Det är något jag lärt mig att verkligen tillämpa på senare tid. Jag börjar få en bättre bild av vad som fungerar och vad som kanske inte fungerar lika bra, främst vad gäller träning, vila och kost. Idag vet jag när jag tränar för lite, när jag går över gränsen till överträning och därigenom blir…
Nu på söndag är det dags för årets första tävling, Sub016 i Eskilstuna. Det blir min andra resa till staden efter decembers upplaga av samma tävling. Förhoppningsvis går det lika bra den här gången.. Veckans träning har åtminstone gått bra; jag känner mig i nuläget förvisso väldigt sliten vilket jag alltid är såhär ett par…
Jag tror det är bra för en. Förstå mig inte fel, det är inte som om ett dåligt självförtroende hjälper en framåt i livet. Men att kunna ifrågasätta sig själv, sina intentioner och sin kapacitet är i min mening oerhört nyttigt och en av de viktigaste byggstenarna för mentalt välmående. Hur blir man bättre om…
Nu när 2015 är igång känns det på allvar som om jag ställt om från julledighetens slappa inställning till den som krävs för vad det här året kommer innebära. Kosten är på spår igen (jag gick upp fyra kilo över julen!), jag känner mig stark och är allmänt redo för all hård träning, tävlingar och…