Idag samlades team Dynamix för ett sparringläger här i Jönköping. Det här med sparringläger är något vi har för att dels skapa gemenskap i teamet men också för att undvika inavel (ni vet när man vet hur alla på klubben kör och vad de gillar och så hamnar man i gamla hjulspår och bara rullar…
Har spenderat veckan med enkom jiu jitsu på mattan, nästa vecka är planen att köra igång med MMA – och ikväll är det dags för öppen matta. Fokuset i min träning i veckan har legat på att drilla in de ingångar på De la riva som jag lagt ner tid på senast, igår tappade jag…
Jag är uppvuxen i ett litet samhälle i Västergötland där det inte tog mer än 20 minuter att nå kommungränsen till fots oavsett var man startar. När jag blev 18 år tog jag körkort och sen dess har jag också varit bilägare. Detta betyder att jag för det mesta transporterar mig med bil. Jag är…
Igår tog jag lite bondpermis från jobbet. Jag var ledig hela dagen och körde två finfina pass på Sportlife. Ett på förmiddagen och ett på eftermiddagen. Det blev i detta också 30 minuter intervallöpning där varje sekvens var 5 minuter lång och innehöll 4 tempoökningar. Jag utförde löpningen på löpband vilket gjorde att man verkligen…
Vilka är dom mest basic rörelserna i grappling? Ett vanligt tränare och elev scenario på grappling klubbar kan vara; ”Kan du visa mig rubber-guard?” -Det är bättre du tränar på basics först!” Men vad är basics? Två av dom första rörelser man gör i livet är ju att gå från rygg till alla fyra och…
Hallå allihopa!! Slutet av den här veckan har verkligen varit Intensiv för mig. Jag har varit på en jobbkick off från torsdag till fredag, i lördags var det kick off för instruktörerna på klubben och idag jobbade jag. Har däremot lärt mig mycket, till exempel att en kick off bedöms efter hur mycket fika man…
Hej alla hoppas ni haft en bra helg. Min har bara swischat förbi. Jag vet inte riktigt vad som hände men plötsligt var det söndag och jag sitter här kl 22.55 och kokar äppelmos. Att jag sitter och kokar äppelmos kan bara betyda en sak; det är höst nu. Alla förhoppningar om badväder och lördagar…
Jag har fått möjligheten att spendera helgen på Kalmar Fightzone med ett härligt gäng blandat från egna klubben, karlskrona, oskarshamn och Malmö Fightzone. Det har varit sjukt lärorikt med många AHA-moment, och åter igen en bekräftelse på att enkelt ofta är bäst. Man har en tendens att i sin grappling bli lite för inrutad i…
Halloj! Dags för terminsstart imorn! Inte super taggad på plugget men betydligt mer på träningen! På torsdag kör vi gång med tjejpassen och jag hoppas på att några nya tjejer vågar sig dit. Det börjar även närma sig SM och jag är tävlingssugen. Har kört en del stående i sommar så hoppas att kunna utnytja det.…
Okej. Det är för att alla vi tävlande ska känna att alla tävlar ”fair”, att ingen dopar sig och jadajadajada. Det är jättefint och jättebra- I get it. Men. It’s a pain in the ass… Ärligt talat.